Foodie-gid.ru

Питание, красота и Здоровье
494 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как очистить овес от шелухи в домашних

Как правильно заварить овес для очищения организма

Неправильный образ жизни, постоянное применение медикаментов, избыток алкоголя и вредной пищи негативно отражается на работе внутренних органов. Как следствие, наблюдается засорение кровеносных сосудов. Для нормализации работы организма можно использовать народные рецепты. Если систематически применять овес для очищения организма, удастся добиться прекрасных результатов.

Как пить овес для очищения организма в домашних условиях

Злак отличается выраженными очищающими характеристиками. Он оказывает омолаживающее действие и восстанавливает нормальные метаболические процессы. Применение средства позволяет добиться мягкого действия.

В овсяной шелухе присутствует много растительной клетчатки. Она оказывает на кишечник мягкое очищающее действие, поглощая вредные вещества. Злак очищает от шлаков и токсинов, выводит соли и избыток холестерина. Также злак способствует очищению сосудов, удаляя атеросклеротические бляшки.

Овсяный отвар выводит песок из почек, удаляет избыток жидкости, используется для очищения печени. Также средство активно применяют для похудения, поскольку оно улучшает обмен веществ.

Сегодня известно много эффективных отваров и настоев на основе овсянки. Чтобы получить качественное средство, нужно правильно выбрать злак и научиться его заваривать.

Немаловажное значение имеет необходимость снижения вредных свойств фитина, который присутствует в составе крупы. Этот компонент удается разрушить путем проращивания или замачивания. Лучше всего подержать овес 12-14 часов в молочной сыворотке. Также можно использовать раствор с добавлением сока лимона или яблочного уксуса.

Овес в молочной сыворотке

После подготовительных процедур овес нужно тщательно промыть. Однако снимать шелуху не рекомендуется, поскольку она включает много ценных компонентов.

Как приготовить целебное средство

Сделать целебное средство на основе овсянки довольно просто. Прежде всего необходимо правильно выбрать сырье. Для изготовления отваров и настоев нужно применять неочищенный злак. Важно выбирать сырье, которое не обрабатывалось от вредителей. Чем безопаснее были условия выращивания, тем полезнее средство.

Читать еще:  Очистить организм от паразитов народными средствами

Лучше всего покупать состав в специализированных аптеках. Также его можно приобретать у фермеров или огородников. Некоторые специально выращивают культуру на продажу в лекарственных целях.

Настойка из овса

Чтобы приготовить классический отвар, на 1 л воды стоит взять 200 г овсянки. Зерна рекомендуется смешать с водой, довести до кипения. Готовить 40 минут на небольшом огне. Процедуру можно проводить 2 часа. Затем средство профильтровать и смешать с кипяченой водой, чтобы получить исходный объем.

Не менее полезным составом является овсяная настойка. Сделать ее достаточно легко. Для этого следует смешать злак с водой в соотношении 1:2. Настаивать 16 часов в теплом месте.

Готовое средство рекомендуется применять 3 раза в сутки. Детям можно давать по 1 столовой ложке вещества. Настойка способствует быстрому выведению токсических веществ. Она обеспечивает очищение почек, печени, кишечника, а также других органов и систем.

Каким образом очищает организм

Овес – полезное средство, которое способствует очищению от солей. Оно помогает выводить шлаки и токсические вещества. Продукт полностью безопасен. Его могут использовать все желающие.

Добиться максимального эффекта помогают цельные зерна. Овсяные хлопья не оказывают выраженного очищающего действия. Лучше всего приобрести зерна в аптеке, поскольку обработанный химикатами продукт может принести серьезный вред.

После применения овсяного отвара опасные вещества выводятся естественным путем через кишечник. К проведению очищающих процедур нужно правильно подготовиться. Для этого 2 недели стоит выполнять такие рекомендации:

  • нормализовать режим сна;
  • по утрам делать зарядку;
  • исключить спиртные напитки;
  • правильно питаться.

Для вывода желчи

Чтобы очистить организм и вывести избыток желчи, нужно смешать овес с водой в пропорции 1:10. Варить 5 минут, после чего накрыть крышкой и оставить на сутки. Пить процеженное средство по половине стакана. Это нужно делать дважды в сутки после еды. Отвар производит выраженный желчегонный эффект.

Читать еще:  Очистить печень лекарственные препараты

Побочные эффекты

При длительном использовании овсяных отваров есть риск появления нежелательных побочных эффектов. Такие вещества способны вымывать полезные вещества. Также есть риск появления расстройства кишечника. Потому злоупотреблять очищающими процедурами не рекомендуется.

При употреблении овсяного отвара стоит употреблять много фруктов и овощей. Обязательно стоит принимать витамины.

Действие на организм

Выраженные очищающие свойства злака обусловлены его составом. Этот продукт помогает добиться таких результатов:

  • насытить организм витаминами и минералами;
  • обеспечить организм клетчаткой – при разбухании в желудке она обеспечивает длительное насыщение;
  • ускорить метаболические процессы;
  • вывести из организма вредные вещества.

Благодаря употреблению овсяного отвара удается добиться очищения печени, почек, сосудов. Также состав помогает вывести вредные вещества из легких и кишечника.

Противопоказания

Перед тем как заваривать злак и использовать его для очищения, стоит ознакомиться с ключевыми противопоказаниями. К ограничениям относят следующее:

  • болезни сердца;
  • беременность;
  • болезни почек;
  • желчнокаменная болезнь;
  • недостаточность почек;
  • целиакия;
  • непереносимость компонентов;
  • гастрит;
  • холецистит;
  • отсутствие желчного пузыря.

Овес обладает выраженными очищающими характеристиками, помогая улучшить работу всего организма. Чтобы добиться хороших результатов, нужно приготовить полезный отвар. Важно правильно принимать его.

Для легких

Овес справится с болезнями дыхательной системы. Злак применяют в комплексном лечении пневмонии, бронхита, туберкулеза. Для приготовления лекарства в емкости смешивают молоко (2 л) и воду (0,5 л). Для приготовления средства разрешено использовать мультиварку. Когда смесь закипит, добавляют 1 кг промытых зерен овса и томят на медленном огне 2 часа. Когда смесь остынет, ее проливают через марлю для очистки от шелухи. Отвар пьют трижды в день по 100 мл. Лечение продолжают 10 дней. Хранят готовое средство в прохладном месте, а перед употреблением подогревают.

В отвар для лечения туберкулеза легких добавляют половину чайной ложки сливочного масла и аналогичное количество меда. Принимают средство в течение месяца, затем делают двухнедельный перерыв. Состав справится с проявлениями заболевания и укрепит иммунную систему.

При лающем сухом кашле при бронхите или ларингите в овсяное молоко добавляют соду на кончике чайной ложки или козий жир. Принимают средство по 150 мл трижды в день, пока состояние не улучшится.

Овсяный кисель для чистки крови

Для очищения крови готовят кисель на основе овса. Неочищенный злак дробят и заполняют 0,5 банки из стекла (3 л), заливают холодной водой, добавляют кусок ржаного хлеба и настаивают в теплом месте в течение 2–3 суток. Банку хорошо укутывают и закрывают крышкой. Жидкость сливают, а жмых овса процеживают. Полученный овсяный концентрат (густая серая масса) хранится в холодильнике.

Для приготовления киселя 200 мл воды доводят до кипения и добавляют 2 ложки овсяного концентрата. Когда средство немного остынет, вливают чайную ложку льняного масла. Принимают кисель утром, натощак. В течение 3 часов после приема лекарства не рекомендуется употреблять пищу. Лечение продолжают 10 дней.

При проблемах с иммунной системой

Для улучшения работы иммунитета используют овсяный квас. Килограмм неочищенных зерен промывают, помещают в трехлитровую банку, добавляют половину стакана меда и 50 г изюма. Затем заливают водой комнатной температуры, завязывают горлышко емкости марлей. Для брожения квас оставляют в теплом месте на 5 дней, после чего процеживают и хранят в холодильнике. Употребляют напиток до 1 литра в сутки.

Регулярное употребление овсяного кваса позволяет организму справиться с инфекционными заболеваниями, улучшает пищеварение и ускоряет выздоровление при простуде. Людей с хроническими болезнями регулярное применение напитка избавит от обострений заболевания.

При сахарном диабете

Сбор для понижения уровня глюкозы в крови:

  • овсяная солома;
  • корень лопуха;
  • листья крапивы;
  • корень одуванчика;
  • плоды шиповника.

Смешивают по столовой ложке сухого сырья, заливают литром кипятка и настаивают 3 часа. Фильтруют и употребляют за день. Диабетики продолжают лечение 3 недели.

Настой в термосе для похудения

Настой овса в термосе используют для коррекции веса. Средство нормализует обмен веществ и устраняет жировые отложения. Овсяный настой уменьшит аппетит и не даст всасываться вредным веществам.

Столовую ложку зерен помещают в термос и заливают 500 мл кипящей воды. Средство настаивают не менее 12 часов и процеживают. Принимают состав небольшими порциями каждый час (весь объем нужно употребить за сутки). Рецепт позволит в течение месяца сбросить 3–4 кг веса. Эффект от применения заметен уже в первые 2–3 дня.

Для похудения используют кисель с овсяной муки. Как приготовить: муку из цельных зерен помещают в термос и заливают кипятком. Перед каждым употреблением пищи принимают 150 мл средства. Лечение ожирения проводят в течение 30–40 дней, затем делают двухнедельный перерыв. За одни курс худеют на 4–5 кг.

Диета на овсе

Диета поможет быстро сбросить лишние килограммы. Овес употребляют в виде отваров, хлопьев или каши. Продукты не нагружают организм лишними калориями, подавляют тягу к сладкому и сохраняют чувство сытости на длительный период. Овсяная клетчатка нормализует работу кишечника и налаживает пищеварение.

Снижение уровня сахара и плохого холестерина в крови улучшает работу сердца и сосудов, омолаживает организм. У человека на овсяной диете происходит стимуляция мозговой деятельности, успокаивается нервная система и улучшается настроение.

Смешанная

При смешанной овсяной диете основное блюдо в меню — овсянка. Килограмм овсяных хлопьев заливают холодной очищенной водой, разделяют на 5 порций и ставят на ночь в холодильник. Дополнения к каше:

  • отварная цветная капуста;
  • свежие огурцы и кабачки;
  • помидоры;
  • сухофрукты;
  • яблоки и груши;
  • мед;
  • оливковое масло;
  • отварная курица или индейка;
  • кефир;
  • ягоды.

Порция добавок не должна быть более 100 г. В течение суток выпивают до 2 литров жидкости. При приготовлении пищи используют минимальное количество соли.

Диета позволяет за 2 недели избавиться от 4–6 лишних килограммов. Необходимо отказаться от употребления жареной и жирной пищи, солений, картофеля, сладостей, хлеба и сдобы.

Монодиета

Монодиета на овсе позволяет за 3–5 дней сбросить до 5 лишних килограммов. Употребляют по 200 г овсяной каши 4–5 раз в день. Блюдо готовят на воде без соли, сахара, специй или масла.

Обратите внимание! Во время диеты важно соблюдать питьевой режим. В сутки употребляют не менее 2 литров негазированной воды, зеленого чая или отвара из овса.

Каша не обеспечит организм достаточным количеством белков — диета не подойдет людям, которые ведут активный образ жизни и занимаются спортом.

Побочные эффекты

Для предотвращения вреда здоровью правильно пьют овес для очистки организма. Длительный прием отваров и настоек приводит к дефициту солей в организме.

Проблема проявится в виде чувства усталости, потери аппетита, тошноты и судорог, станет причиной депрессии или нервного срыва. В редких случаях у людей, которые длительный период принимали овес для очищения организма, возникают проблемы в работе опорно-двигательного аппарата.

Иногда лечение приводит к развитию побочных эффектов в виде дерматологических реакций (зуда или крапивницы), вздутия живота или расстройства желудка: прием отвара прекращают. Перед началом терапии консультируются с врачом. Овес — полезная составляющая рецептов в народной медицине.

Внимание! Чистку организма овсом в домашних условиях не рекомендуется проводить людям с повышенной чувствительностью к глютену или с аллергией на злаковые культуры. Противопоказание к применению — гастрит с повышенной кислотностью.

Правила применения овса для очищения организма

Овес включает в себя углеводы, белки, тирозин, сапонины, органические кислоты и немало других полезных компонентов. Благодаря им нормализуется работа кишечника, понижается уровень сахара в крови, организм освобождается от токсинов, и улучшается состояние кожи. Злак обладает мочегонным и желчегонным свойством, поэтому его применяют при заболеваниях печени и мочеполовой системы. Овес рекомендуют диабетикам, пациентам с проблемами щитовидной железы, при ревматизме, как общеукрепляющее лекарство, при нервном истощении.

Овес используют для очищения организма в домашних условиях, злак применяют в виде отваров, киселей, настоев или чая. Запрещается использовать овсяные каши. Зерна растения должны быть в шелухе, нешлифованные и не всплывать на поверхность воды при промывке. Покупать овес лучше в аптеках или зоомагазинах. Для лечения используется не только семя, но и сено (корни, листья, цветки).

Полезные свойства растения помогают организму:

  • устранить запоры и вздутия;
  • вывести токсины;
  • очистить легкие;
  • растворить камни в почках и желчном пузыре;
  • укрепить стенки сосудов;
  • ускорить обменные процессы и улучшить пищеварение, что способствует похудению.

Чистка организма начинается с кишечника. Если он загрязнен, вредные вещества будут скапливаться в нем — это может вызвать отравление организма. Для того чтобы очищение прошло эффективно, необходима строгая диета. На время разгрузки надо отказаться от пищи животного происхождения, исключить из рациона жареную, жирную, копченую и мучную еду. Ужин должен быть легким и не позже 7 часов вечера.

Древнегреческий целитель Гиппократ использовал овес для лечения больных со слабым иммунитетом. Отвары рекомендовал пациентам для молодости и долголетия.

Несмотря на огромную пользу для организма, у растения существуют противопоказания. Детям до 12 лет и беременным не рекомендуют чистку овсом без предварительной консультации с врачом. С осторожностью следует употреблять злак людям с заболеваниями:

  • желчного пузыря;
  • мочеполовой системы;
  • нарушениями функций почек;
  • гастритом.

Отвары употребляют через полчаса после приема пищи. Они улучшают пищеварение и ускоряют обменные процессы. Их можно пить на протяжении всей жизни. Кроме очистительных свойств, они стимулируют иммунную систему, очищают кожу. После месячного употребления появится легкость, уйдут запоры и метеоризм. Кишечник мягко очистится и можно приступать к чистке печени.

СредствоПриготовление
Овсяной чай
  1. 1. В 500 мл кипятка добавить стакан овса.
  2. 2. Дать настояться 10-15 минут и отжать жмых.
  3. 3. Для улучшения вкусовых качеств можно растворить ложку меда
Отвар из зерен
  1. 1. Полстакана овса залить 1 литром очищенной воды и варить, пока зерна не начнут всплывать.
  2. 2. Отвар накрыть крышкой и укутать в полотенце на 1 час.
  3. 3. Жмых выкинуть, приготовленный напиток разбавить 500 мл воды
Отвар из соломы
  1. 1. 50 г промытого сена залить 500 мл кипятка.
  2. 2. Запаривать в течение часа, после отжать и разбавить водой

Чистку печени желательно проводить весной. На время стоит отказаться от спиртных напитков и соблюдать диету. Нельзя переедать и поздно ужинать. Процедура проводится в течение двух недель.

СредствоПриготовление
Овсяной кисель рецепт № 1
  1. 1. Семена промыть через сито.
  2. 2. Высыпать в кастрюлю, которая долго сохранит тепло.
  3. 3. В чашку семян залить пол-литра кипятка и варить до консистенции киселя.
  4. 4. После накрыть крышкой и дать настояться 12 часов в тепле.
  5. 5. Через сутки отделить отвар от жмыха.
  6. 6. Семена отжать и перекрутить на мясорубке.
  7. 7. Смешать все компоненты и употреблять по утрам
Овсяной кисель рецепт № 2
  1. 1. 200 г зерен измельчить в кофемолке.
  2. 2. Залить литром кипятка и дать настояться в тепле.
  3. 3. Полученную желеподобную массу выпивать натощак
Отвар из корней и цветков
  1. 1. 100 г измельченной соломы залить 200 мл воды.
  2. 2. Прокипятить 30 минут на слабом огне.
  3. 3. Дать настояться и принимать по глотку между приемами пищи

Овес размягчает и дробит камни в песок, мягко выводит их из организма. Но при наличии конкрементов перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. Народные рецепты действенны, только если камни меньше 3-4 мм. Настойки следует употреблять понемногу, постепенно увеличивая дозу.

СредствоПриготовление
Каша
  1. 1. Для получения каши из овса необходимо 200-300 г зерна заваривать на ночь в термосе.
  2. 2. Перед употреблением перетереть.
  3. 3. Процедуру можно повторять только раз в неделю в течение месяца
Отвар с добавлением меда и шиповника
  1. 1. Для заваривания напитка нужно 500 г зерен залить 3 литрами воды.
  2. 2. В течение часа прокипятить и засыпать 2 столовые ложки измельченных плодов шиповника.
  3. 3. Дать настояться, принимать после еды
Спиртовая настойка
  1. 1. 500 г измельченной соломы и зерна заливают 1 л спирта.
  2. 2. Настаивают 20 дней в темном месте.
  3. 3. Принимают два раза в день по 25-30 капель, разбавленных в стакане воды

Очищение легких рекомендуют курильщикам, астматикам, людям, проживающим в загрязненных городах. Овес хорошо помогает при бронхитах. В течение лечения будет обильно отходить мокрота, усилится кашель. Курс процедур не более 2 недель.

  1. 1. На 100 г овса нужно пол-литра молока.
  2. 2. Проварить до кашеподобной массы, остудить и перетереть через сито.
  3. 3. Такую кашу есть вместо завтрака на протяжении недели.

Отвар на молоке:

  1. 1. На 500 мл молока добавить 50 г овса.
  2. 2. Все вскипятить и добавить 1 чайную ложку меда.
  3. 3. Дать настояться около 10 мин., жмых убрать.
  4. 4. Отвар рекомендуется пить теплым.

При сахарном диабете и избыточном холестерине в крови полезно употреблять ростки проросшего овса. В них содержится в несколько раз больше витаминов, минералов и антиоксидантов. Проросшее зерно легче усваивается организмом, а ростки укрепляют и чистят сосуды от вредного холестерина.

Проросшее зерно можно получить в домашних условиях или приобрести в гипермаркете в отделе здоровой пищи. Нельзя покупать ростки в хозяйственном магазине, там они могут быть обработаны химическими веществами от вредителей.

Отвар из проросших семян:

  1. 1. Зерна с проросшими ростками перемолоть в блендере.
  2. 2. Высыпать в кастрюлю, залить водой и 30 мин. томить на водяной бане.
  3. 3. Дать настояться.
  4. 4. Принимать по 50 мл раз в сутки перед сном.
  5. 5. Такое средство помогает работе печени, снижает уровень сахара в крови.

Отвар из ростков:

  1. 1. 2-3 столовые ложки ростков залить стаканом крутого кипятка.
  2. 2. Дать настояться, жмых убрать.
  3. 3. Пить вместо чая для укрепления и очищения сосудов.

Особой популярностью пользуются настойки на спирту. Они долго хранятся, и нет необходимости готовить их каждый день. Курс применения три месяца. Принимают по 20-30 капель, разбавленных с водой. Любые настойки необходимо начинать с нескольких капель, постепенно увеличивая дозу.

СредствоПриготовление
Настойка овса с травами для очищения печени
  1. 1. 1 стакан зерен овса высыпать в темную посуду.
  2. 2. Засыпать 2-3 столовые ложки березовых почек и 1 столовую ложку брусничника.
  3. 3. Залить все 500 мл спирта и закрыть плотной крышкой.
  4. 4. Настаивать при комнатной температуре 15 дней
Настойка для очищения кишечника
  1. 1. Сено овса настаивается на водке в течение месяца.
  2. 2. Перед применением необходимо взболтать и удалить жмых
Настойка для чистки сосудовПроросшие зерна овса залить спиртом в соотношении 1 к 2, настаивать неделю в темном месте

Кроме перечисленных полезных качеств, овес способствует улучшению метаболизма. Его регулярное употребление позволяет без вреда для здоровья избавиться от лишнего веса, очистить кожу. Злак содержит большое количество полезных микроэлементов, повышающих тонус организма и нормализующих работу внутренних органов. Овес отлично подходит для монодиеты. Употребление овса в течение двух недель позволяет сбросить до 10 лишних килограмм. Во время диеты необходимо пить большое количество воды.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×