Foodie-gid.ru

Питание, красота и Здоровье
5 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Be perfect диета отзывы

Диета Be perfect

Обилие и доступность разнообразных методик похудения, которые предлагает нам интернет, с одной стороны – очень удобен, а с другой – достаточно рискован. Мода на худобу заставляет многих молодых девчонок просто-таки «морить себя голодом», дабы не дай Бог не выглядеть толще своих сверстниц. Подруги же, в свою очередь, тоже стараются не отставать от анорексичных моделей, поэтому лишний грамм в области живота расценивается как проблема вселенского масштаба. И все бы ничего, если бы эти молодые девочки сидели на диете, основанной на принципах здорового питания. Нет же – им хочется худеть быстро и стремительно, причем сбрасывать не 1-2 кг, а минимум 5-6 в неделю. Именно поэтому подростки являются наиболее частыми гостями интернет-форумов, обсуждаемыми жесткие методики похудения.

Одной из таких жестких диет, которая стала популярной среди подростков, является новая методика похудения с названием Be perfect, о которой мы и поговорим в нашей сегодняшней публикации.

Особенности диеты

На сленге худеющих о такой диете говорят «жесткач», несмотря на весьма привлекательное название, что в переводе означает «быть идеальной». Не знаю, чем руководствовались авторы диеты, составляя меню этой методики похудения, но мне кажется, что выдержать такую голодовку может только человек с нереальной силой воли. Естественно, такое «меганизкокалорийное» питание вряд ли добавит вам сил и уверенности. Поэтому за сброшенный вес придется заплатить высокую цену в виде проблем со здоровьем. Однако, несмотря на это, многие девушки следуют этому питанию и в подтверждение выставляют фото с выпячивающими ребрами и нереально плоским животом.

Диета Be perfect, на мой взгляд, – типичный пример голодовки, поскольку в первые два дня полностью исключается твердая пища, да и в дальнейшем вы будете кушать «как воробушек». За неделю голодовки диета обещает потерю веса от 7 кг и более. Однако если почитать форумы, то можно выяснить, что на практике отвес составляет в среднем от 3-х до 5-ти килограммов.

Меню диеты Be perfect

Чисто из любопытства, давайте рассмотрим, чем же предлагают нам питаться авторы диеты Be perfect в течение недели, чтобы стать обладательницей идеальной фигуры?

Меню диеты Be perfect на семь дней выглядит следующим образом:

Первый день – голодовка. Диета начинается с голодного дня, в течение которого можно пить только чистую воду в количестве не менее 2-х литров в день.

Читать еще:  Диета минус 6 кг

Второй день – кефирный. На протяжении второго дня воду заменяют кефиром и снова исключают прием любой другой пищи.

Третий день – банановый. На протяжении этого дня вы можете съесть 4 банана, разделив их на 4 приема пищи.

Четвертый день – кефирно-яблочный. В течение этого дня вы должны выпить 2 л кефира и съесть любое количество яблок.

Пятый день – «сытный». По сравнению с предыдущими днями, этот день отличается разнообразием меню. На завтрак можно съесть одно яйцо, сваренное вкрутую, в обед – овощной салат, а поужинать двумя фруктами на свое усмотрение.

Шестой день – цитрусовый. В этот день вы можете есть апельсины, мандарины и грейпфруты в любом количестве.

Седьмой день – кефирно-фруктовый. В последний день диеты необходимо выпить 1 литр кефира и такое же количество свежевыжатого фруктового или овощного сока.

Плюсы и минусы диеты Be perfect

Как вы уже догадались, преимуществ у этой методики похудения очень мало. К плюсам диеты можно отнести только стремительное снижение веса, однако потеря большого количества килограммов за столь короткий промежуток времени может негативно сказаться на стоянии здоровья. Ни один диетолог не одобрит такое меню для похудения. Поэтому настоятельно рекомендуем вам прислушаться к мнению специалистов и обходить стороной подобные методики похудения.

Поверьте, похудеть можно, не страдая от чувства голода и не испытывая свою силу воли. Для этого необходимо всего лишь исключить из рациона продукты, способствующие набору веса, и как можно больше двигаться. Вот и все секреты похудения!

Диета Be Perfect

Женщины постоянно находятся в погоне за совершенством, которое нередко бывает довольно призрачным. Да и от способов зачастую здравым смыслом даже не пахнет. Особенно, если речь касается похудения. Тут уж как говорится, кто, на что горазд. Главное результат, а не возможные последствия.

Так, в одно время в социальных сетях появилась диета с говорящим названием be perfect. Слова, правда, английские, но в наше время тотального увлечения Западом, вряд ли кто то остался в неведении по поводу перевода этой фразы, призывающей или, если быть точнее, обещающей совершенство.

Ходят легенды, что самые известные представительницы французского модельного бизнеса прибегают к этой диете, что бы привести свое тело в норму перед очередным показом.

Меню диеты Be Perfect

Программа совершенствования по be perfect рассчитана на семь дней. Как уверяют последователи этой диеты продолжать сидеть на ней можно и больше.

Читать еще:  Можно ли на диете есть торт

Вот примерное меню, которое обещает стать настоящей панацеей от лишнего веса.

Новую жизнь принято начинать с понедельника. Кстати, у «худеющих» это правило как нельзя актуально. Именно поэтому, описание меню так же начнется с первого дня недели.

Понедельник: около двух литров очищенной воды, желательно минеральной без газа.

Вторник: два литра обезжиренного кефира.

Среда: четыре банана, которые необходимо съесть в четыре приема.

Четверг: два литра обезжиренного кефира и неограниченное количество яблок.

Пятница: яйцо, сваренное вкрутую в качестве завтрака, салат из овощей, заправленный соком лимона на обед и любые на выбор два фрукта на ужин.

Суббота: цитрусовые, сколько душа пожелает.

Воскресение: два литра обезжиренного кефира или фреша любого происхождения.

Понедельник: если сила воли позволила дотянуть до понедельника и решение не останавливаться в силе, остается только пожелать приятного аппетита худеющему, которому предстоит целый день смаковать целых два литра чистейшей воды.

Результаты диеты Be Perfect

Диета be perfect сулит потерю около семи килограмм за неделю. Однако, как утверждают люди, испробовавшие на себе этот способ, обычно уходит не более четырех. Специалисты, подтверждают, что заявленный вес может быть утерян при таком питании за указанный срок только в случае, если организм не измучен диетами и метаболизм работает как часы.

Диета сильно напоминает немного облегченный вариант обычного голодания. Конечно, в настоящее время такие процедуры проводят в лечебных целях. Но делается это под строгим контролем врача. Причем не по принципу: сегодня поем на год вперед, а завтра начну худеть, вместе с be perfect.

Резкое ограничение калорий вынуждает организм включать своеобразный «режим экономии». Впоследствии человек, возвратившись к нормальному питанию, в ускоренном темпе набирает вес. Кстати, профессионалы бодибилдинга иногда используют такой эффект от голодания, что бы набрать дополнительную массу.

Но самое страшное состоит в том, что наиболее «упорные», сидя на этой диете в один момент могут понять, что стали чувствовать себя хорошо. Такой эффект присущ голоданию и является довольно обманчивым. Организм уничтожает все запасы питательных веществ и витаминов и на определенном этапе в нем начинаются необратимые для здоровья изменения. Кстати, длительное соблюдение подобных диет – это прямая дорога к анорексии.

Философы уверяют, что даже во мраке можно увидеть свет. Есть свои плюсы и у «рациона совершенства» –он позволяет значительно сэкономить на продуктах. Достоинство, с учетом всего вышесказанного, довольно сомнительное.

Читать еще:  Гречка и яблоки диета отзывы

Важно: прежде чем сесть на диету Be Perfect проконсультируйтесь с врачом.

|Диета Be Perfect|

пн
голод

вт
2 литра обезжиренного кефира или сока

ср
3 банана (утро, день, вечер)

чт
яблоки в неограниченном кол-ве

пт
завтрак яйцо, обед овощной салат, ужин любой фрукт

сб
цитрусы в неограниченном кол-ве (апельсины, грейпфрут, мандарин)

вс
2 литра обезжиренного кефира или сока

Рейтинг: 0
Форматон
22 мая 2012 года165632
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?

Diets.ru → |Диета Be Perfect|

пн
голод
вт
2 литра обезжиренного кефира или сока
ср
3 банана (утро, день, вечер)
чт
яблоки в неограниченном кол-ве
пт
завтрак яйцо, обед овощной салат, ужин любой фрукт
сб
цитрусы в неограниченном кол-ве (апельсины, грейпфрут, мандарин)
вс
2 литра обезжиренного кефира или сока Читать полностью

Дневник Форматон:

3 банана (утро, день, вечер)

моя лучшая школьная подруга её в класе девьятом еще где-то нарыла (это ж 15 лет ёпт ). выдержала два дня.. на третий грохнулась в обморок на перемене. больше она к ей не возвращалась

вот выноска из статьи одного диетолога (мне понраилсь как написано):

Голодание! Запомните, а лучше запишите! Любое резкое ограничение питания всегда дает «эффект бумеранга»! Почувствовав неладное в виде ограничения или отсутствия пищи организм начинает экономить, когда же вы перестаете соблюдать диету, вас разносит как на дрожжах.

Голодание или жесткое ограничение питания отрицательно сказываются на памяти, мышлении и настроении худеющего человека. От голодовки до нервного срыва один шаг! Но самая главная опасность подобных экспериментов в том, что происходят нарушения в иммунной системе.

и уже от меня.. получается «эфект мячика» мы сдуваемся и опять надуваемся.. и так все время. организм офигевает.

У нас на сайте есть девочка. которая неправильным питание создала себе большие проблемы со здоровьем (я не буду называть имена).
Вот так вот голодая она конечно очень сильно похудела. но увы теперь что бы она не ела, она все ровно попраляется. она поправляется от яблок (которые как раз и составляли ее рацион).

Увы люди всегда думают что «это не про меня», «со мной такого не случится». но береженого Бог бережот.
Выбор только за тобой.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector