Foodie-gid.ru

Питание, красота и Здоровье
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Диета волкова отзывы

Клиника доктора Волкова отзывы

Ваши отзывы не останутся незамеченными!

Официальный представитель этой организации отвечает на отзывы на этом сайте.

Беременность и сахарный диабет – уже само это сочетание вызывает тревогу за сразу две жизни. Но я и дочка совершенно здоровы благодаря вашей клинике, вашей чуткости и заботе! Анатолий Викторович, Ольга Ивановна – вы стали для меня родными людьми. читать полностью

Я тоже с глубокой благодарностью пишу о клинике доктора Волкова. Для меня с посещения этого медицинского центра начался новый этап жизни – здоровой, энергичной, без тяжкого груза постоянных болезней, бесконечных ОРВИ, бронхитов. Анатолий Викторович. читать полностью

Решила наконец попробовать диету по анализу крови, давно об этом всем читала, и пишут разное, но решила опираться на свой опыт. В клинике довольно не плохо, врачи внимательные, все по международным стандартам. Анализ сдала, диету получила. читать полностью

Есть у меня близкая подруга, которая всю жизнь диетничает, потому я знаю точно, что сбрасывать вес это нелегко. Но не менее нелегко и набрать вес — это уже моя проблема, я — наглядное пособие для изучения скелета) А полгода назад это проблема стала. читать полностью

Клиника для меня нестандартная, но тем и хороша. Мы же привыкли в клиниках сдавать анализы, получать рецепт и идти в аптеку. Здесь подход совсем другой и это здорово, что он работает и дает возможность сохранить и приумножить здоровье. Благодарна. читать полностью

Очень плохое отношение к пациентам клиники. Одно хамство.

Ужасная клиника, лишь бы деньги содрать, впаривают тебе все подряд: начиная от воды и заканчивая посудой. Более того, сам главный врач «Клиники доктора Волкова», на самом деле зациклен только на своих зверюшках, а на людей ему просто наплевать. Если. читать полностью

К сожалению, основная задача специалистов клиники- собрать больше денег. Ни о каком индивидуальном подходе ( как сказано в рекламе) речь не идет. Все мои попытки направить разговор с учетом индивидуальных особенностей встречались фразой » в клинике. читать полностью

Мне повезло, при первом же обращении в клинику меня принял сам Волков А. В. Именно повезло, потому что к нему попасть трудно. Но доктор конечно с богатейшими знаниями, кажется он знает абсолютно все). Одним таким обращением я решила массу проблем по. читать полностью

Когда супруга была беременна не раз обращалась в Клинику доктора Волкова, возле метро Профсоюзная. Супруга сдавала анализы 2 раза, не однократно консультировалась по питанию. Выгодно да и цены приемлемые. У них есть своя независимая лаборатория. читать полностью

Клинику Волкова рекомендую всем, всем. Я похудела, помолодела. Живу и радуюсь. В клинике действительно заботятся о здоровье, врачи отобрали натуральные продукты и уникальную воду «Окси». Я тут почитала ее состав и выяснила, вода «Окси» с активными. читать полностью

В клинику Волкова обратилась из-за жутких проблем с кожей. 2 раза сдавала анализы, скоро пойду 3 раз. Как результат кожа не шелушится, нет угрей, пористости, пропали покраснения и т. д. Вообще я более чем довольна! Спасибо большое.

Баженова О. В. диетолог. Попала к ней не по прихоти, а по необходимости, у меня оказался сахарный диабет. У меня в семье диабетиков не было, как правильно питаться, я не знала. Одним словом, ела как все: перекусы, объедания и т. д. Как следствие -. читать полностью

Диета Волкова

Диеты для похудения принято условно разделять на 3 категории. Их действие может быть основано на изменении режима питания, ограничении калорийности рациона, или же на коррекции состава меню. К последней категории относятся низкоуглеводные диеты и методики по раздельному питанию. Диета Волкова представляет собой симбиоз правил раздельного питания и ограничения в рационе углеводов. По утверждению автора, с помощью этой методики можно похудеть на 5 кг за неделю, правда, по мере приближения веса к норме темпы его снижения замедляются.

Диетическая программа разработана российским врачом-терапевтом Анатолием Волковым, признана специалистами как эффективная и безопасная, и в настоящее время широко используется во многих странах. В 2000 году Волков основал клинику по лечению ожирения «Эколабмедтест», среди ее клиентов ― российские и зарубежные политические деятели, представители шоу-бизнеса и актеры.

Диета Волкова предусматривает строгое ограничение сложных углеводов. Поступая в организм, эти вещества служат основным «топливом», при их дефиците в пище расходуются жировые запасы. Если при составлении дневного рациона включать в него минимум содержащих сложные углеводы продуктов, лишний вес будет достаточно быстро уходить.

Читать еще:  Диета при паразитах

Вторым принципом диеты служит соблюдение правил раздельного питания. Их польза для похудения основывается на утверждении, что сочетание некоторых продуктов плохо влияет на усвоение питательных веществ. При употреблении таких продуктов раздельно организм получает оптимальные для функционирования условия, и самостоятельно избавляется от лишнего веса.

Полезная информация. Принцип раздельного питания впервые предложил американский диетолог Герберт Шелтон. Он разделил все продукты на шесть групп, сочетать которые в одной трапезе не рекомендуется. Это способствует их задержке в ЖКТ, и, как следствие, замедляет процесс сжигания жира. Например, мясо, молоко и овощи требуют разных «технологических режимов»: времени переваривания, ферментов.

Общие требования

При соблюдении диеты Волкова необходимо выполнять следующие правила:

  1. Есть можно в любое время, терпеть голод не следует.
  2. Оптимальный перерыв между трапезами ― 2,5-3 часа, именно столько времени пища полностью переваривается в ЖКТ.
  3. Пищу нужно тщательно пережевывать, это ускоряет процесс ее переваривания.
  4. Рацион должен быть разнообразным, но смешивать продукты, принадлежащие к разным группам, запрещается.
  5. Пища должна готовиться диетическими способами: варка, запекание, гриль, приготовление на пару.
  6. Запивать пищу не рекомендуется.
  7. Суточная норма жидкости ― 2,5-3 л, хотя бы 0,5 л нужно выпить натощак, перед завтраком, остальную воду пить не раньше чем через полчаса после любой из трапез.

В клинике доктора Волкова диета для похудения разрабатывается для каждого клиента индивидуально, на основе результатов реакции крови на тот или иной пищевой продукт. К пробе крови добавляют его экстракт, и по изменениям в скорости оседания эритроцитов выявляют вещества, которые негативно влияют на иммунную систему и организм в целом. Их заносят в список запрещенных («красный список»). Остальные продукты ― в «зеленом списке», их употреблять разрешается, но только раздельно.

Особые указания. Дневной рацион следует рассчитать таким образом, чтобы организм тратил энергии больше, чем получает из пищи. Для этого нужно вычислить, сколько калорий требуется для поддержания существующего веса тела, и отнять примерно 200-300 единиц. Это и будет новая норма, позволяющая плавно снизить вес.

Запрещенные продукты

Если диета для похудения используется самостоятельно, следует руководствоваться общим списком запрещенных продуктов. В него входят:

  • Бульоны. По утверждению автора методики, в бульон переходят все вредные вещества, содержащиеся в мясе или рыбе. Исключение составляет куриный бульон, который употребляют в период реабилитации после болезни.
  • Копчености, консервы (в том числе консервированные соки), Это «мертвая» еда, кроме калорий, ничего организму не дающая.
  • Молоко. Волков считает, что оно нужно только младенцам. Обволакивая содержимое желудка, молоко замедляет переваривание пищи, в результате этого в желудке могут начаться ненужные процессы брожения.
  • Газированные напитки. Они лишены кислорода, и поэтому будут поглощать его, попав в желудок, и тем самым замедлять процесс переваривания пищи.
  • Растительное масло использовать только для салатов. При термообработке полезные вещества в нерафинированных маслах разрушаются, а в рафинированных их нет изначально.
  • Алкоголь. Спиртные напитки противопоказаны при любой диете для похудения, поскольку снижают ее эффективность.

Достоинства и недостатки диеты

Плюсы у диеты Волкова стандартны для любой системы здорового питания с акцентом на низкую калорийность. Это реальный способ существенно снизить вес, не подвергая риску здоровье, и не испытывая при этом дискомфорта от чувства голода.

С точки зрения худеющих основной минус методики ― солидная стоимость контрольных анализов в клинике «Эколабмедтест» (а их требуется проводить довольно часто, каждые 3-5 месяцев). По мнению диетологов, недостатками диеты Волкова можно считать:

  • Ежедневное употребление 3-х л воды. Это слишком большая норма, вряд ли оправданная соображениями пользы.
  • Запрет на молоко. Такое ограничение может негативно сказаться работе почек, печени и сердечнососудистой системы.
  • Исключение из рациона бульонов. Мясные и рыбные отвары активируют работу системы пищеварения, легко усваиваются, содержат много полезных веществ. «Табу» на бульоны вполне способно нарушить работу ЖКТ.

Примерное меню

Рацион диеты можно составлять самостоятельно, руководствуясь правилами методики. Предлагаемое ниже меню на неделю носит рекомендательный характер и может рассматриваться как один из вариантов.

ДниЗавтракПерекусОбедПолдникУжин
1Овсянка с сухофруктамиОбезжиренный творог, цитрусВареная рыба, пара свежих огурцовКефирВареное мясо, салат из капусты
2Пшенная каша с изюмомФруктовый салат, заправленный йогуртомОтварная куриная грудка с гарниром из бурого риса, огурецБутерброд их цельнозернового хлеба с сыром, кефирРыба с овощами, запеченная в фольге
3Мюсли с медом и яблокомКефирМакароны из пшеницы твердых сортов, салат из томатовПеченое яблокоОтварное мясо, огурец
4Ячменная каша с масломПара картошек в мундирах, листовой салатОвощное рагу с телятинойЯблоко или грушаПаровые рыбные котлеты, огурец
5Ячменная каша с сухофруктамиПеченое яблокоТелятина и баклажан, приготовленные на грилеТворожная запеканка с фруктамиВареная рыба, овощной салат
6Мюсли с бананомЦельнозерновой хлебец с джемомТворог с ягодамиЦитрусМясо, запеченное с помидором
7Омлет с сыром и зеленьюНежирный творог с ломтиками яблокаПаровые гречаники, капустный салатФруктовый фрешРагу из крольчатины и овощей

Выход из диеты

Время соблюдения режима питания по Волкову не ограничено, его можно придерживаться всю жизнь, поскольку рацион полностью сбалансирован. Но если нужный вес уже достигнут, выходить из диеты нужно правильно, иначе потерянные килограммы могут вернуться. Доктор Волков рекомендует в течение двух-трех недель:

  • Использовать как можно меньше блюд, которые на протяжении диеты были запрещены.
  • Новые блюда добавлять в рацион постепенно.
  • Следить, чтобы энергетическая ценность дневного рациона не превышала 2000 Ккал.

Противопоказания

Методику для похудения, предлагаемую доктором Волковым, не рекомендуется использовать в период беременности и грудного вскармливания, в детском или пожилом возрасте, а также при наличии следующих патологий:

  • острые заболевания ЖКТ, печени, почек, сердечнососудистой или эндокринной системы;
  • онкология;
  • период реабилитации после хирургического вмешательства;
  • серьезные гормональные нарушения.

Внимание! Чтобы реально оценить состояние своего организма и избежать неприятных последствий от применения диеты, перед ее началом настоятельно рекомендуется получить консультацию квалифицированного специалиста.

Отзывы и результаты похудевших

Я всегда была полной, а после родов стала просто толстой, даже передвигаться мне стало трудно. В клинику Волкова мне порекомендовала обратиться подруга, которая прошла там курс лечения от ожирения, и результатами осталась довольна. В «Эколабмедтест» я сдала необходимые анализы, дождалась результатов, затем начался довольно длительный и нелегкий путь адаптации к новому режиму питания. Процесс похудения проходил под постоянным присмотром врача, который проводил мониторинг результатов и коррекцию рациона. За год мне удалось сбросить больше 35 кг, это просто фантастика! Я легко двигаюсь, прошла одышка, нормализовалось давление. Могу сказать, что диета Волкова, несмотря на приличные затраты в клинике, отличный метод избавиться от лишнего веса.

Александра, 40 лет

Впервые слышу о таком странном методе похудения, когда в правилах, обязательных для выполнения, пишут взаимоисключающие вещи. Рекомендуют принимать пищу в любое время, как только проголодаешься, и тут же требуют есть каждые 2-3 часа. А что делать, если и через 3 часа человек не проголодался? А чего стоит утверждение о вреде молока для взрослого человека? Это же полная чушь: молоко служит богатым источником кальция, витаминов и микроэлементов, и принести вред может только при наличии непереносимости некоторых видов белка. Кардинально поменять образ жизни, уплатить солидную сумму, чтобы воспользоваться таким сомнительным методом, я не готова.

Диета Волкова для похудения работает. За месяц ― минус пять кило. Правда, тяжеловато проходит адаптация: на первой неделе у меня повылазили все старые болячки: обострился гастрит, болела голова и даже кость на месте давнего перелома. В конце четвертой недели появилась слабость, упадок сил, апатия. По словам врача, это нормальные явления. И действительно, потом все прошло. Я продолжаю диету, хотя немного жалко кучи денег, которые приходится тратить на анализы и посещения клиники.

Отзывы врачей и специалистов

Маринина Екатерина Павловна, врач-нутрициолог

Теория раздельного питания Шелтона, на которой базируется диета Волкова, научного подтверждения не имеет. Пищеварительная система человека способна одновременно переваривать белки, жиры и углеводы, то есть запрограммирована на смешанное питание. Тем более что продуктов, которые бы состояли из одних питательных компонентов ― белков, углеводов или жиров, почти нет.

Секрет успеха данного метода тот же, что и практически во всех классических программах для похудения ― в ограничении поступления калорий. Срабатывает и психологический фактор: если пациент каждые два-три месяца выкладывает приличную сумму за проведение в клинике Волкова анализов и дальнейшие рекомендации ведущего диетолога, он будет стараться добросовестно выполнять все указания. Хотя точно такие же указания он мог получить от любого провинциального специалиста бесплатно.

Группа журналистов в 2009 году провела собственную проверку научной обоснованности методики. Один из них сдал в клинике Волкова анализ крови, на основании которого был разработан «красный» список. Через три недели он сдал анализ еще раз, как новый пациент. Полученный им новый «красный» список кардинально отличался от первого варианта. Общим в них были только ограничения на употребление сложных углеводов и животных жиров. Похудение при таких ограничениях в любом случае будет неизбежным.

Степаненко Иван Иванович, врач-диетолог

Диета Волкова получила много положительных отзывов. Некоторые пользовались ею самостоятельно, руководствуясь общими рекомендациями, и получали довольно хороший результат. Другие обращались в клинику доктора, где проходили обследование, для них разрабатывались индивидуальные программы, составлялись «красные» и «зеленые» списки, а процесс похудения контролировался и корректировался. Тут, судя по отзывам, эффект был более значительным.

Эта методика считается одной из безопасных, но, тем не менее, как любая низкокалорийная диета, может принести к падению физической активности. Гарантии сохранения результатов на всю жизнь она тоже не дает: если вернуться к прежнему образу жизни, вернется и лишний вес.

Отзывы о клинике доктора Волкова на улице Архитектора Власова

Люся, очень жаль, что у вас сложилось такое мнение. Если бы вы указали на конкретные наши недоработки, описали проблему более детально, мы бы постарались исправится.

Что касается анкеты — данная процедура стандартная, называется сбор анамнеза, в любом медицинском заведении, у любого врача вы заполняете подобную анкету или рассказываете, а врач все фиксирует.

Что касается таблицы разрешенных продуктов — у нас своя лаборатория, мы берем кровь, проводим исследования — это кропотливая, тяже … – показать

лая работа. И только после этого мы можем выдать список продуктов. По мимо списка, вы получаете на руки таблицу совместимости (что с чем кушать и когда). А еще вы получаете полное сопровождение врача на весь курс лечение, к врачу можно обратиться с любой проблемой связанной с вашим здоровьем, с питанием и т.д.

Из вашего отзыва. можно сделать вывод, что у нас в клинике вы небыли. Если я все же ошибаюсь, прошу, пришлите мне подробно чем вы не довольны или позвоните мне.
С уважением, менеджер по развитию Алексей Николаевич
+7 909 634 7117
an.volkov@drvolkov.ru

Отклоненные отзывы

Так получилось, что процентов на 90 мое впечатление о клинике Волкова сложилось благодаря Хачатуровой Марине Анатольевне.

Хачатурова Марина Анатольевна — женщина, живущая за пределами своих интеллектуальных и вообще психических возможностей. У нее напряженный график, в котором есть место преподаванию, семинарам и еще черт знает чему, но почти нет места внимательному отношению к пациентам.Сначала она в категоричной манере задает вопросы, которые диетолог задавать не должен, затем долго составля … – показать

ет свое расписание с без стука впершейся в кабинет сестрой, потом минут за 15 до конца отведенного на прием времени заявляет, что пациент слишком любит говорить о себе и эту лавочку пора закрывать (это на индивидуальном-то приеме).

Что же касается собственно клиники, то ребята неплохо наживаются на страхе смерти. На ресепшене вас встречают две милые девочки, которые с очаровательными улыбками сообщают, что «теперь Вы будете кушать продукты только из этого списка и то не все» и предлагают за отдельные тысячи рублей проверить продукты из еще нескольких списков — в клинике их называют дополнительными. Мне, кстати, многое из них подошло (арбузы, дыни, грибы), но со словами «Вам этого не надо» Хачатурова М.А. все перечеркнула. Простите, за что с меня тогда взяли деньги?

О методе. Его теоретические положения звучат красиво, но уж больно казуистические сочетания продуктов рекомендуются на практике. В обычной кухне почти не встречаются соответствующие блюда, поэтому работающий пациент должен либо завести себе личного повара, либо есть по отдельности исходные продукты. Например, на завтрак каша с чаем, на обед морковка с чаем, на ужин мясо с чаем.

Общая оценка — два из пяти. Марине Анатольевне привет.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector