Foodie-gid.ru

Питание, красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Пост во время беременности

Пост: в ожидании чуда.

Сразу оговорюсь, размещаю эту статью для верующих православных будущих мам. Есть ли такие на нашем сайте, не знаю, но а вдруг.

Помню, как волновал меня этот вопрос и мучил, несмотря на то, что в уставе черным по белому написано «больным, беременным и кормящим послабление в посте». Мера у всех разная, о чем и говорится в этой статье. Фанатизм во время беременности, да и вообще, недопустим, но и расслабляться тоже не время.

«…Пока ребенок находится в утробе матери, любящие и дальновидные родители стремятся заложить прочный фундамент его будущего благополучия на этой земле. А верующие родители стараются вымолить своему чаду и благодать Божию».

Православный врач К.В.Зорин

Когда я узнала, что мы ждем ребенка, меня стал волновать вопрос поста во время беременности. Я переворошила гору литературы, ища рекомендации по тому, что кушать можно, что нельзя, и находила массу противоречивой информации: где-то рекомендовали поститься строго и без послаблений, а где-то напротив – кушать абсолютно все. Я решила воспользоваться одной простой рекомендацией – питаться разумно, по самочувствию и необходимости, чему и следовала всю беременность, а теперь и во время кормления грудью. Мне очень понравились слова одного священника – Господь сам, из своих кирпичиков, может сложить вам ребенка.

Пост – время духовного очищения, совершенствования своей души, а это необходимо женщине, носящей в себе хрустально чистую душу маленького человечка. Как важно потрудиться в этот период над собой, для своего же бесценного сокровища, лежащего под маминым сердцем! И надо в этот период дать Богу ту посильную жертву, которую мы сможем ему принести. Священник Сергий Николаев сравнивает беременность и радость рождения ребенка с Великим Постом и последующим Пасхальным Воскресением Христа.

Когда начался Великий Пост, я первую неделю постилась строго, позволяя себе только подсолнечное масло, овощи и фрукты. Я хотела отдать Богу все, что могла, ради рождения своего здорового сына. Два наркоза на ранних сроках беременности и курс антибиотиков, когда мы еще не знали, что у нас будет ребенок, положительный анализ крови на уродства тройного теста – мы слишком многого боялись, чтобы делать себе послабление в этот пост. И я обнаружила, что поститься, будучи беременной, – это не так сложно и страшно, как могло показаться на первый взгляд!

Если открыть сравнительную таблицу источников белк, то мы увидим, что соя, фасоль, горох с избытком заменяют мясо, рыбу и яйца. Но если вы боитесь, что витамины с кальцием не компенсируют вам его недостаток (и то – только во второй половине беременности, когда идет интенсивный рост костной ткани) – не обязательно пить молоко и кушать творог. Достаточно съесть кусочек сыра, в котором кальция в несколько раз больше, и запить чаем с лимоном для лучшей усвояемости. Низкий гемоглобин сложно поднять, просто кушая мясо или печенку. А вот если пить свежий морковный сок пополам с соком свеклы, есть гречку, да еще принимать дополнительно безвредную фолиевую кислоту, которая является большим помощником организму в формировании гемоглобина, то без уколов железа можно легко и быстро поднять гемоглобин до нормы. И – молитва, просите, пусть Господь за ваши посильные труды по своей великой милости даст вам здорового чудесного малыша!

Если вам страшно за ребенка, если вам плохо и кружится голова (что может быть и из-за самовнушения) – делайте себе послабление, кушайте мясо, творог, рыбу. Но не обязательно жарить шашлыки, покупать вкусные творожки, делать бутерброды с семгой. Пусть это будет лекарство, а не удовольствие. Например, выберите то, что вам не нравится – несладкий творог или отварную рыбу. Если вам необходимо мясо – сварите нежирную говядину без соли – это полезно для беременной женщины: питательные вещества останутся, а вредной, вызывающей отеки соли не будет. Если вас возмутят мои слова – значит вам интересно чревоугодие, а не полноценное питание в постное время еще не родившегося ребенка.

Фото: Марина Ярославцева

«Кушай за двоих,» – часто говорят будущей маме. Простите, а зачем?! Ребенок весит всего несколько сот грамм – а кушать должен, как пятидесятикилограммовая женщина? И вот, начинается усиленное откармливание беременной ее мамами и бабушками. И как результат – огромная прибавка веса, вызванная перегрузкой тяжелой пищей, и соответственно – отеками. К тому же, ждущий малыша организм склонен с катастрофической быстротой накапливать лишнюю пищу в виде жирка. И вот врачи в женских консультациях берутся за голову, назначают разгрузочные, «голодные» дни, сгоняющие отеки капельницы. А всего этого можно легко избежать, и лучшее лекарство – разумный пост.

Когда я начала соблюдать Великий Пост, до родов оставалось всего несколько месяцев. По истечении первой недели я заметила, как резко, в лучшую сторону, изменилось мое самочувствие. Проблемы, периодически возникающие во время беременности и преследующие практически каждую женщину, ушли безвозвратно. Прилив сил, легкость, хорошее настроение – это далеко не все. Я стала крепко спать ночами, правильно набирала вес. Со второй недели я стала, по своей слабости и маловерию, изредка включать в рацион творог и рыбу, и ела это не как лакомство – а как необходимость. Последнюю, Страстную, неделю я снова постилась строго. После Пасхи мы пошли на УЗИ, чтобы посмотреть, как развивается наш малыш и проверить кровотоки – так называемый Доплер. Многие мамы знают, как часто этот анализ показывает отклонения и в большинстве случаев врачи назначают различные лекарства для улучшения кровоснабжения плаценты. В нашем случае все было идеально.

Читать еще:  Что можно пить беременным при тошноте

И не нужно идти за благословением к батюшке со словами: «Я в положении, могу ли я не постится?» или «Мы ждем ребенка, но благословите соблюдать пост!» Не ставьте священника, который не может знать ваше внутреннее самочувствие и силу духа в неудобное положение. Лучше всего сказать: «Благословите поститься по силам,» – это будет более разумно с вашей стороны.

Более серьезно, чем к вопросам питания, стоит отнестись к своему духовному миру. Психологи говорят – разговаривайте с ребенком, читайте ему сказки, пойте ему песни, включайте классическую музыку. А я посоветую – пойте ему молитвы, читайте Библию, ходите в храм – пусть младенца еще в утробе касается святое. Дирижер Борис Брот удивлялся, что многие партии скрипки он знал наизусть, даже не слыша их ни разу до этого, пока его мама не пересмотрела свои старые программы и не обнаружила, что именно эти произведения она разучивала, будучи беременной. Так пусть же ребенок родится со знанием основных молитв, а в младенчестве будет узнавать церковный хор – это же так чудесно!

Силу Причастия во время беременности нельзя переоценить – Благодать, сходящая на младенца, бесценна. Я старалась причащаться еженедельно, а моей беременной подруге ее батюшка давал во время причастия даже целых две частички – и ей, и ее маленькому сынишке. Если в Храме устали – можно и посидеть, никто не осудит, хотя я за всю беременность присаживалась лишь несколько раз и не более чем на пару минут – чаще стояла, не чувствуя тяжелого животика. Господь помогает будущим мамам, я наблюдала и за другими беременными – редко кто присаживался во время службы.

Если храм далеко и нет возможности часто его посещать, то духовный пост возможно усилить и дома – исключить пустые телепередачи и фильмы, вместо бульварных журналов читать духовные книги (например, про воспитание младенцев в вере), в утреннее и вечернее правило включить новые молитвы (это могут быть молитва перед иконой Феодоровская, Помощница в Родах, Млекопитательница, Воспитание). Кто, как не Богородица, знает тяготы и немощи матерей. О даровании здорового младенца молятся и Стилиану Болгарскому, Александру Свирскому, старице Матроне. И старайтесь держать свою душу в чистоте, пытаться прощать, не обижаться, сдерживать гнев и раздражение, что часто посещает беременных женщин из-за гормональной атаки и усталости.

И еще раз повторю – поститесь разумно и по силам, слушайте свое сердце, помните, выдержали вы пост либо нет – Господь видит вас как на ладони и знает, сделали ли вы себе заслуженное послабление или это просто была малодушная блажь. Желаю ожидающим прибавления мамочками благополучного разрешения от бремени и крепких, здоровых, угодных Богу детишек!

автор: Марина Ярославцева

Можно ли беременным поститься

Многие будущие мамы являются истинными христианками. Они привыкли еще до наступления «интересного» положения ходить в церковь, соблюдать все посты. Но как им быть в новой ипостаси? Не навредят ли ограничения в пище нормальному развитию малыша в утробе? Разберемся в этом вопросе.

О духовной составляющей поста

В году существует 4 поста, которые должны соблюдать православные. Духовные отцы акцентируют на том, что основное в такие периоды — моральное очищение, совершенствование души. Это необходимо и будущей маме. Ведь она носит в себе чистую душу будущего ребенка. Поэтому так важно во время беременности и поста потрудиться над собой.

Духовное очищение и является той посильной жертвой, которую может принести каждый из нас Богу. Его суть — это не только ограничения в пище. Хотя именно они очищают тело, а оно является храмом нашей души. Духовное очищение представляет собой тщательное соблюдение молитвенных правил. Сознаемся, что не всегда и ко сну мы отходим с молитвой, и просыпаемся в спешке, без обращения к Богу о милосердии в день грядущий. Зависть, осуждение, сквернословие, обман, грубость, нежелание понять родителей, коллег — это только часть ежедневных грехов, которые присущи и беременным женщинам. Поэтому в дни постов надо стараться избегать этого. Каждый знает свои недостатки, вредные привычки, которые доставляют немало хлопот и огорчений ближним. Даже беременные порой осознают, что их капризность, обиды на мужа, свекровь, подруг — безосновательны. Поэтому в пост нужно быть строже к себе и своим поступкам. Молчание — золото. И эта аксиома должна стать правилом духовного очищения.

Священники не раз повторяют, что в дни постов главное — не поедать своих близких. Это значит, что нужно быть добрее, милосерднее, мягче. Касается это и будущих мам, которым Господь даровал счастье носить дитя под сердцем.

Ограничения в пище как составляющая поста

Итак, гинекологи всегда рекомендуют женщинам в достаточном количестве употреблять молочные и кальцийсодержащие продукты для того, чтобы физическое развитие крохи в утробе было здоровым. Но как быть при строгих постах, когда употребление молочного и мясной пищи запрещается?

Напомним, что богатыми источниками белка являются горох, соя, фасоль, то есть бобовые. Низкий гемоглобин — известную проблему беременных женщин — можно решить, регулярно употребляя гречку и пшено. Каши из них на растительном масле не менее вкусны, чем мясо. Они придают сытость, энергию, налаживают работу системы пищеварения. Ведь не секрет, что при вынашивании ребенка женщины часто страдают запорами. Дефицит железа в организме поможет устранить ежедневное употребление свекольно-морковного сока. Что касается гранатов, то экзотические фрукты могут вызывать аллергические реакции. Поэтому с ними будущим мамам надо быть осторожными. Помощником организму в формировании гемоглобина и предотвращении пороков развития плода является фолиевая кислота. Ее беременным назначают в таблетках.

Читать еще:  Аквафитнес для беременных

Если же женщина переживает за малыша, у нее часто кружится голова, то можно делать послабление в посте — беременным это разрешается. Можно есть рыбу, мясо в отварном и запеченном виде, творог. А вот кулинарные излишества — приготовление из вышеуказанных продуктов изысканных блюд — не нужны. Пища должна быть простой, не многокомпонентной. Еда для беременной пусть будет лекарством, а не удовольствием. Ведь последнее — ни что иное, как чревоугодие. И это еще один существенный момент питания будущей мамы. Многие ей говорят, чтобы ела за двоих. А зачем же это делать, если на ранних сроках, к примеру, дитя весит несколько сот граммов. Почему малыш должен есть столько же, как взрослая женщина? Усиленного откармливания надо избегать. Ведь это тоже чревоугодие. Развивающийся в утробе ребенок с катастрофической быстротой накапливает лишние питательные вещества. Он уже там привыкает к чрезмерному потреблению пищи, которая для мамы оборачивается отеками, лишним весом, проблемами с пищеварением. А ведь этого можно было избежать, всего-навсего соблюдая пост.

Разумные компромиссы могут присутствовать в питании беременной женщины всегда. Например, строгим пост может быть в среду и пятницу. В другие же дни его разрешается послаблять.

Не забывайте и об огромной силе Причастия во время беременности. Благодать, которая сходит и на плод, бесценна.

Беременность и церковный пост

Несколько месяцев назад, будучи еще беременной, пошла на КТГ. Вместе со мной КТГ проходила девушка на вид лет 20-22, месяцев 8 беременности и одетая по христиански(длинное платье и прикрытая голова платком). Она была очень бледной и медсестра спросила у нее, какой гемоглобин. Он был что-то около 80 (нижняя норма 110). Эта девушка сказала, что сейчас идет пост и она не ест мяса. Медсестра начала ей объяснять, что беременные должны хорошо питаться, иначе в кровь будет плохо поступать кислород. Закончилось все печально, девушке стало плохо во время КТГ. Как вы считаете, должны ли держать пост верующие во время беременности? Во время кормления грудью?

Мудрость форума: Беременна ли я?

Когда делать тест на беременность?

Задержка, отрицательный тест…

Покажет ли тест до задержки?

Болит живот как при месячных

Можно ли почувствовать имплантацию эмбриона?

Прерванный половой акт

Может ли болеть низ живота на раннем сроке беременности?

Признаки беременности до задержки

Как происходит выкидыш?

Внутриматочная спираль

Вообще-то их освобождают.

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

Верующие беременные женщины ОБЯЗАНЫ НЕ соблюдать пост, это Вам любой батюшка скажет, а также болящие, путешествующие.

тоже мне верующая, таких простых вещей не знает (

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

А чем надо болеть, чтобы не соблюдать пост? Я просто атеистка и мне интересно.

тьфу вот *** эта девушка постящаяся во время беременности.

А потом думают — откуда у ребенка какие то патологии, или еще что то. Вместо того чтоб кушать побольше того что полезно — она себя ОГРАНИЧИВАЕТ в полезных продуктах. Мляяяяяяяя Нет слов — одни эмоции.

Вера должна быть в меру — а то прям на языке вертится пословица. скажу дураку богу молиться — он себе лоб и расшибет.

конечно должны соблюдать.сахарные все какие )) не важно беременная или нет.пост есть пост.девушка молодец.сильная вера.а что лучше ребенка мертвечиной,падалью кормить? я не ем мяса.не люблю рыбу.овощи.крупы.фрукты вот настоящая еда.а мертвечина. которая пролежала уже хрен знает сколько.фу.хуже животных люди.не надо только говорить про «свежее мясо». накачали водой или осколками льда.почитайте что вы все едите.

свинка. а с чего вы взяли что то «мясо» что вы едите полезно? а потом удивляетесь морда стареет в 30 лет.климакс ранний.жир лишний и т.д все от еды и нервов.но от еды больше.женщинам после 25 нельзя есть мясо. оно старит морду.а монашка эта просто умнее всех Вас вот и все.

Если монашка умнее всех нас, то почему у нее такой низкий гемоглабин?

6, у меня во время беременности ОЧЕНЬ упал гемоглобин. Ела много фруктов и овощей, потом уколы препарата железа. Ничего не помогало. Гемоглобин оставался на уровне 87. Стала есть говядину. Именно её, а не птицу или телятину. Гмоглобин уже через неделю повысился до 115. Лично Вы можете хоть ничего не есть, но будущий ребёнок нуждается в мясе. Позже, если он захочет, сам откажется.

Полностью согласна с Илайя.

свинка. а с чего вы взяли что то «мясо» что вы едите полезно? а потом удивляетесь морда стареет в 30 лет.климакс ранний.жир лишний и т.д все от еды и нервов.но от еды больше.женщинам после 25 нельзя есть мясо. оно старит морду.а монашка эта просто умнее всех Вас вот и все.

Это Вы такая злая, потому что сильно верующая? Или от того, что мяса не ели давно?

свинка. а с чего вы взяли что то «мясо» что вы едите полезно? а потом удивляетесь морда стареет в 30 лет.климакс ранний.жир лишний и т.д все от еды и нервов.но от еды больше.женщинам после 25 нельзя есть мясо. оно старит морду.а монашка эта просто умнее всех Вас вот и все.

Читать еще:  Антицеллюлитный массаж при беременности

Сектантка чтоли. Или шибко верующая. Или те тридцатник а выглядишь на 50?

Я вегетарианка 5 лет, полтора назад родила дочурку (это мой второй ребенок). Устала, если честно, все время отбиваться от желающих засунуть мне в рот кусок мяса, пока ходила с животом и кормила. В конце так достали, что просто рявкала «отвали».

Ну что, хорошо хоть врач попалась нормальная, сильно не настаивала, дала много советов, как можно заменить мясо — я ела очень много молочных продуктов, гречку, бобовые, пила железо один курс. Гемоглобин был 100-110, но и в прошлую беременность, пока еще была мясоедом, был такой же. И родила без особых проблем, и ребенок замечательный. Но повторяю, с ведома и с поддержкой врача, и никаких особых проблем со здоровьем у меня не было.

Ольга (будущая свекровь)Рекомендуется не соблюдать пост людям болящим, начиная от простуды и .

Верующие беременные женщины ОБЯЗАНЫ НЕ соблюдать пост, это Вам любой батюшка скажет, а также болящие, путешествующие.

Точно! и еще дети!

Дети освобождаются от поста, они вообще-то растут и у них органы формируются. Поэтому беременные НЕ ИМЕЮТ ПРАВА поститься. Они не только за свою жизнь отвечают.

6, у меня во время беременности ОЧЕНЬ упал гемоглобин. Ела много фруктов и овощей, потом уколы препарата железа. Ничего не помогало. Гемоглобин оставался на уровне 87. Стала есть говядину. Именно её, а не птицу или телятину. Гмоглобин уже через неделю повысился до 115. Лично Вы можете хоть ничего не есть, но будущий ребёнок нуждается в мясе. Позже, если он захочет, сам откажется.

Так и есть, больше всего железа в говядине, гречке и яблоках

Больше всего в печени говяжей:)

Когда моя глубоко верующая сестра, будучи беременной решила в пост не есть мяса, священник (православный) сказал, что если она самоуправством будет заниматься, он ее от Причастия отлучит. А это одно из самых страшных наказаний. Беременная женщина и кормящая мать от постов освобождается. Но это в Православии, за остальные религии говорить не буду.

[quote=»свинка»]тьфу вот *** эта девушка постящаяся во время беременности.

Глубоко верующие, очень часто еще и глубоко бедные((( Может у них просто денег на мясо нет.

Только не надо мне доказывать, что если бедные, то и беременеть не надо. У верующих мозги по другому повернуты, у них другие ценности.

Дело не только в поедании мяса. Пост гораздо тяжелее вегетарианства, там ведь нельзя ни рыбы, ни яиц, ни сыра, ни кисломолочных продуктов. Так что она своему ребенку получается вообще почти ничего не давала для развития. Печально. Ну что скажешь, очередная религиозная фанатичка.

ну что вы накинулись то на девушку то? сами себя в беременность вспомните. все правила соблюдали?;)

я сейчас беременна и не пощусь совсем, хотя хотелось бы.(вообще всегда пощусь не для диеты,а из-за религиозных возрений) Если не лезет в эту верующую девушку мясо, никак его не запихнуть в нее тогда, надо ей полезности получать из других продуктов.

Что пост не надо держать во время беременность — это всем известно. Быстрее всего девушка просто уже не могла по-другому жить.

А железо находиться в больших количествах в гречке, яблоках, зеленых овощах. И инстиктивно организм во время беременности тянет покушать то, что не хватает. Я — мясоед, но мяса вообще не хотелось. Значит не нужно было. А гречку ела каждый день — три раза в день, и еще как ложкой наворачивала. сейчас видеть ее не могу.

Белок есть в твороге — «Благода» отличная фирма.

Я вот пыталась держать пост. Не получилось — начала кружиться голова и ощутимо ухудшилось самочувствие.

А вот пару дней назад — две полоски 🙂

Не знаю, как девочки могут держать пост. Я еще не знала, но физически не могла.

Задержка 10 дней.

Кто пил?

После препарата

Месячные

Схожу с ума

Беременна в 16

Витамины, препараты, во время беременности

Депрессия перед родами

Онемела левая часть лица

Плотно сомкнутые

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×