Foodie-gid.ru

Питание, красота и Здоровье
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Диета надежды кадышевой

Надежда Кадышева: секреты стройности и красоты

Народная артистка России и солистка ансамбля «Золотое кольцо» Надежда Кадышева совсем недавно поразила многих телезрителей тем, что за короткий срок ей удалось сильно похудеть.

Все дело в том, что она села на особую диету и начала посещать спортзал, от чего ранее категорически отказывалась.

Надежда Кадышева: рост, вес и параметры фигуры ^

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Надежда Кадышева родилась 1 июня 1959 года в Татарстане. Многим поклонникам она помнится как женщина довольно пышных форм, но сейчас ее фигура разительно изменилась после того, как они вместе с мужем Александром Костюком решили сесть на диету.

Со слов певицы, самостоятельно методику похудения она не разрабатывала, а лишь слегка подкорректировала знаменитую Голливудскую диету, учитывая индивидуальные особенности своего организма.

Параметры фигуры Надежды Кадышевой: 98-68-99 (грудь-талия-бедра)

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Очень часто телезрителей интересует вопрос, почему Надежда Кадышева не стареет. Ранее она не следила за своим питанием и практически ни в чем себе не отказывала, однако все равно выглядела немного моложе своего возраста.

Надежда Кадышева: рост 176 см, вес 60 кг

Сейчас же она и вовсе вместе с весом скинула еще лет 10 на вид — стала более грациозной и подтянутой. Возможно, певица все же прибегала к помощи пластической хирургии для того, чтобы ее кожа была гладкой, но подобная информация никак не подтверждается ею.

На каких диетах сидит Надежда Кадышева

То, что Надежда Кадышева сильно похудела, видно невооруженным глазом: по приблизительным подсчетам, благодаря своей диете она сбросила около 15-20 кг.

Сейчас рост и вес Надежды Кадышевой равны 176 см и 60 кг, в то время как до начала использования методики она весила значительно больше. С помощью коррекции питания ей удалось добиться идеальных для ее возраста параметров, и теперь ей остается только поддерживать фигуру.

Размеры одежды и обуви

Обхват груди98 см
Талия68 см
Бедра99 см
Размер бюстгальтера80B
Размер груди2
Размер одежды
Размер (ноги) обуви39

Если сравнить фото Надежды Кадышевой до похудения и после, разница очевидна: теперь вместо закрытых нарядов она надевает элегантные платья с декольте, а ее талии может позавидовать каждая вторая женщина.

Секреты молодости и красоты Надежды Кадышевой

  • Она очень любит цитрусовые: они содержат много витамина С, который, в свою очередь, способствует омоложению и тонизирует кожу. В своей рационе она отдает предпочтение фрукта и овощам, но любимым блюдом Надежды Кадышевой является рулет по-царски со свининой, однако его она позволяет себе кушать лишь изредка;
  • Последний раз певица садится за стол не позднее 6 часов вечера. По ее мнению, переедание на ночь способствует отложению жиров, а также в целом негативно влияет на здоровье;
Читать еще:  Диета на льняном масле для похудения

  • Несмотря на то, что раньше Надежда не пылала особой любовью к спорту, сейчас она старается как минимум 2 раза в неделю заниматься фитнесом;
  • Помимо спортзала, артистка посещает и СПА-салон, где ей делают антицеллюлитный и расслабляющий массажи.

Эти рецепты стройности от Надежды Кадышевой помогли похудеть и многим другим женщинам, поэтому ее диета сейчас пользуется весьма завидной популярностью.

Уникальная диета Надежды Кадышевой: как народной певице удалось скинуть 10 кг за две недели

Надежда Кадышева — неизменная солистка ансамбля «Золотое кольцо» — удивила своих поклонников, быстро похудев на 10 кг. 60-летняя народная певица добилась стройности отнюдь не благодаря помощи пластических хирургов. Сбросить лишние килограммы Надежде помогла знаменитая голливудская диета!

Основные принципы диеты

Голливудская диета длится всего 14 дней. В течение суток предусмотрено только 2 приема пищи. Этот фактор стал решающим для занятой артистки при выборе методики похудения. Но самое главное — рацион включает ее любимые грейпфруты и апельсины. Завтракать не обязательно, готовить сложные блюда — тоже.

Меню диеты

При желании на завтрак можно съесть половину грейпфрута, выпить чашку зеленого чая или черного кофе. Но лучше обойтись без утренних приемов пищи.

День №1 и №8

Обед: 1 помидор, 2 апельсина, 1 яйцо, черный кофе (зеленый чай).

Ужин: салат из капусты или огурцов, половина грейпфрута, одно куриное или два перепелиных яйца.

День №2 и №9

Обед: одно куриное или два перепелиных яйца, грейпфрут, чашка кофе (зеленый чай).

Ужин: средний огурец, отварная маложирная говядина (200 г), кофе (зеленый чай).

День №3 и №10

Обед: пара перепелиных яиц, огуречный салат, кофе (зеленый чай).

Ужин: куриная грудка (200 г), свежая капуста.

Источник фото: pixabay.com

День №4 и №11

Обед: салат из капусты или огурцов, грейпфрут, чашка кофе (зеленый чай).

Ужин: одно куриное или два перепелиных яйца, обезжиренный творог (200 г), чашка кофе.

День №5 и №12

Обед: 2 яичных белка, 100 г вареного сельдерея, зеленый чай.

Ужин: вареная курица без кожицы (200 г), листья салата.

День №6 и №13

Обед: салат из яблока и цитрусовых, чай.

Ужин: вареное рыбное филе (200 г), свежая капуста.

День №7 и №14

Обед: отварная курица (200 г), салат из капусты или огурцов, грейпфрут или апельсин, чашка кофе (зеленый чай).

Ужин: салат из фруктов (яблоко, апельсин и грейпфрут).

В первые дни нужно сократить потребление соли до минимума, а с четвертого дня — полностью исключить ее. В напитки нельзя добавлять сахар. Салаты лучше заправлять греческим йогуртом или смесью из растительного масла и лимонного сока.

Читать еще:  Питьевая диета на 4 дня

Важно поддерживать оптимальный водный баланс — выпивать не менее 1,5 л чистой воды в день. Последний прием пищи должен быть не позднее 19:00.

Чтобы усилить эффект диеты, Кадышева дополнила ее разгрузкой на кефире. В течение суток она выпивала примерно 1,5 литра маложирного кефира.

Поддерживающий рацион

Чтобы сброшенные килограммы не возвращались обратно, Надежда изменила свои пищевые привычки. Она исключила из рациона продукты с большим количеством простых углеводов и животных жиров. Перестала употреблять изделия из белой муки, газировку, сливочное масло, сметану, колбасы.

Источник фото: pixabay.com

Теперь основной рацион певицы составляют цельнозерновые крупы, диетические сорта мяса и рыбы, творог, малокрахмалистые овощи и несладкие фрукты. Периодически знаменитость устраивает белковые или кефирные разгрузочные дни.

Физическая активность

Сохранять стройную фигуру, красоту и здоровье артистке помогает не только особый рацион питания, но и физическая активность. «Последнее время стараюсь жить очень активно: каждый день делаю зарядку, занимаюсь спортивной ходьбой и бегом», — рассказала Надежда в интервью журналу «Собеседник».

Кадышева похудела

Кадышева почти не говорила со зрителями — лишь благодарила за цветы и аплодисменты. Некоторые даже заподозрили, что ее микрофон не включен, но в определенные моменты становилось понятно — пела звезда все-таки вживую

В этой невысокой похудевшей женщине со светлыми волосами трудно узнать Надежду Кадышеву — по телевизору мы привыкли видеть настоящую русскую дородную даму в сотне пышных юбок. Сегодняшняя Кадышева выглядит свежей и помолодевшей, а наряды еще раз подчеркивают фигуру 48-летней Надежды Никитичны

Всенародно любимая певица выступила на сцене Дворца спорта 19 апреля

Надежда Кадышева ничего не говорила со сцены, лишь благодарила за цветы: все шоу вел и сопровождал разными выкриками муж народной артистки России Александр Костюк. Однако разговоров от Кадышевой зрители и не требовали, главное — чтоб пела!

Такой феерии на сцене Дворца спорта уже не было давно: шоу Надежды Кадышевой и ансамбля «Золотое кольцо» было зажигательным и очень разнообразным. Огромное количество костюмов сменили танцевальный коллектив, сама певица и музыканты.

Зал дворца был заполнен в основном женщинами разного возраста — от 5 лет и до пенсионного. Поклонницы надели свои лучшие наряды и были просто счастливы увидеть свою любимицу. Пришедшие же мужчины оказались не только сопровождающими своих дам, а настоящими поклонниками певицы. Многие из них пришли с цветами и мягкими игрушками для солистки.

Надежда Кадышева вышла на сцену в абсолютно новом образе: помолодевшая, сильно похудевшая, с новым цветом волос (певица стала блондинкой). Многие зрители ахнули — Кадышева очень маленького роста! На экранах телевизоров она выглядит крупнее и выше — это отметили практически все сидевшие рядом с нами.

Читать еще:  При диете неприятный запах изо рта

Кадышева пела своим сильным, звонким голосом — зал хором подпевал и впадал в восторг от происходившего. А на сцене была настоящая ярмарка: буйство цветов, красок и нарядов. Периодически появлялись артисты в костюмах забавных животных, которые иногда возникают в клипах Надежды Кадышевой, шуты на ходулях. Самые разнообразные танцы исполняла танцевальная группа. Несколько задушевных песен исполнил молодежный ансамбль «Потешная палата», работающий в составе театра народной песни «Золотое кольцо».

Надежда Кадышева спела все самые любимые песни зрителей: «Течет ручей», «Широка река», «Уходи, горе» и, конечно же, «Напилася я пьяна»! Эту песню народная артистка почему-то посвятила всем женщинам Иркутска.

Очень понравились зрителям сопроводительные выкрики мужа певицы Александра Костюка. Артист, не отрываясь от гармошки, постоянно произносил в микрофон фразы «Любимый Иркутск!», «Знаменитый Иркутск!». Многие песни Александр разбавлял местными названиями: вспомнил и Байкал, и Ангару, и морозы зимние.

— Широка река, глубока река, — пела Надежда Кадышева.

— Широка Ангара! — добавлял Александр Костюк.

«Дует ветер» — «Ветер с Байкала!», «Уходи, горе» — «Уходи за Байкал», «Гуляет табор» — «Гуляет табор по Иркутску».

Зрителей очень это веселило: всегда приятно понимать, что люди на сцене знают географию места, где выступают.

Костюк несколько раз объявлял: «Народная артистка России Надежда Кадышева в знаменитом Иркутске!» Здесь домыслов было много — что имел в виду музыкант? Некоторые подумали, что это намек на нашу печальную известность в связи с падением самолетов. Но, отмахнув от себя грустные мысли, все продолжали веселиться — настоящая Кадышева на сцене, нам не до намеков!

Тем временем певица меняла наряды, и последнее ее платье шокировало публику — в таком Кадышеву никто не видел и даже, наверное, не представлял: женщина вышла на сцену в платье выше колена! Более того, юбка-колокольчик открывала ноги певицы до самого основания, когда она кружилась. Такой смелости никто не ожидал, но постройневшая Надежда теперь может себе позволить и такие платья.

Удивительно, но Кадышева почти не говорила со зрителями — лишь благодарила за цветы и аплодисменты. Некоторые даже заподозрили, что ее микрофон не включен, но в определенные моменты становилось понятно — пела звезда все-таки вживую.

Безмерно счастливые зрители вышли в проходы и стали танцевать. В конце долго аплодировали стоя. На бис Кадышева спела «Течет ручей».

Последнее платье Надежды Кадышевой шокировало публику. В таком наряде ее никто не видел и даже, наверное, не представлял. Певица вышла на сцену в платье выше колена! Более того, юбка-колокольчик открывала ноги певицы до самого основания, когда она кружилась. Такой смелости никто не ожидал, но постройневшая Надежда теперь может себе позволить и такие платья.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×