Foodie-gid.ru

Питание, красота и Здоровье
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Привес на питьевой диете

Популярная питьевая диета на 7, 14 и 30 дней

Пей и худей — как быстро избавиться от лишнего веса? Предлагаем популярную питьевую диету на 1 , 7 , 14 и 30 дней.

Cosmo рекомендует

WOW! Queen Box: закажи 15 бьюти-средств за 1 990 ₽

Гель-лак не будет держаться! Какие еще процедуры нельзя делать во время месячных

Соки , супы , коктейли — питьевая диета заменяет все твёрдые блюда жидкостями. Питьевая диета на неделю и более — отличный , но не простой способ для быстрого похудения. Как построить питание на 1 , 7 , 14 и 30 дней на питьевой диете — обо всем по порядку.

Питьевая диета: меню на день

Целый день пейте свежевыжатый сок , кисель и фруктовый чай. Максимальное количество жидкости — 3 литра , не считая воды.

Питьевая диета: меню на 7 дней

Завтрак

Вы можете начать день с протеинового коктейля или фруктового сока без мякоти. Также на завтрак разрешены чай , кофе с молоком , но без сахара. Старайтесь завтрак сделать сытым , например , приготовьте овсянку на воде.

Разнообразьте завтрак фруктовыми молочными коктейлями с добавлением протертых фруктов или кефиром с капелькой меда или кленового сиропа.

Съесть или отдать врагу? Результаты исследований о том , влияет ли ужин на вес

Обед и ужин

Прозрачный бульон или суп-пюре — основной вариант для обеда и ужина на питьевой диете на неделю. Кроме того , в середине или в конце дня можно подкрепиться спортивными напитками или простоквашей. Вы можете увеличить потребление белка , добавив в кофе сухое обезжиренное молоко или в молоко протеиновый порошок.

Десерты и Закуски

Молочные коктейли , желе со взбитыми сливками , пудинг , щербет , мороженое без добавок или йогурты разрешены на питьевой диете.

Питьевая диета: меню на 14 дней

Меню двухнедельной диеты достаточно жесткое , поэтому оцените свои силы в самом начале.

  • 1 день — супы-пюре овощные или мясные.
  • 2 день — молочные продукты средней жирности — йогурт , ряженка , кефир и молоко.
  • 3 день — свежевыжатый сок из фруктов или овощей.
  • 4 день — фруктовый чай с добавками и кисель.
  • 5 день — супы-пюре из овощей или с мясом.
  • 6 день — фруктовый или ягодный компот.
  • 7 день — овсяный кисель.

На второй неделе — повторите меню , только на завтрак каждый день ешьте жидкую овсянку.

Питьевая диета: меню на 30 дней

Какие продукты можно пить в течение 30 дней?

  • все фруктовые или вегетарианские соки без мякоти
  • бульоны , прозрачные бульоны ( говяжьи , куриные , овощные), супы-пюре и пюре , супы на мясе.
  • все виды коровьего молока , молочные продукты без лактозы , такие как соевое , миндальное или льняное молоко
  • сметана и йогурты
  • овсяная крупа и другие вареные злаки , разбавленные молоком
  • кофе и чай
  • горячее какао
  • лимонад
  • спортивные напитки
  • молочные коктейли
  • пудинг
  • заварной крем
  • желе
  • мороженое без добавок
  • щербет
  • мед , сахар и кленовый сироп
  • соль
Читать еще:  Двухнедельная диета отзывы

Примерное меню на 1 день:

  • Завтрак

1 стакан горячей каши , разбавленной цельным молоком
½ стакана фруктового сока

½ стакана натурального йогурта

2 чашки супа-пюре
½ стакана томатного сока
1 чашка шоколадного пудинга

½ стакана фруктового сока

2 чашки супа-пюре
½ стакана лимонада

1 чашка чая
½ стакана ванильного мороженого

Питьевая диета: результаты , отзывы и противопоказания

У питьевой диеты есть несколько преимуществ , которые отмечает большинство ее пользователей.

В первую очередь питьевая диета назначается людям с проблемами желудка и поджелудочной железы и ожирением. Рацион на соках , бульонах и смузи помогает за короткие сроки снизить вес и вывести из организма токсины. Также питьевая диета на соках помогает справиться организму со стрессом и нехваткой витаминов , минералов и антиоксидантов. Вы получается их из свежих фруктов. За 1 день можно избавиться от лишнего килограмма , за 7 дней — 6 килограммов , за 14 — до 10 килограммов , а за 30 дней — можно избавиться до 15−20 килограммов. Помните , количество потерянных килограммов зависит от ваших исходных параметров. Чем больше лишнего веса , тем сильнее вы похудеете.

К сожалению , питьевая диета — достаточно экстремальный формат похудения. Перед стартом жидкого питания обязательно проконсультируйтесь с врачом. Большинство не может продержаться более 5 дней. Главные минусы диеты и негативные последствия от жидкого питания:

  • Чувство слабости или головокружение
  • Сложно заниматься спортом во время диеты
  • Недостаток важных питательных веществ
  • Чувство голода
  • Запор

Воздержитесь от диеты , если вы:

  • младше 18 или старше 60
  • кормящая или беременная женщина
  • имеете хронические заболевания внутренних органов
  • имеете сахарный диабет
  • склоны к отекам
  • страдаете гипертонией или заболеваниями сердечно-сосудистой системы

На питьевой привесы за неделю

Сижу неделю на питьевой- набрала 1 кг в плюс.
Сладкое не пью: только бульон, чаи, молоко, кефир.
Может такое быть из-за того, что скоро месячные или из-за того, что я занимаюсь силовыми тренировками и вода тупо задерживается?

как у вас сил хватает силовыми заниматься?

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

как у вас сил хватает силовыми заниматься?

Сил гораздо больше, чем когда я ела мясо, честно.

Сижу неделю на питьевой- набрала 1 кг в плюс.
Сладкое не пью: только бульон, чаи, молоко, кефир.
Может такое быть из-за того, что скоро месячные или из-за того, что я занимаюсь силовыми тренировками и вода тупо задерживается?

Это из-за силовых тренировок
Сидела на питьевой, сначала скидывала,через две недели стала заниматься в тренажёрном зале, вес стал уходить медленнее
Кстати, Вы правильно ее сидите? Калории не превышаете?

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Читать еще:  Пшено при диете

Если бы я пила бульоны, молоко и кефир каждый день меня бы разнесло минимум на 5 кг. Вот такая особенность организма. Возможно и Вам такое питание не подходит

да, может из за месячных, ещё после 18 часов нужно минимум жидкости, она в это время вся идёт в межклеточное пространство. Я чей час худею, но без диеты, просто вечером не ем, а в обед съедаю 2 жевательных пастилки диета перфетта сжигатель жира

Это из-за тренировок, так как мышцы ростут. Ориентироваться нужно не на вес, а на объемы. Витамины бесполезны, так как они действуют только с едой.

Задержка 10 дней.

Кто пил?

После препарата

Месячные

Схожу с ума

Беременна в 16

Витамины, препараты, во время беременности

Депрессия перед родами

Онемела левая часть лица

Плотно сомкнутые

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Худеем Вместе!

Опубликовано вт, 19/10/2010 — 06:59 пользователем Светочка Лисичка

Я просто в шоке! Сегодня проснулась встала на весы, а там 105 кг, то есть +4кг испрашивается с чего такой огромный привес. Я так и продолжаю сидеть на питьевой диете сегодня кстати уже 26 день. В основном питаюсь сельдиреевым супом (только овощи через блендер пропускаю) ни каких молочных коктелей и вообще молока я себе уже давно не позволяю, выходные прошли очень активно например в воскресенье весь день гуляли в лесу с подружками, а привес всё равно 4 кг. Что происходит. :»( У меня просто руки опускаются. Двигаю линеечки назад :»( :»( :»(

Читать еще:  Диета белая отзывы

Раздел:

Комментарии

ну, по крайней мере, ты точно

Опубликовано вт, 19/10/2010 — 07:14 пользователем shushun

ну, по крайней мере, ты точно знаешь, что все 4 кг — жидкость! а может организм привык уже к такой диете (за 26 дней то..) и стоит что-нибудь другое попробовать?

В каждом полном человеке заключен худой, который вопиет о том, чтобы его выпустили.©Сирил Коннолли


Калории — это такие мелкие пакостники, которые приходят ночью и ушивают твою одежду!=D

И я считаю, что организм

Опубликовано вт, 19/10/2010 — 09:57 пользователем Diana (не проверено)

И я считаю, что организм привык и уже воспринимает как обычное питание. Я думаю стоит тебе выходить из диеты.

Может, весы по другому

Опубликовано вт, 19/10/2010 — 09:58 пользователем Диляна

Может, весы по другому поставила? Не отчаивайся!

Я тоже думаю, что дело в

Опубликовано вт, 19/10/2010 — 10:22 пользователем ТинКа

Я тоже думаю, что дело в весах. Ну невозможно 4кг набрать за выходные, даже при большом весе, ну +2 у меня бывает, но 4 это уже что-то не то.


И похудеть то надо всего ничего на сорок кэгэшэк!

может действительно вода в

Опубликовано вт, 19/10/2010 — 11:30 пользователем olchi88

может действительно вода в тебе осталась..попробуй посидеть один день на голодовке. посмотри какой результат будет..
а может проблема с почками не вся вода в свое время выводится.

Ложная тревога!

Опубликовано вт, 19/10/2010 — 13:09 пользователем Светочка Лисичка

девочки зря я так распереживалась. Мой привес это глюк весов. После универа заехала к подруге и весы показали 100 кг так что у меня не только нет привеса а даже есть отвес Я счастлива до 9 осталось совсем чуть чуть Кстати питьевая диета расчитана на 30 дней так что выходить я из неё буду через 4 дня.

Начала худеть с 1 сентября 2010г.

Я же говорила.

Опубликовано вт, 19/10/2010 — 14:16 пользователем Диляна

Я же говорила. :SPITEFUL:

Ну да ты оказалась права))) А

Опубликовано вт, 19/10/2010 — 17:52 пользователем Светочка Лисичка

Ну да ты оказалась права))) А я как всегда развела панику на ровном месте.

Начала худеть с 1 сентября 2010г.

Уверена это жидкость

Опубликовано вт, 19/10/2010 — 13:33 пользователем limoor

Уверена это жидкость задержалась в организме! не волнуйся! попробуй позаниматься спортом, попотеть, они быстро уйдут!
Успехов!

поздравляю с приятным

Опубликовано ср, 20/10/2010 — 22:21 пользователем Belika

поздравляю с приятным отвесиком. @>->— @>->— @>->—

Спасибочки солнышко

Опубликовано чт, 21/10/2010 — 13:04 пользователем Светочка Лисичка

Начала худеть с 1 сентября 2010г.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector