Foodie-gid.ru

Питание, красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Лечение морской болезни

Морская болезнь: причины, симптомы и лечение

Морская болезнь является распространенной формой болезни передвижения (кинетоз). При ней развиваются такие типичные симптомы, как головная боль, головокружение, тошнота и рвота во время путешествия на корабле или другом плавсредстве. Степень выраженности морской болезни может варьировать.

МКБ коды для этого заболевания: T75.

Woman experiencing motion sickness while on a boat

Почему возникает морская болезнь?

На протяжении тысячелетий люди выходили в море, и почти столько же лет, сколько и самому морскому делу, первым историям о морской болезни. Когда путешественники свешиваются за борт корабля при рвоте, опытные моряки говорят, смеясь, о «кормлении рыб». Но откуда берется морская болезнь?

Как и в случае укачивания, при морской болезни возникает конфликт сенсорных впечатлений.

Сенсорное восприятие человека складывается из нескольких составляющих. Вестибулярный аппарат воспринимает вращательные движения, а также горизонтальное и вертикальное ускорение крошечными волосковыми клетками отдельных органов. Так называемые проприоцепторы посылают информацию о том, какая мышца в данный момент движется. Они помогают мозгу, например, постоянно определять точное положение рук и ног. Зрительное восприятие – то, что человек видит своими глазами, чтобы ориентироваться, также очень важно.

Конфликт сенсорных впечатлений

В открытом море часто бывает так, что видимая среда, например, доски парусника или стены внутри большого парохода выглядят прямыми, и кажется, что вы находитесь на неподвижной поверхности. Однако из-за постоянных качательных движений в море орган баланса ощущает, что тело находится в движении и наклоняется в разные стороны. Это дает мозгу противоречивую информацию, которую он не может правильно классифицировать.

Многие люди первоначально ощущают усталость, легкую головную боль и часто зевают. Затем повышается слюноотделение, и пострадавшие начинают потеть. После этого появляются классические симптомы морской болезни: головокружение, тошнота и рвота. В крайних случаях человек, страдающий морской болезнью, становится полностью апатичным и у него возникают нарушения кровообращения. Но это бывает очень редко.

Как предотвратить морскую болезнь?

Любой человек может заболеть морской болезнью: некоторые более чувствительны к качающимся движениям, а значит более склонны к морской болезни, чем другие. Предрасположенность к морской болезни преодолеть трудно: женщины чаще болеют морской болезнью, чем мужчины, дети чаще, чем взрослые. Однако часто после нескольких часов или дней в море недомогание проходит самостоятельно. Но есть некоторые приемы, которые можно использовать самостоятельно для облегчения самочувствия.

Если вы замечаете, что чувствуете себя плохо или заметно устали, лучше всего выйти на палубу и посмотреть на горизонт. Выравнивание взгляда по линии горизонта поможет вашему мозгу совместить визуальные впечатления и воспринимаемые колебания. Чем раньше вы отреагируете на неприятные ощущения, тем лучше.

Если это не помогает, лучше лечь ровно и закрыть глаза. Хорошо, если удастся заснуть, потому что во сне чувство равновесия в значительной степени «отключается», и большинство больных морской болезнью чувствуют себя лучше после пробуждения.

Продукты и лекарства от морской болезни

Полностью пустой желудок столь же неблагоприятен при морской болезни, как и очень полный. Убедитесь, что вы едите не слишком тяжелую для желудка пищу, и делайте это, несмотря на тошноту, до и во время поездки. Очень жирные и экзотические продукты могут ухудшить тошноту.

Кроме того, обсуждается связь между морской болезнью и гистамином. Гистамин играет роль сигнального агента в организме, он присутствует в таких продуктах, как твердый сыр, салями и красное вино. Поэтому людям с морской болезнью полезно избегать этих продуктов до и во время морского путешествия. Однако обоснованных доказательств этому пока нет.

Есть также лекарственные средства для предотвращения морской болезни, выпускаемые в форме пластырей, таблеток и суппозиториев. Какое лекарство подходит, зависит, от возраста, интенсивности морской болезни и индивидуальной предрасположенности. Лучше всего посоветоваться с врачом или фармацевтом и своевременно принять лекарство, прежде чем отправиться в путешествие.

Однако, если ваше первое путешествие – это круиз на большом пароходе, вам, как правило, не о чем беспокоиться. Современные корабли большие и надежные, и оснащены специальными стабилизаторами, которые обеспечивают плавность передвижения судна даже в бурном море. В результате только очень немногие люди в настоящее время страдают морской болезнью во время круиза.

Читать еще:  Болезни суставов ног колени лечение

Морская болезнь: лучшие средства и профилактика

Ничего необычного или неправильного в морской болезни нет. Если вас тошнит в море на яхте, кружится голова и тело покрывается холодным потом, то вы испытываете симптомы, которые знакомы мореплавателям с древнейших времен.

Морская болезнь также может выражаться в головных болях, бледной коже, увеличении слюноотделения и сонливости. Причем, как правило, все симптомы проявляются одновременно.

Иногда МБ называют укачиванием, однако это не совсем корректно, поскольку укачивание не вызывает неприятных симптомов, а наоборот, способствует расслаблению тела и засыпанию. С другой стороны, укачивание может быть одним из симптомов морской болезни.

МБ может возникнуть на любом типе судна, будь то моторный глиссирующий катер или стабильный парусный катамаран. Более того, я знаю пару историй, когда устойчивые к морской болезни люди покупали после владения однокорпусным судном катамаран и длительное время не могли адаптироваться к нему, мучаясь от непрерывной тошноты. Хотя, казалось бы, все должно быть наоборот.

Причины морской болезни

Причины морской болезни заключаются в несоответствии восприятия окружающей обстановки разными органами тела, ответственными за пространственное ориентирование. МБ может возникать, когда внутреннее ухо, ответственное за равновесие, будет посылать в мозг сигналы о том, что вы движетесь, хотя органы зрения, то есть глаза, будут опровергать эту информацию, если вы фокусируетесь на чем-то неподвижном.

Для возникновения морской болезни достаточно просто находиться внутри каюты во время движения яхты. Плавное волнение, вызывающее вертикальные движения лодки, еще больше усиливает разногласие в мозге. Поэтому совет смотреть на горизонт может быть эффективен для достижения консенсуса между органами чувств.

Процент людей, страдающих морской болезнью

Почти все морские волки и яхтенные капитаны будет утверждать вам, что эта проблема их никогда не касалась и свойственна она лишь зеленым неопытным юнцам. Более того, можно услышать версию, что если человек, впервые выйдя в море, тут же заболел морской болезнью, то яхтинг – это не для него.

На самом деле, более 90% яхтсменов хотя бы раз в жизни в той или иной степени страдали от морской болезни. Опрос гонщиков трансатлантической регаты ARC показал, что 26% участников столкнулись с симптомами МБ, более половины из которых использовали какую-либо профилактику или лечение на борту.

Даже многие космонавты, в период адаптации к невесомости на МКС, активно используют специальные рвотные пакетики.

Предрасположенность к морской болезни

Исследования показывают, что морская болезнь может быть унаследована в 50-70% случаев. Также есть причины предполагать, что существуют расовые различия в чувствительности. К примеру, китайцы более склонны к МБ по сравнению с итальянцами и греками.

Гендерные различия также существуют, и женщины более чувствительны, чем мужчины. И, наконец, известно, что физическая форма и общий уровень стресса влияют на чувствительность к морской болезни.

Следовательно, можно с уверенностью утверждать, что самый уязвимый человек в море – это истеричная китайская женщина с лишним весом, чьи родители страдали морской болезнью.

Длительность симптомов

Если вернуться к яхтсменам гонки круизеров ARC, то 58% из тех, кто столкнулся с МБ, поправились в течение одного или максимум двух дней. 27% продолжали испытывать симптомы на протяжении трех-четырех дней. 8% болели около пяти-семи дней. И только 7% сейлоров плохо себя чувствовали более одной недели.

Как бы то ни было, более половины яхтсменов (60%), подверженных морской болезни, заявили, что это не мешает им выполнять поставленные задачи по управлению яхтой и работе на борту.

Профилактика и лечение

Следует отметить, что для устранения симптомов морской болезни для разных людей будут работать разные методы. В конечном итоге вы определите, что лучше подходит именно для вас, как среди лекарств, так и в плане диеты.

Читать еще:  К каким болезням приводит ожирение

Лекарственные препараты

Довольно эффективными средствами против морской болезни признаны лекарственные препараты. Они помогают примерно в 80% случаев. Таких лекарств много, вы найдете их в любой аптеке. В основном это антигистаминные препараты (димедрол, супрастин, пипольфен и множество других).

Основная проблема лекарств, помогающих при МБ – это побочные эффекты, которые плохо вяжутся с яхтингом: сонливость и сухость во рту.

Существует альтернатива таблеткам – скополаминовый пластырь, который наклеивают за ухом. Использование пластырей тоже может вызывать побочные эффекты. Встречается даже упоминание об одном яхтсмене, который испытал симптомы абстинентного синдрома после постоянного и длительного использования скополаминовых пластырей.

Питание в море

Для профилактики морской болезни можно применять пищевые контрмеры. Правда, список эффективных продуктов крайне мал.

Наиболее известный из них – это корень имбиря. Действительно, ряд клинических исследований показал, что имбирь способен уменьшить тошноту и рвоту, но механизм его действия пока не полностью понятен. Кроме имбиря, как полагают исследователи, лучше всего помогает грейпфрутовый сок.

Конфеты-сосульки, кола и крекер довольно популярны на борту многих яхт, чтобы уменьшить чувство тошноты у команды. Во всяком случае, лишними не будут. А вот алкоголь, естественно, негативно влияет на адаптацию к качке.

Кофе, а также любые другие продукты, содержащие кофеин, могут нивелировать такой побочный эффект, как сонливость, которую вызывают лекарственные препараты.

Работа на борту

Отвлекающие факторы могут здорово помочь, поэтому уборка судна, приготовление пищи, работа с парусами или ремонт такелажа – это популярная стратегия среди капитанов, применяющаяся в отношении молодых членов экипажа. Если получится озадачить заболевшего морской болезнью – то полдела для его выздоровления сделано.

Именно поэтому редко можно увидеть мучающегося от тошноты шкипера во время непогоды: помимо непрерывного внимания на поведении судна (особенно во время шторма), он постоянно, хотя бы краем глаза, наблюдает горизонт. Кроме того, на нем висит большая ответственность за жизнь людей на борту. Ему просто не до личного самочувствия.

Привыкание

Адаптация к качке – это то, что рано или поздно произойдет само-собой. Мозг научится по-другому интерпретировать разноречивую информацию от сенсоров и перестанет тратить энергию на выражение внешних симптомов. Обратный эффект от этого вы получите, когда ступите на твердый берег.

Многие одиночные яхтсмены, выходя в море, вообще никак не борются с морской болезнью, чтобы избежать сонливости от лекарств. И в течении суток она, как правило, проходит.

Однако надо понимать, что если тело адаптировалось к амплитуде волн в данном районе моря на бакштаге, то это вовсе не значит, что, когда вы ляжете на обратный курс, то будет все замечательно. Есть вероятность, что к хождению против ветра тоже придется какое-то время привыкать.

Морская болезнь — причины возникновения и профилактика, симптомы, лечение

Морская болезнь — что это? Для начало надо было бы заострить внимание на том, что это больше относится к укачиванию в транспорте, кинетозу — это особо плохое состояние человека, возникшее при нахождении на каком либо транспорте, например, это — самолёт, корабль, железнодорожный транспорт или же автомобиль. Возникает при монотонных колебаниях данных средств.

И как раз для каждого из этих укачиваний применяется соответствующее название — где оно происходит, например, в данном случае укачивание на море называется «морская болезнь», машинная болезнь характеризует укачивание в машине. Некоторые специалисты применяют более простое название — болезнь при передвижениях.

А так как впервые с данным недомоганием человек столкнулся на море-океане, болезнь и окрестили морскою.

Причины возникновения морской болезни

Объяснение начинается с того, что при путешествии по морю происходит укачивание на волнах. При качке водного судна, на котором находиться человек, происходит их взаимодействие с ускорениями прямолинейными или же угловыми. Вестибулярный аппарат человека раздражается, происходят непроизвольные висцеральные и приспособительные реакции.

Ещё одними факторами развития симптомов данной болезни является нестабильная нервная система, повышение реактивности, неустойчивая эмоциональная часть человека.

Возникновение морской болезни

Возникновение данного недомогания имеет очень сложно научно объяснимый процесс, оолитовый отвечает за основной рефлекс положения тела при его состоянии покоя и движения, он имеет связь со зрительной системой головы и при ее движении.

Читать еще:  Болезнь суставов 6 букв

Наряду со всем организм пытается привыкнуть к новой среде и возникает множество реакций, как, например, расширение зрачков, побледневшие лицо, изменяется частота пульса, возникает тошнота и рвота.

Малочувствительными, как ни странно, являются дети до 4 лет. Практическим выходом в данном виде болезни будет смотреть на неподвижные части горизонта, такие как облака или же край берега, например.

Симптомы морской болезни

Морская болезнь переноситься по-разному людьми. Есть свыше 20-ти разных симптомов болезни:

  • головные боли, головокружение;
  • расширяются зрачки;
  • возникают запоры, в редких случаях понос;
  • нарастающая тошнота;
  • нарушение биение ритма сердца;
  • скачки давления, чаще оно понижается;
  • бледность, холодный пот;
  • частое, неритмичное дыхание;
  • рвота вместе с примесью желчи и иногда с кровью.

После рвоты наступает непродолжительное облегчение.

Морская болезнь склонна усиливаться при состоянии стресса, страха и тревоги, при еде на судне, при чтении, усилении качки, истощении и усталости.

Существует несколько степеней проявления данной болезни.

Первая из них, самая легкая, выражается в появлении головокружения и тошноты.

Следующие степени — как раз в полном составе, описанные выше.

Лечение и профилактика морской болезни

Итак, как же избавиться от морской болезни?

Можно начать с тренировки вестибулярного аппарата — оказавшись на судне корабля, начать с комплекса упражнений, позволяющих не так сильно реагировать на качку:

1. Поворачивая голову, стоя на одном месте, в разные стороны — 20 раз;

2, Поворачивать свое тело до максимума в разные стороны — 20 раз ;

3. При передвижении наклонять туловище вперед и назад 5 раз, а стоя на одном месте 10 раз;

4. Прыгать на носочках 40-50 раз в течение 30 секунд. Бегать и ходить на месте. Прыжки на одном месте с поворотами до 360 градусах 15 раз.

Режим питания при укачивании

Так же очень важно смотреть, что будет в дальше в меню, не рекомендовано отправляться в плавание натощак, а лучше получить не плотный завтрак и не крепко заваренный чай, и стараться не употреблять жирную пищу, а также алкоголя, исключить курение.

Полезные советы и народные средства и от укачивания в транспорте

Во время движения лучше меньше пить и есть, стараться чем-то заняться, чтобы отвлечься от своего состояния, больше быть на свежем воздухе, но стараться располагаться не под палящими лучами солнца — возможно ухудшение симптоматики.

Рекомендуется смотреть на неподвижные предметы, в море это чаще всего линия горизонта.

Помогает посасывание деревяшки — спички, леденец.

Из пищевых продуктов хорошо использовать сушеные финики.

Медикаментозное лечение укачивания — средства от морской болезни

Есть медицинский способ предотвратить морскую болезнь. Самыми эффективными фармакологическими препаратами будут в этом случае те, что снижают чувствительность нервной системы. Можно применять те препараты, которые влияют на центральную нервную систему, такие как скополамин — его необходимо употребить за полтора часа до отправления в поездку.

Таблетки вазона — фармакологическое действие доходит до 10 часов, но не стоит принимать их более 3 таблеток в сутки.

Есть вариант комбинации вышеописанных препаратов со снотворными.

Если будет необходимость, то при повторном соединении уменьшить дозу в половину. Ограничение дозы являться 1 грамм. Также полезно будут лекарственные средства, воздействующие на вегетативный отдел центральной нервной системы.Очень эффективным будет комбинация упражнений, направленных на устранения данной болезни.

Еще есть специальные таблетки для рассасывания от морской болезни — авиа-море и пр.

Еще один метод лечения, который применяется при лечении морской болезни — самовнушение и внушение.

Как это работает? Больной просит помощи или же сам проговаривает себе слова, связанные со спокойствием, сначала более или менее общего характера, предназначенные для расслабления, далее через некоторое время аффирмации направляются непосредственно на устранение симптома укачивания, и, в заключение, все закрепляться воедино. Если все правильно сделано, должно стать намного лучше.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×