Foodie-gid.ru

Питание, красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как не упасть духом при болезни

Не падай духом! Эти советы помогут тебе побороть все неудачи в твоей жизни.

Поверь, всё, что с тобой происходит — прежде всего случается у тебя в голове. Любые трудности, расстройства и потрясения можно пережить, если сформировать свое правильное к ним отношение. В этом и секрет счастья — независимо от того, что происходит вокруг, независимо от людей, которые тебя окружают, ты должен находиться в состоянии гармонии.

Тогда даже проблемы будут в радость, ведь ты научишься извлекать из любой ситуации пользу, и ничто не потревожит твой внутренний покой. Вчитайся в эти 13 рекомендаций, которые помогут тебе обрести более мудрый взгляд на мир и покой в душе:

1.Что есть, то есть.

Если ты не можешь принять ситуацию такой, как она есть, знай, что это — корень твоих страданий. Учись смиряться с тем, что не в силах изменить. Так ты не будешь тратить свою энергию на бесцельные душевные муки и сможешь ясно мыслить. Кроме того, удивительный факт: как только ты отпустишь ситуацию, искренне и полностью, всё наладится!

2. Перестань всё усложнять.

Делать проблему на пустом месте — мы так все это любим. Остановись! Перестань окрашивать реальность в темные цвета. Всё зависит от твоей точки зрения, если смотреть на вещи с позитивной стороны — новые проблемы не появляются, а старые исчезают.

Хочешь, чтобы изменились обстоятельства? Измени себя. Это гораздо сложнее, чем менять окружающий мир, менять работу, вещи, людей рядом. Посмотри внутрь своей души и подумай — для чего всё это происходит со мной? Может быть, чтобы я наконец что-то понял, научился чему-то, поменялся в лучшую сторону?

4. Неудача — всего лишь ярлык.

Томас Эдисон говорил так: «Я не потерпел неудачу в изобретении лампочки. Я просто нашел 99 способов, как она не работает». Гениально, правда? Извлекай пользу даже из того, что у тебя не получилось, что ты считаешь своим личным промахом. Неудач не существует.

5. Всё происходит так, как должно быть.

Если ты чего-то очень сильно хотел, но в последствии не получил этого — знай, всё к лучшему. Что бы с тобой не происходило — всё к позитивным переменам, не сомневайся.

Просто мы привыкли цепляться за стабильность, когда что-то меняется, у нас наступает шок. Не огорчайся, иногда самое лучшее — не получить того, что желал, оглядываясь назад через некоторое время ты поймешь, что это правда так.

6. Здесь и сейчас.

Цени настоящее. Моменты, в которых ты живешь сейчас, очень быстро становятся прошлым. Не дай жизни пройти мимо тебя.

7. Не будь рабом желаний.

Не расстраивайся, даже когда не получил того, что хотел. Твои эмоции — часть тебя, ты можешь научиться их контролировать. Входи в положительные состояния, так жить гораздо приятней.

8. Страх — всего лишь иллюзия.

Пойми свои страхи и победи их. Благодаря тому, что ты чего-то очень боишься, ты учишься многому. Так, страх выглядеть глупо заставляет человека больше работать над собой и учиться, а страх быть одиноким формирует доброжелательное отношение к окружающим. Изучи свой страх и заставь его приносить пользу тебе.

Читать еще:  Лекарства при желчнокаменной болезни

9. Позволь себе радость.

Даже если забрать все твои проблемы, ты не исчезнешь. Кроме того, что в жизни есть тяжкие моменты. существует еще и масса радости, учись чувствовать это! Ты — это просто ты, не носи на себе постоянно груз переживаний и забот. Умей расслабляться и наслаждаться жизнью.

10. Не сравнивай себя с другими.

Перестань сравнивать себя с теми, кто, как тебе кажется, находится в более выигрышном положении. Поверь, у каждого есть причины для расстройств, каждый несчастен по-своему. Сравнивать себя с кем-то — значит не ценить себя. Это глупо, по крайней мере. Будь благодарен за всё то, что ты имеешь.

11. Ты не жертва.

Возьми на себя ответственность, наконец. Только тебе решать, как всё воспринимать, никто не должен ничего решать за тебя. Откажись от состояния, когда ты плывешь по течению и реагируешь на движение ряби по воде. Ты — самостоятельная личность, которая может многое изменить, помни об этом всегда.

12. Всё меняется.

Всё проходит, находится в постоянном движении. Утешай себя в сложной ситуации тем, что и она пройдет. Время идет, всё быстротечно. Цени то хорошее, что у тебя есть и знай, что плохое — закончится, рано или поздно.

13. Чудеса случаются.

Если ты веришь в это — жизнь сразу меняется, непостижимым, удивительным образом. Каждый день происходит что-то замечательное. Открой свое сердце навстречу миру, и ты получишь ценные подарки от жизни. Помни, что добро всегда возвращается, пусть не сейчас, а в самое подходящее для этого время.

Чем интересен человек — умом, силой, своим чувством, волей? Всё не так. Доброта, доброта. Пойми, что только доброта поможет тебе быть счастливым, она всегда возвращается и наполняет твою жизнь смыслом и настоящими чудесами.

Бывают разные моменты, но если ты будешь добр к себе и к окружающим людям, всё непременно повернется в позитивную сторону. В это сложно поверить, мы так думать не привыкли, но это правда.

Падая духом, можно сильно ушибиться, или Как быть счастливым человеком?

У многих возникало такое состояние, как депрессия. Но бывают такие люди, которые не в состоянии справиться с этим заболеванием. В этой статье я кратко постараюсь объяснить, что нужно делать, чтобы избавиться от этого недуга и быть счастливым человеком.

  • Депрессия — психологическое расстройство, первыми признаками которого являются плохое настроение, утрата способности получать удовольствие от жизни, от простых повседневных вещей.

Также к симптомам можно отнести снижение самооценки, пессимизм, нарушение внимания, плохой сон и аппетит. Бывают, к сожалению, и суицидальные исходы при длительном течении. Мало таких людей, которых не посещал этот недуг.

Причинами этого состояния могут быть проблемы в карьере, непростые отношения в семье, учеба, ваше окружение — «токсичные люди», «накручивание» себя, неблагоприятные условия жилья и многое другое.

Как же избавиться от депрессии? Можно ли ее избежать совсем?

Первым делом нужно освободить свою голову от мифов:

  1. «У меня депрессия, потому что такой я человек».
    Проблема не в том, что вы такой человек, а в том, что этот человек не делает ничего, чтобы стать лучше.
  2. «Мне постоянно мешают внешние обстоятельства. Было бы все по-другому, то не было бы депрессии».
    Это тоже заблуждение. Кратко ответить на это можно так: умейте радоваться тому, что имеете.
  3. «Физическими упражнениями не помочь».
    Тут можно и поспорить. Спорт — один из лучших способов справиться с плохим настроением. Не зря же говорят: движение — это жизнь.
Читать еще:  Какой болезнью никто никогда не болел

Фото: Depositphotos

Психологическое состояние очень сильно зависит и от вашего образа жизни. Если вы часто курите, пьете, ведете малоподвижный образ жизни, плохо спите и употребляете наркотики, то будут проблемы не только с физическим телом, он и с душевным состоянием. Многие обращаются к алкоголю в надежде снять напряжение, но только усугубляют ситуацию.

Что же делать? На самом деле легче предотвратить депрессию, чем потом тратить кучу времени и денег на ее лечение. И, может быть, следующие простые советы помогут вам в этом:

  • Занимайтесь медитацией. Это помогает освободить голову от дурных мыслей.
  • Научитесь расслабляться.
  • Укрепляйте нервную систему. Развивайте силу воли. Без этого никуда.
  • Перестаньте жаловаться на все подряд и жалеть себя. Если постоянно жаловаться на то, как мир с вами поступил, то от этого ничего в вашей жизни не изменится. Нужно прилагать усилия для решения проблем, а не ждать чуда.
  • Создайте комфортные условия жилья.

Фото: Depositphotos

  • Постарайтесь найти работу, приносящую вам удовольствие. Чаще выходите на свежий воздух (природу).
  • Найдите подходящего спутника жизни. Учеными много раз было проверено, что люди, у которых есть спутник по жизни, более счастливы, чем одиночки.
  • Контролируйте эмоции. От того, что вы будете постоянно грустить, жаловаться, злиться, вас никто по голове не погладит. Проявлять эмоции — это хорошо, но также нужно уметь правильно ими пользоваться.

Фото: Depositphotos

Помните, что ваше хорошее настроение зависит только о вас. Возьмите в руки чашку с ароматным чаем или кофе, вспомните лучшие моменты в своей жизни, записывайте в блокнот самые удивительные мечты, наслаждайтесь каждым днем, временем, проведенным с близкими людьми. И дочитайте, наконец, любимую книгу…

Как не отчаяться от болезни благодаря Богу

Вопрос об отчаянии: «У меня болеет супруга, уже много месяцев ходит по врачам, сдала все анализы, что только можно, но толку никакого. И теперь у нее развилась депрессия, на фоне неизвестной болезни. Может, сначала все было из-за нервов, хотя причин для переживаний нет. В общем, сил у нее для борьбы не осталось. Во врачах разочаровалась, очень сильно похудела, а к ослабевшему организму пристает еще больше болезней, от чего она впадает в еще большее отчаяние и уныние. Постоянно плачет.

Таким образом, получается замкнутый круг. Ни в каких фильмах и книгах я не видел, чтобы человек так страдал. Мы постоянно молимся, причащаемся, но Господь молчит. Раньше я подбадривал ее: «Вот пройдет пост, на Пасху будет легче». А на Пасху ей стало так плохо, что она даже не попала на богослужение. Говорил, чтобы чаще исповедовалась, причащалась, вспоминала все свои грехи, пила святую воду, но легче ей не стало.

Читать еще:  Дети альбиносы причины такой болезни

Я теперь стараюсь не обнадеживать ее верой, чтобы она опять не разочаровалась. В общем, мы в тупике и не знаем, что делать. Просто больно со стороны смотреть, как она ломается и унывает, ища утешение от Бога и не получая его. Говорит: «Бог от меня отвернулся!» Как бы она вообще не потеряла веру. А мне ее нечем подбодрить, хотя я читал ей много мест из Писаний, приводил примеры страданий святых мучеников. Если сначала это ее и вдохновляло, то теперь нет. В общем, не знаем, что делать. Можете что-то посоветовать в конкретной ситуации.»

Какую возможность использовать, чтобы подбодрить человека, поддержать? Действительно, какая-то безнадежность в душе у человека. Но внимательно вчитавшись, можно обратить внимание вот на что. В письме просматривается, проскальзывает мысль: все, что предпринималось, оценивается по системе, по шкале: помогло или не помогло.

Понятно, когда мы обращаемся к доктору с проблемой, то после курса обследования и лечения, приема лекарств ситуация выравнивается и выправляется в лучшую сторону. И по этой системе мы оцениваем эффективность врача: да или нет. Бывает и так, что с проблемой мы обращаемся к врачу, но становится хуже. Значит, что-то не верно делается. То есть, оцениваем: хуже, лучше или так же. Но когда мы обращаемся к Богу, ориентируясь на такую же шкалу, можем оказаться в подобной ситуации. И может сложиться ситуация, что Господь не слышит, что Он отвернулся, что Он молчит, не помогает. И вообще, все очень плохо, потому что все оценивается исключительно с точки зрения: если стало легче, значит, лучше. А если не стало легче, значит, стало хуже.

Но это не совсем так. Так нельзя мерить. Подобная шкала измерения в данном случае не работает. Почему мы делаем такие выводы, что если Господь нас не слышит, то Он не облегчает наше положение?

Если не помогает Господь, это не значит, что Он не слышит. Это не так работает. Можно разочароваться в наших врачах, но разочаровываться в Боге нельзя. Некоторые умудряются, но это неправильно. Медицина не совершенна, врачи, бывает, попадаются не очень хорошие, ошибки допускаются случайные, еще что-то… Все бывает, но не с Господом Богом!

Поэтому, все равно на Бога надо надеяться, уповать на Него и принимать от Него не только плюшки, но и подзатыльники. А то, когда у нас в жизни все хорошо, то мы Ему верим, молимся, а когда гром гремит, мы говорим: «Ой, разочаруюсь, верить не буду! Куда Бог смотрит? Он от меня отвернулся!» Нет, так не пойдет! Надо от Бога все принимать со смирением и терпением, куда деваться, если такая ситуация?

А молитву не оставляйте и не меряйте, пожалуйста, любовь Божью к Вам только теми плюшками, которые мы от Бога получаем. Не только плюшками, Господь по-всякому может нас спасать. Это не значит, что Он нас не любит и отвернулся от нас.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector