Foodie-gid.ru

Питание, красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Болезни обмена веществ и эндокринные заболевания

Нарушение обмена веществ

Обмен веществ или метаболизм – это совокупность различных взаимосвязанных химических реакций, происходящих в организме и являющихся основополагающим механизмом его работы. Нарушение обмена веществ может являться следствием дисфункции в работе щитовидной железы, гипофиза, надпочечников, половых желез, голодания и неправильного питания. Эти нарушения приводят ко многим функциональным изменениям и наносят вред здоровью.

Причины нарушений обмена веществ

Наиболее часто при нарушении метаболизма из-за изменений в работе печени, в крови увеличивается концентрация жиров – холестерина и липопротеидов низкой плотности, которые накапливаются в сосудах и являются причиной атеросклероза. Избыточное поступление жиров с пищей, приводит к угнетению иммунной системы и подавлению жизненно важных обменных процессов. Голодание либо переедание, низкокалорийная, трудноусваиваемая пища вызывают сбои в регуляции обмена веществ нервной системы, влияют на энергетические и строительные процессы в организме. Нарушение обмена веществ можно поделить на два типа, при первом больные резко теряют в весе из-за стремительных процессов распада и выработки энергии в независимости от процесса накопления. При втором типе накопление превалирует над протеканием процессов распада и выработки, это всегда приводит к избыточному весу. Существует множество причин нарушения обмена веществ, назовем некоторые из них:

  • Генетические нарушения;
  • Эндокринные патологии;
  • Нарушение работы нервной системы;
  • Несбалансированное питание;
  • Нарушение синтеза ферментов и иммунных белков;
  • Гиподинамия;
  • Попадание в организм патогенной флоры;
  • Возрастные изменения.

Также к факторам риска можно отнести алкоголизм, курение, стрессовые ситуации, нарушения режима сна.

Симптомы нарушения обмена веществ

Симптомы нарушений обмена веществ разнообразны, при заболевании они могут проявляться по одному, а в определенных случаях может наблюдаться появление целой группы. К характерным симптомам метаболизма относят:

  • Избыточный вес либо его резкая потеря;
  • Бессонницу, нарушение сна;
  • Нездоровые кожные покровы, появление акне;
  • Разрушение зубов;
  • Ослабленные ломкие волосы и ногтевые пластины;
  • Отечность;
  • Одышку.

Также к симптомам нарушения метаболизма можно отнести повышенную утомляемость, частые головные боли, общее недомогание, диарею, запоры. При нарушениях углеводного обмена, являющегося фактором риска развития сахарного диабета и ожирения, наблюдается нездоровая тяга к сладостям, кондитерским и мучным изделиям. Это приводит к повышению в крови концентрации глюкозы, провоцирующей выброс в кровь инсулина, усиливающего синтез жиров и способствующего увеличению веса. При любом проявлении признаков нарушения обмена веществ необходимо обратиться к специалистам и получить квалифицированную помощь.

Болезни нарушения обмена веществ

Существует большое число болезней нарушения обмена веществ, генетически обусловленных либо приобретенных. Рассмотрим некоторые из них:

  • Болезнь Гирке. Врожденное нарушение обмена веществ связанное с недостаточностью фермента необходимого для распада гликогена, что приводит к его избыточному накоплению в тканях. Симптомами болезни является задержка роста ребенка, увеличение печени, снижение уровня сахара в крови. Единственно возможным методом лечения является диета с повышенным содержанием глюкозы;
  • Фенилкетонурия. Наследственное заболевание, обусловленное недостаточностью фенилаланингидроксилазы, без которой невозможно превращение фенилаланина в тирозин. Вследствие этого происходит накопление фенилаланина, оказывающего негативное действие на ткань головного мозга и приводящего к задержке психического развития ребенка, начиная с 3-4 месяцев жизни. При этом заболевании крайне важную роль играет ранняя диагностика, так как коэффициент интеллекта снижается каждые три месяца на 5 пунктов. С болезнью можно бороться, соблюдая постоянную диету и используя вместо белковых синтетические продукты;
  • Алкаптонурия. Врожденное заболевание нарушения обмена веществ, характеризующееся недостаточностью фермента необходимого для участия в метаболизме гомогентизиновой кислоты, обязательной при обмене фенилаланина и тирозина. При накоплении кислота удаляется с мочой, придавая ей темно-коричневый цвет, по мере взросления больного пигмент откладывается в хрящах и соединительной ткани, что приводит к развитию артрита. Для лечения заболевания назначается диета, исключающая фенилаланин и тирозин;
  • Гиперхолестеринемия. Болезнь проявляется в неспособности разрушения липопротеинов низкой плотности и накоплении холестерина в тканях из-за его высокой концентрации в крови, при этом возможно увеличение печени или лимфатических узлов;
  • Атеросклероз. Отложение холестерина на стенках кровеносных сосудов, для лечения заболевания и его профилактики также необходима коррекция питания;
  • Подагра. Хроническое заболевание, являющееся следствием нарушения обмена образующейся в организме мочевой кислоты, приводящее к отложениям уратов в суставных хрящах и в почках, провоцирующих возникновение отеков и воспалительных процессов.

Болезни нарушения обмена веществ нуждаются в постоянном медицинском контроле и регулярной терапии. Наилучшие результаты дает лечение, начатое на ранней стадии заболевания, в случае его несвоевременного проведения возможны тяжелые осложнения.

Лечение нарушения обмена веществ

Любой из выявленных симптомов нарушения метаболизма является поводом для посещения эндокринолога. Специалисты проведут все необходимые обследования и назначат адекватное лечение, в которое будет обязательно включена коррекция питания. Прежде всего, при лечении нарушения обмена веществ вам будет рекомендовано ограничить в рационе количество легких углеводов и животных жиров, питаться часто и маленькими порциями. Это уменьшит количество пищи съедаемой за один раз, что приведет к уменьшению объема желудка и снижению аппетита. Также при лечении нарушения метаболизма необходимы занятия спортом, повышающие энергетические затраты организма при наращивании мышечной массы и способствующие сжиганию накопленных ранее жиров. Немаловажная роль при лечении отведена нормализации режима сна, так как продолжительный и глубокий сон способствует ускорению обменных процессов в организме. Все эти методы совместно с массажами, физиопроцедурами, при необходимости медикаментозной терапией, будут включены в ваш индивидуальный комплекс лечения, составленный лечащим врачом.

Не занимайтесь самолечением, составить грамотную схему восстановления нарушения обмена веществ может только специалист.

Читать еще:  Болезнь коленного сустава ног как называется

Заболевания эндокринной системы и обмена веществ

Заболевания эндокринной системы и обмена веществ

Эндокринная система, неразрывно связанная с нервной, обеспечивает регуляцию всех жизненно важных функций организма. В ее состав входят железы внешней (слюнные, потовые) и внутренней секреции, а также гипоталамус, гипофиз, эпифиз (шишковидное тело), надпочечники, щитовидная, паращитовидная, поджелудочная и вилочковая железы, яичники и др.

Болезни щитовидной железы. Щитовидная железа располагается в области шеи спереди и по бокам от дыхательного горла (трахеи) и играет очень важную роль в жизнедеятельности организма. Гормоны щитовидной железы регулируют созревание тканей и органов, определяя тем самым активность, рост и обмен веществ. Микробы, проходя с током крови через щитовидную железу, слабеют и гибнут при условии нормальной обеспеченности железы йодом. При дефиците йода щитовидка не может нормально функционировать. Кроме защитной функции, щитовидная железа помогает восполнить запас энергии, израсходованной организмом в течение суток.

Сахарный диабет — эндокринно-обменное заболевание, связанное с недостатком инсулина или снижением его активности. При этом печень и мышцы теряют способность превращать сахар в гликоген. Ткани не усваивают сахар и не могут использовать его в качестве источника энергии, а это ведет к увеличению содержания сахара в крови (гипергликемия) и выделению его с мочой (глюкозурия).

В происхождении сахарного диабета большую роль играет наследственность, а также систематическое переедание, избыточное употребление с пищей легкоусвояемых углеводов. В ряде случаев сахарный диабет обусловлен поражением поджелудочной железы воспалительного (панкреатит), сосудистого, травматического и другого характера.

Диабет несахарный (несахарное мочеизнурение) — заболевание, характеризующееся выделением большого количества мочи и сильной жаждой. В его основе лежит понижение содержания в крови гормона вазопрессина, препятствующего избыточному выделению жидкости из организма.

Прежде чем приступать к лечению любого органа эндокринной системы, следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Обмен веществ (метаболизм) — это совокупность процессов химических превращений веществ и энергии в живых организмах, а также обмен веществ и энергии между организмом и окружающей средой. Обмен веществ способствует постоянному и непрерывному обновлению органов и тканей без изменения их химического состава. Регуляция процессов обмена веществ осуществляется непосредственно центральной, или вегетативной нервной системой, или гормонально. Любое заболевание сопровождается нарушением обменных процессов в организме, что особенно отчетливо проявляется при расстройствах функций нервной системы и желез внутренней секреции. Интенсивность основного обмена повышается при общем голодании, тогда как нарушение метаболизма ведет к ожирению. Восстановить нарушенный обмен веществ можно, применяя целый комплекс восстановительных мероприятий, включающих полноценное питание, процедуры по закаливанию, физические упражнения, аутотренинг, массаж и т. д.

При нарушении обмена веществ утром и вечером следует принимать по 1 ч. л. семян льна, запивая их водой или молоком. Кроме того, полезно употреблять в пищу по 1 ст. л. льняного масла. Льняное масло способствует в этом случае снижению аппетита, стимулирует центр насыщения, что облегчает соблюдение диеты. Кроме того, оно усиливает продвижение пищи и снижает коэффициент ее всасывания через оболочку кишечника.

Ожирение — избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке, сальнике, других тканях и органах. В основе ожирения лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира из питательных веществ преобладают над процессами его распада. Кроме того, ожирение обусловлено систематическим перееданием. Решающую роль при этом играют не абсолютное количество и калорийность потребляемой пищи, а степень превышения потребностей организма человека, зависящих от энергетических затрат и связанных с характером работы, двигательной активностью, от условий всасывания в желудочно-кишечном тракте и других факторов.

Ожирение опасно еще и потому, что ведет к возрастанию нагрузки на кости и суставы, сопровождающейся болями и ограничением подвижности в опорных суставах ног. Оно способствует развитию сахарного диабета, желчекаменной болезни, атеросклероза, болезней сердца, суставов и многих других заболеваний. Основной метод лечения ожирения — строгое и систематические соблюдение диеты и ведение здорового образа жизни.

Для регулирования обмена веществ рекомендуется принимать ежедневно 2 раза в день (утром и вечером) по 1 ч. л. сухих семян льна, запивая их водой или молоком.

Растительное средство для снижения массы тела

Требуется: по 2 ч. л. семян льна, соцветий ромашки аптечной, травы тысячелистника, листьев мяты перечной, по 5 ч. л. цветков календулы лекарственной и столбиков с рыльцами кукурузы, по 1. ст. л. плодов шиповника коричного, травы зверобоя продырявленного и 2 ст. л. цветков бессмертника песчаного, 500 г кипятка.

Приготовление. Растительный сбор соединить, тщательно смешать и размельчить. Взять 2 ст. л. сбора заварить его кипятком, настаивать в течение часа. Процедить.

Применение. Это дневная доза, принимать ее следует в 3–4 приема.

Средство для пожилых, склонных к ожирению

Требуется: 1 ст. л. семян льна, 500 г воды.

Приготовление. Семян льна залить водой, довести до кипения и выдержать на огне 1 минут. Остудить и процедить

Применение. Делать теплые лечебные клизмы следует 1 раз в неделю. Температура клизмы 30–35 °C, объем — от 200 до 400 мл, соотношение отвара с водой 1:4. Желательно удерживать жидкость в кишечнике в течение 15 минут, лежа попеременно на спине, левом и правом боку. Лечебные клизмы из семян следует чередовать с теплыми клизмами с настоем из растений: листьев вахты трехлистной, шалфея лекарственного, ромашки аптечной.

Средство при сахарном диабете

Требуется: 1 ст. л. семян льна, 1 ст. л. листьев черники, 1 ст. л. измельченных сухих створок стручков фасоли, 1 ст. л. соломы овса, 600 г воды.

Читать еще:  Свинка болезнь симптомы у взрослых мужчин лечение

Приготовление. Взять 3 ст. л. смеси залить водой, кипятить 10 минут. После чего настаивать в духовке 20 минут.

Применение. Принимать по 100 г 6–8 раз в день.

Настой из семян льна

Требуется: 1–3 ч. л. семян льна, 200 г холодной кипяченой воды.

Приготовление. В зависимости от массы тела взять семена льна, залить холодной кипяченой водой. Настаивать 2–3 часа, помешивая.

Применение. Принимать перед сном.

Травяной сбор при сахарном диабете

Требуется: по 2 ст. л. семян льна посевного и листьев мяты перечной, по 3 ст. л. листьев крапивы двудомной, плодов боярышника кроваво-красного и шиповника коричного, по 4 ст. л. корневищ и побегов спаржи лекарственной, травы чабреца, 7 ст. л. листьев черники, 500 г воды.

Приготовление. Все компоненты перемешать, взять 3 ст. л. сбора, засыпать его в термос и залить крутым кипятком. Оставить настаиваться на 10 часов.

Применение. Пить настой теплым по 100 г за 30 минут до еды.

Отвар из семян льна и других трав

Требуется: по 1 ст. л. семян льна, корня цикория обыкновенного, корня лопуха большого, по 3 ст. л. листьев черники, стручков (створки) фасоли.

Приготовление. Взять 3 ст. л. смеси, залить водой комнатной температуры. Настаивать 12 ч. Прокипятить на водяной бане 5 минут. Настаивать еще 1 час. Процедить.

Применение. Принимать отвар по 200 г 3–4 раза в день после еды.

Отвар из семян льна и других растений

Требуется: по 1 ст. л. семян льна и плодов можжевельника, 2 ст. л. листьев черники, 2 ч. л. травы манжетки обыкновенной.

Приготовление. Все компоненты смешать и измельчить. Взять 1 ст. л. смеси, залить водой и поставить смесь на огонь на 30 минут. Охладить и процедить.

Применение. Принимать по 200 г отвара 2–3 раза в день.

Отвар из семян льна, овсяной соломы и стручков фасоли

Требуется: 1 ст. л. семян льна, 1 ст. л. овсяной соломы, 2 ст. л. свежих створок фасоли, 3 стакана кипятка.

Приготовление. Перемешав все компоненты, взять 3 ст. л. смеси, залить горячей водой и кипятить на водяной бане 20–30 минут. Процедить.

Применение. Принимать по 3 ст. л. 3 раза в день.

Отвар из семян льна, корней лопуха, цикория и других трав

Требуется: по 1 ст. л. семян льна, корня лопуха, корня цикория, по 3 ст. л. створок стручков фасоли и листьев черники.

Приготовление. Перемешать все растительные ингредиенты. Взять 1 ст. л. смеси, залить ее стаканом кипящей воды. Отваривать 15 минут. Затем, сняв с огня, настаивать 30 минут.

Применение. Принимать 3–4 раза в день по 1 стакану перед едой.

Отвар из семян льна, других трав и плодов

Требуется: 2 ст. л. семян льна, 1 ст. л. травы манжетки обыкновенной, 4 ст. л. листьев черники, 2 ст. л. плодов можжевельника, 200 г кипятка.

Приготовление. Взять 1 ст. л. хорошо перемешанного и измельченного сбора, залить его кипятком и держать на водяной бане 15 минут. Снять с огня, настаивать 30 мин, после чего процедить.

Применение. Принимать по 70 г 3 раза в день перед едой.

Отвар из семян льна, других трав и плодов

Требуется: по 1 ст. л. семян льна, створок стручков фасоли, соломы овса, листьев черники, 600 г воды.

Приготовление. Все компоненты перемешать, взять 3 ст. л. смеси, залить водой. Смесь поставить на огонь и отваривать 10 минут. Сняв с огня, настаивать 1 час. Процедить.

Применение. Принимать по 100 г 3 раза в день через полчаса после еды.

Настой из семян льна и других трав

Требуется: по 1 ст. л. семян льна, корневищ лопуха, листьев черники, створок стручков фасоли, соломы зеленого овса, 500 г кипятка.

Приготовление. Взять 3 ст. л. смеси, засыпать ее в полулитровый термос, залить крутым кипятком. Настаивать ночь. Процедить.

Применение. Дозу выпить в течение дня в 3 приема за 30 минут до еды.

Отвар из семян льна, других трав и плодов

Требуется: по 1 ст. л. семян льна посевного, корня цикория обыкновенного, корня лопуха большого, по 3 ст. л. листьев черники обыкновенной и створок стручков фасоли, 500 г кипяченой воды.

Приготовление. Взять 2–3 ст. л. перемешанной и измельченной травяной смеси, залить кипяченой водой комнатной температуры. Смесь настаивать 12 часов. Затем в течение 5 минут кипятить на слабом огне. Настаивать еще 1 час, затем процедить, отжав сырье.

Применение. Принимать по 200 г 3–4 раза в день через 1 час после еды.

Целебный отвар из семян льна и других растений

Требуется: по 2 ст. л. семян льна посевного, плодов можжевельника обыкновенного, 4 ст. л. листьев черники обыкновенной, 1 ст. л. травы манжетки обыкновенной, 200 г кипятка.

Приготовление. Взять 1 ст. л. смеси, залить ее кипятком, поставить на огонь и кипятить на водяной бане, накрыв крышкой, 15 минут. Настоять 30 минут, процедить, отжать сырье и довести объем отвара до 200 г.

Применение. Принимать по 200 г 2–3 раза в день за 30 минут до еды.

Отвар из семян льна, других трав и плодов

Требуется: 1 ст. л. семян льна, по 2 ст. л. листьев черники обыкновенной, створок стручков фасоли обыкновенной, овсяной соломы, 200 г воды.

Приготовление. Взять 1 ст. л. смеси, залить водой и нагревать на водяной бане в течение 20 минут. Остудить, процедить, отжать сырье. Объем довести до первоначального, добавив в травяной напиток кипяченую воду.

Читать еще:  Болезни суставов лечение

Применение. Это дневная доза. Принимать равными порциями 3 раза в день перед едой.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Эндокринные болезни: список, симптомы, признаки и лечение

Эндокринные болезни. Фото: xeirourgos-kafetzis.gr

Созданием гормонов занимаются специальные железы, которые представляют гормональную структуру. Биологические вещества, разносятся вместе с кровью, попадая в клетки и внутренности тела, для того, чтобы регулировать их функции.

Органы внутренней секреции бывают двух типов

Смешанные

  • паращитовидная — регулирует моторику;
  • поджелудочная — участвует в пищеварении, а также выделяет глюкагон и инсулин;
  • вилочковая вырабатывает клетки иммунитета;
  • яички и яичники выделяют тестостерон, прогестерон, эстроген;
  • параганглии, работающие без сбоев, предотвращают развитие новообразований.

Эндокринные

  • щитовидная — отвечает за иммунную и нервную структуры. Проблемы с щитовидкой приводят к психическим расстройствам, проблемам с пищеварительным трактом;
  • надпочечная — вырабатывает норадреналин и адреналин. Их недобор приводит к ухудшению защитных функций, а переизбыток — к появлению новообразований;
  • эпифиз в нормальном состоянии не дает развиться опухолям или сахарному диабету;
  • гипофиз и ядра в мозгу осуществляют контроль над всей структурой.

Любые проблемы в функционале могут стать началом нейроэндокринных патологических процессов.

Эндокринные железы. Фото: mybiologiya.blogspot.com

Область действия нейроэндокринологии

  • Регуляция метаболизма.
  • Общее развитие организма.
  • Обеспечение функциональности органов.
  • Нормализация психического состояния.
  • Полноценная служба репродуктивных функций.

Интересно! Известно, что при нахождении на солнце вырабатывается витамин Д. Ученые выяснили, что также увеличивается выработка тестостерона.

Симптоматика эндокринных болезней

Проблемы сказываются на общем состоянии, а потому, болезни эндокринной системы можно обнаружить не сразу. Основная причина заключается в сбое при выработке гормональных веществ, например, если их слишком мало или много. Чтобы обнаружить болезнь, нужно разобраться в симптомах:

  • повышенная потливость;
  • проблемы с весом, например, резкий набор или снижение;
  • чувство усталости, которое не проходит даже после отдыха;
  • снижение остроты зрения;
  • проблемы с памятью;
  • повышение температуры без причины;
  • кожные изменения, например, угри, сухая или жирная кожа;
  • одышка, учащение сердцебиения;
  • головная боль, скачки давления;
  • сухость во рту;
  • проблемы с ЖКТ;
  • непропорциональный рост рук или ног;
  • непостоянный цикл у девушек.

Независимо от того, какое изменение в эндокринной системе было обнаружено, врачи сходятся во мнении, что основным фактором возникновения является наследственность, а также вредные привычки, плохое питание, стрессы и экология.

Перечень недомоганий

Список всех болезней широк, важно вовремя зафиксировать одну из них и излечить. К недугам органов эндокринной системы относят:

  • сахарный диабет — нехватка инсулина; диабет несахарного типа — дефицит вазопрессина, контролирующего количество жидкости в организме.
  • зоб — дефицит йода;
  • гигантизм — переизбыток соматотропина;
  • гипотиреоз — недостаток субстанций щитовидки;
  • синдром гиперкортицизма — избыточная работа надпочечников.

Интересно! Серотонин отвечает за хорошее настроение, а также влияет на память и работоспособность.

Пример гигантизма. Фото: medichelp.ru

Диагностика на эндокринные заболевания

Для того, чтобы отметить нарушения в функционировании внутренних органов, начать борьбу с болезнью, следует обратиться к эндокринологу и обследоваться http://www.semashko.com/endokrinologicheskoe-otdelenie. Доктор назначит сдать кровь и мочу, чтобы определить уровень сахара, гормонов в образцах. Результат покажет, есть ли у пациента сахарный диабет, объяснит проблемы с циклом у женщин, а также правильно ли функционируют железы. Кроме того, для выявления болезней эндокринных желез может быть назначено ультразвуковое обследование, а в особых случаях, рентген или томография.

Анализы

Чтобы понять проблематику, а также получить точный результат, необходимо подготовиться к анализам. За несколько дней до предстоящего мероприятия перестать употреблять медикаменты, алкоголь, исключить любую активность. Кроме того, следует помнить, что забор материала проводят рано утром натощак.

Лечение эндокринных заболеваний

После того, как найдена болезнь эндокринной системы, назначается лечение. От того, где именно произошло отклонение от нормы, какова тяжесть недуга и сколько лет больному, зависит подбор наиболее действенного варианта.

  • Медикаментозные, витаминные и гормональные препараты.
  • Гомеопатия.
  • Магнито- и физиотерапия.
  • Оперативное вмешательство (опухоли).
  • Иммунная терапия, применяется для купирования симптомов болезни эндокринной системы, а также, обеспечения стойкой ремиссии.

Физиопроцедуры. Фото: sustavy.guru

Методы сохранения здоровья

Для того чтобы снизить вероятность болезней, необходимо проводить профилактику.

  • Основа — здоровое питание. В рацион включить овощи, фрукты, каши, богатые витаминами и минералами. Исключить жирное, жареное, острое, а также уменьшить потребление сахара.
  • Спорт — залог здоровья, а потому, легкая физическая нагрузка не повредит.
  • Отказ от сигарет и алкогольных напитков.
  • Не подвергать себя пагубному влиянию природы, например долгое воздействие солнечных лучей.
  • Уменьшить количество стресса.
  • Применение фитопрепаратов.
  • Качественный сон.
  • Регулярное помещение эндокринолога.

Все эти способы, сведут к нулю риск развития болезней эндокринной системы, например, проблем с обменом веществ. Кроме того специалист может выписывать поддерживающие лекарства, содержащие йод и полезные микроэлементы.

Интересный факт! Соматотропин, отвечающий за рост, также оказывает омолаживающее действие. К примеру, исследование группы пожилых людей показало, что у тех, у кого был высокий уровень этого вещества, сохраняли себя в отличной физической и психической форме.

Вывод

При обнаружении первых признаков, которые указывают на болезни эндокринной системы, главное, вовремя начатая терапия. Это поможет контролировать изменение, устранить его признаки. Профилактические меры применимы не только для тех, кто имеет предрасположенность к болезням нервной системы, потому что подобные патологии могут появиться у любого пациента. Незначительные отклонения приводят к опасным последствиям.

Источник: НУЗ «ДОРОЖНАЯ КЛИНИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА ИМ. Н.А.СЕМАШКО НА СТ.ЛЮБЛИНО ОАО «РЖД»

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector