Foodie-gid.ru

Питание, красота и Здоровье
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Почистить организм от шлаков и токсинов препараты

Действенные препараты от шлаков и токсинов при очищении организма

Шлаки и токсины – это два термина, которые употребляются всегда вместе. Они считаются вредными веществами, которые накапливаются в организме, а при их излишке – отравляют его. Вследствие этого нарушается работа органов.

В последнее время стало популярным очищение организма от шлаков и токсинов. Есть множество различных способов очистки . Кто-то предпочитает самостоятельно очистить организм, а кто-то предпочитает употребление медикаментов , которые гарантируют быстрое очищение организма.

Если интересен вопрос об очищении организма, то стоит знать, что очистка действительно нужна. Кишечник должен справляться ежедневно с неблагоприятным воздействием. Естественно, при отсутствии шлаков сделать это гораздо проще. Если человек хочет продлить свою жизнь, то необходимо создавать условия для того, чтобы кишечник смог устоять перед любыми воздействиями.

Известно, что причиной возникновения многих заболеваний является излишнее засорение шлаками и токсинами.

Симптомы, определяющие наличие токсинов

  • Быстрая утомляемость. Человек должен проанализировать своё состояние после ночного сна. После тяжёлого рабочего дня даже 7–8 часов хватает для полного восстановления, чтобы чувствовать себя бодро целый день. Если человек спит достаточное количество времени, но утром чувствует себя уставшим и тяжело просыпается, то скорее всего, организм зашлакован.
  • Головные боли. Если у человека часто болит голова и это не связано с травмами и заболеваниями, то организм не успевает освободиться от отходов. Мозг отвечает за работу всего организма и нуждается в свежем притоке крови с достаточным количеством питательных веществ. Когда организм не успевает выводить продукты распада, то в составе крови уменьшается количество питательных веществ. И также она становится более густой и медленнее доставляется к мозгу. Кроме того, на стенках сосудов могут оставаться продукты распада, которые сужают просвет сосудов и не дают поступать крови к мозгу в нормальном ритме.
  • Кожные реакции. Когда организм засорён, то вредные вещества откладываются в различных уголках организма. Когда место в организме кончается – в виде пристанища выступает кожа. Отсюда и появляются различные сыпи, жировики, прыщи и прочие кожные проявления. Поэтому во многих случаях не эффективны наружные препараты, так как проблему нужно решать не снаружи, а изнутри.
  • Нарушение работы кишечника. Запоры, диарея, метеоризм – являются верными признаками присутствия вредных веществ в организме. Именно кишечник является главным показателем. Неправильное питание, поедание несовместимых продуктов и прочее провоцируют отложение кала на слизистой кишечника. Функция его не только выводить каловые массы, но и всасывать в слизистую оболочку полезные компоненты, что приходят с пищей. Однако, когда стенки покрываются каловыми массами, то случается процесс гниения. Токсины всасываются в слизистую, а затем попадают в кровь.
  • Повышенная потливость. Кожа также способна выводить продукты распада через потовые железы. Если организм не способен вывести токсины другими путями, в процесс включается кожа. Проявления характеризуются повышенным потоотделением и резким запахом пота.
  • Неприятный запах изо рта. Если человек чистит зубы дважды в день и не имеет проблем с зубами, то в норме никакого неприятного запаха быть не должно. Если он все же возникает, то это говорит о нарушении пищеварения.
  • Ожирение. Лишний вес уже сам говорит о наличии проблем со здоровьем. В основном это случается из-за употребления вредной пищи, вследствие чего откладывается большое количество шлаков и токсинов.

Диета для очищения организма

С помощью диеты организм может не только хорошо очиститься от вредных веществ, но и нормализуется обмен веществ. Кроме того, нормализуется клеточное питание. Длительность диеты 10 дней. Диета важный способ очистки.

Эта диета используется для омоложения, так как доказано, что после неё улучшается состояние кожи, исчезают морщины. Важно строгое соблюдение диеты и употребление назначенных продуктов, в соответствии с днями.

1–2 день: после пробуждения на голодный желудок нужно выпить стакан воды с чайной ложкой мёда, с добавлением лимонного сока. На обед и ужин нужно выпивать свежевыжатые соки из овощей или фруктов.

3–8 день: после пробуждения нужно выпить стакан воды с мёдом, а в течение дня пить свежевыжатые соки, кушать салат из овощей. Травяной чай также разрешается. Употреблять данные продукты можно без ограничения.

9–10 день: к вышеперечисленным продуктам добавляются отварное мясо или рыба, печёный картофель, козий сыр, цельнозерновой хлеб.

Продукты, которые следует включить в рацион

Во время о чистки организма помимо диеты, есть список продуктов, которые требуется чаще включать в рацион до очистки и после неё.

Фрукты. Главное, чтобы они содержали большое количество грубых элементов. Среди фруктов полезны: грейпфрут, яблоко, банан, апельсин, виноград, мандарин, манго. Важно употреблять сезонные фрукты и плоды, прорастающие в регионе, где живёт человек. Они содержат меньшее количество химикатов. При употреблении фруктов с химикатами, вся очистка будет напрасна.

Сухофрукты. Они содержат много клетчатки и помогают очистить кишечник . Используются в виде лёгкого перекуса, а также вдобавок к кашам. Очень действенный способ для очистки.

Овощи. Кроме фруктов следует в рацион включить и овощи. Их можно употреблять в пищу сырыми, а также производя термическую обработку.

Бобовые. В небольшом количестве горох и фасоль способны помочь очистке кишечника. Однако, злоупотреблять ими не стоит, так как они являются главными провокаторами запоров и метеоризма.

Злаковые каши. Каши содержат много клетчатки и углеводов. Они не позволяют формироваться жировым отложениям, а также помогают очистке кишечника.

Кисломолочные продукты. Они нормализуют микрофлору кишечника, а значит, быстрее выводят из него вредные вещества.

Продукты, которые следует исключить из рациона

Существует ряд продуктов, которые стоит исключить во время очистки, так как они ещё больше засоряют его и замедляют выход шлаков и токсинов.

Фастфуд, консервы. Эти продукты содержат минимум полезных свойств, но максимум жиров и легкоусвояемых углеводов. За счёт этого люди быстро полнеют. Такая пища позволяет быстро насытиться, но также быстро возникает чувство голода. Её употребление перегружает печень, из-за чего ей приходится работать в усиленном режиме.

Сладости. Большинство сладостей состоят из легкоусвояемых углеводов. Они увеличивают уровень сахара в крови, что сказывается на работе печени и поджелудочной железы. Употреблять можно только пастилу, жевательный мармелад и мёд. Однако, даже их стоит кушать в ограниченном количестве.

Алкоголь. На период очистки кишечника алкогольные продукты полностью запрещены.

Соль. Чрезмерное употребление соли задерживает вывод жидкости. Из-за этого медленнее выходят шлаки. В период чистки организма стоит минимально подсаливать пищу, а лучше отказаться от употребления соли.

Копчёные и жареные продукты. В момент обжарки продукты утрачивают свои полезные свойства и насыщаются вредными веществами, что провоцирует задержку выхода токсинов.

Эффективные способы очищения организма

Существует множество различных способов для очистки организма и вот самые распространённые из них:

  • Очищение с помощью отрубей. Очистка таким способом практически не меняет привычный образ жизни человека. Они безвкусны, что не приносит никаких неудобств;
  • Кефирное или яблочное очищение. Очистка проводится всего один день. Смысл её – прожить один день, питаясь исключительно соками, кефиром или яблоками. В конце дня может засосать под ложечкой и ощущаться лёгкое головокружение. Ничего в этом страшного нет, просто организм избавляется от шлаков;
  • Оч истка сырыми овощами. Проводится один день и овощи используются в свежем виде. В течение дня можно готовить различные салаты, так как однообразие надоедает;
  • Рисовое очищение. На протяжении месяца нужно питаться отварным рисом. Это считается одной из самых тяжёлых чисток. Обязательное правило: перед тем, как отварить рис, он должен вымачиваться 5 дней;
  • Очистка с помощью клизм. Считается одной из самых трудоёмких, но одной из самых эффективных методик. Наблюдается значительный оздоровительный эффект.
Читать еще:  Как почистить организм от паразитов

Очищение организма от шлаков в домашних условиях помогает человеку самостоятельно справиться с проблемой.

Применение клизм для чистки организма

Для о чистки понадобятся: клизма, вазелин, подстилка, промывающий состав. Саму клизму можно купить в аптеке, на 1,5 литра. Она называется «Кружка Эсмарха». Выглядит как грелка, только от неё идёт трубка и краник. Подстилкой можно использовать все что угодно, даже обычную простыню. Главное, чтобы на ней хватило места, когда человек ляжет. Вазелин понадобится для смазывания наконечника, чтобы он без труда проник в анальное отверстие. Если вазелина нет, то поможет любая жирная смазка, даже крем. Промывающий состав лучше приготовить из кипячёной воды. Если вода из-под крана хорошего качества, то можно воспользоваться и ей. Температура воды не должна быть горячей. Оптимальной будет комнатная температура. В промывающий состав можно добавить другие компоненты, которые каждый по-своему помогают в очистке кишечника.

Медикаментозное выведение шлаков и токсинов

Кроме методов в домашних условиях, применяются лекарства для очищения организма от шлаков и токсинов. Они достаточно эффективны для очистки . Множество препаратов продаётся в аптеке, но чтобы знать, какое именно средство купить для очистки , нужно знать об их эффективности.

Ниже приведены самые эффективные препараты для очистки организма от шлаков и токсинов:

Ресвератрол. Хорошее средство для очищения от шлаков и токсинов. Препарат классифицируется, как БАД. В него входят компоненты, которые поддерживают силу и энергию. Кроме того, они содержатся в арахисе, красном вине и винограде. Ресвератрол оказывает оздоровительное и омолаживающее действие. У препарата практически нет противопоказаний, кроме непереносимости отдельных его компонентов. В любом случае перед применением для очистки следует посоветоваться с врачом.

Коэнзим Q10. В составе имеется убихион. Компонент положительно влияет на организм, регулирует работу окислительно-восстановительных реакций. А также он славится, как хорошее средство для очистки организма. Поэтому часто его применяют для выведения шлаков и токсинов во время очистки .

Фортранс. Это препарат для очистки кишечника. При попадании в кишечник он провоцирует активную дефекацию, что помогает очистить его просвет. Он не изменяет работу организма. Однако, стоит учитывать некоторые противопоказания, из-за которых не рекомендуется принимать его для очистки в дома шних условиях :

  • болевые ощущения в животе;
  • кишечная непроходимость;
  • язвенный колит.

Естественно, очистка организма процесс довольно хороший и нужный. Она помогает вывести все шлаки и токсины. Вне зависимости от того, каким способом была проведена очистка – она даёт хороший результат. Кроме этого, человек после очистки чувствует себя моложе, а состояние значительно улучшается. Также существует множество рецептов для очистки печени, о которых вы можете узнать в статье: ТОП-10 рецептов чистки печени от шлаков и токсинов.

Какими препаратами можно очистить кишечник

Препараты для очищения кишечника избавляют организм от шлаков и токсинов, улучшают работу системы пищеварения. Применение средств в соответствии с инструкцией и подготовка к прохождению курса лечения позволят избежать побочных эффектов. Перед приемом препаратов необходима консультация врача.

Кому противопоказано чистить кишечник препаратами

Процедура имеет противопоказания:

  • внутренние кровотечения;
  • язвенная болезнь желудка;
  • кишечная непроходимость;
  • обострение геморроя;
  • воспалительные заболевания пищеварительной системы;
  • трещины анального отверстия;
  • боли в области живота по неизвестной причине.

Важно! Средства чистки кишечника от шлаков и токсинов нельзя применять беременным и корящим женщинам.

Как выбрать лекарственное средство для очищения кишок

Очищение кишечника — процедура, помогающая улучшить процессы пищеварения, вывести вредные продукты распада. Важно правильно подобрать средство, чтобы достичь результата и не навредить организму. Препараты для чистки кишечника устраняют зашлакованность, нейтрализуют действие ядов, способствуют похудению.

Активированный уголь

Уголь природного происхождения является действующим веществом. Препарат применяется для выведения из организма вредных веществ. Применяется при отравлении спиртными напитками, испорченными продуктами.

Для чистки кишечника нужно в первой половине дня за 3 часа до приема пищи принять препарат из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. Запить большим количеством воды комнатной температуры. Можно добавить немного меда или яблочного уксуса. Продолжительность терапии 6-7 дней. Метод запрещено использовать для очистительных целей людям с язвенной болезнью желудка и внутренними кровотечениями.

Осмотические и солевые слабительные

Медикаменты направлены на усиление осмотического давления. Раствор на основе соли уменьшает проницаемость слизистой кишечника, жидкость перестает всасываться ворсинками, поэтому задерживается в органе. Каловые массы начинают размягчаться и увеличиваться в объеме. Это усиливает перистальтику кишок. Эффект можно получить через 3 часа. Осмотические препараты нельзя применять на постоянной основе. Активным веществом выступает сульфат натрия.

К осмотическим препаратам относят:

Лекарство помогает нормализовать дефекацию, нейтрализовать токсины.

Внимание! Запрещено использовать медикамент во время беременности, при кишечной непроходимости, высоком АД или воспаленных геморроидальных узлах.

Средства стимуляции при запорах

Группа лекарственных препаратов, действие которых направлено на раздражение слизистой оболочки. После применения медикамента эффект наступает спустя 5-8 часов. Средства способны вызывать побочные реакции и имеют противопоказания, поэтому не рекомендованы к регулярному применению.

Стимуляторы при запорах:

После приема медикамента каловые массы размягчаются и начинают активно продвигаться по кишечнику. Возникает сильный позыв к дефекации. Препарат рекомендуется принимать перед сном, поскольку действие начинается спустя 10 часов.

Касторовое масло для тонкого кишечника

Прием средства требует подготовки организма. За 7-8 дней до использования касторового масла для очищения кишечника нужно из рациона убрать продукты, вызывающие вздутие живота.

  • борется с патогенной микрофлорой, уничтожает паразитов;
  • оказывает слабительное действие;
  • нормализует консистенцию стула;
  • приводит в норму процесс дефекации;
  • выводит шлаки и токсины.

В день процедуры от пищи нужно отказаться. Касторку перед употреблением немного подогревают, чтобы снизить вязкость. Для выведения шлаков и токсинов взрослому человеку следует выпить залпом 1 ст. л.

Пищевые волокна для микрофлоры организма

Слабительное натурального происхождения, которое не вызовет привыкания, почти не имеет побочных явлений. При применении нужно пить побольше чистой воды комнатной температуры.

Источники пищевых волокон в продуктах питания:

  • бобовые­;
  • овощи;
  • фрукты;
  • зерновые и их производные.

Можно проводить очищение кишечника аптечными препаратами на основе лагнина, целлюлозы или лактулозы. Это Бионорм и Мукофальк.

Лекарства, размягчающие каловые массы

Препараты, входящие в эту группу, помогают размягчить стул и вывести скопившиеся каловые массы естественным путем.

Самыми распространенными считаются:

Действуют деликатно, не вызывая раздражения пищеварительной системы. Прием предотвращает запоры.

Слабительные механического действия

Детергенты обеспечивают быстрое изменение консистенции каловых масс. Не оказывают влияния на рецепторы кишечника. Воздействие идет на каловые массы, консистенция которых размягчается, и продвижение ускоряется. Запор проходит.

К этому типу лекарств относятся домашние средства:

  • вазелин;
  • миндальное масло;
  • масло фенхеля;
  • парафин.

Важно! Слабительные механического действия нормализуют дефекацию за 2-4 часа. Все зависит от наполненности кишечника.

Пребиотики

Основной целью препаратов является восстановление микрофлоры кишечника. В качестве слабительного средства действуют медленно, но эффект длительный и стойкий. Пребиотики безопасны и разрешены женщинам в положении. Противопоказаний нет. Возможен побочный эффект — метеоризм.

Для выведения шлаков используют:

Самостоятельно очистить кишечник выбранным аптечным препаратом можно 1 раз в 6-7 месяцев.

Препараты для чистки органа пищеварения от паразитов

Большинство лекарственных средств для устранения запоров помогают улучшить дефекацию и избавиться от гельминтов. Остатки препаратов безопасно и деликатно выводятся естественным путем.

Для чистки от паразитов используют:

Выбранное очищающее средство для кишечника принимают натощак 1 раз в день. Минимум нужно пропить 3 дня.

Таблетки и микстуры перед колоноскопией

Точность результата процедуры будет зависеть от предварительной медикаментозной подготовки. Пациенту назначают строгую диету и очищение кишечника.

Читать еще:  Почистить организм от шлаков и токсинов медикаментами

Прием таблеток для очищения кишечника осуществляют согласно инструкции или рекомендациям лечащего врача.

Решение проблеем с кишечником у грудных детей аптечными средствами

Грудничкам назначают суппозитории, капли и микроклизмы.

Для детей до года можно приобрести:

  1. Дуфалак. Можно использовать с первых дней жизни ребенка. Осмотический препарат, целью которого является расщепление каловых масс и выведение их наружу.
  2. Форлакс. Разрешен с 6 месяцев. Разжижает стул, провоцирует его выведение.
  3. Глицериновые свечи. Применять можно детям с рождения. Суппозиторий вводится в анальное отверстие.
  4. Креон. Обеспечивает улучшение расщепления пищи, нормализует дефекацию.
  5. Плантекс. Порошок борется с коликами. Пить нужно 2 раза в день.
  6. Эспумизан. Эффективен при коликах и метеоризме.

Кишечник у грудничка незрелый, бывают нарушения опорожнения, поэтому рекомендуются препараты для нормализации микрофлоры — Линекс и Бифидумбактерин. Средства помогают устранить прыщи на коже младенцев.

При спазмах назначают препарат Но-шпа. Таблетки разрешены грудничкам с 6 месяцев. Прием понизит тонус гладкой мышечной мускулатуры. Результат можно наблюдать спустя 20-30 минут. Действующее вещество быстро всасывается в кровоток из кишечника и равномерно распределяется в тканях. Средством можно пользоваться при расстройстве пищеварения.

При поносе педиатры рекомендуют:

  1. Полисорб. Порошкообразная форма лекарства. Нужно приготовить суспензию и добавить грудничку в сок или молоко. Средство обладает сильным дезинтоксикационным эффектом. Помогает бороться с аллергическими реакциями, кишечными инфекциями.
  2. Энтеросгель. Паста гомогенной структуры. Средство разрешено с рождения. Основные действия — детоксикация и абсорбция. Препарат впитывает вредные вещества и выводит из организма. Противопоказаний нет.

Для улучшения всасываемости кишечника используют Имодиум и Лоперамид. В инструкции указаны противопоказания — детский возраст до 4 лет, но опытный педиатр может подобрать правильную дозировку.

Последствия применения слабительных средств

Побочные реакции при правильном применении проявляются редко.

  • диарея и рвота;
  • сильные приступообразные боли в животе;
  • шум в ушах;
  • кишечная непроходимость;
  • снижение давления;
  • авитаминоз;
  • аллергическая сыпь;
  • тромбообразование.

При неправильном применении возникает частый понос, раздражение анального отверстия, обезвоживание. Бесконтрольный прием грозит ишемией толстой кишки, снижением активности ферментов, летальным исходом.

Чтобы процедура очищения кишечника принесла положительные результаты, нужно правильно подобрать препарат и способ применения. Необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом. Прием слабительных средств поможет вывести токсины, избавить организм от застоявшихся каловых масс, предотвратить заболевания органов ЖКТ, улучшить самочувствие.

Как провести очистку организма от шлаков и токсинов

Шлаки и токсины — вредные вещества, которые в процессе жизнедеятельности накапливаются в организме и приводят к проблемам со здоровьем.

К ним относятся: обезвоживание, расстройство кишечника, головные боли, плохое настроение, снижение защитных сил в целом. Последняя стадия — это интоксикация, которая может привести к плачевному результату.

Способы в домашних условиях провести очистку организма от шлаков и токсинов различны — начиная от бабушкиных рецептов и до использования инновационных методов. Они помогут не только очиститься от токсинов и шлаков, но и похудеть. Рассмотрим их подробнее.

Причины зашлакованности

Отравляющие вещества проникают в организм из пищи, воды, воздуха. Тело человека – саморегулируемая система, которая в норме способна самостоятельно очищаться от токсинов без воздействий извне. Организм освобождается от вредных веществ при помощи кишечника, печени, почек и потовых желез. Образование токсинов, шлаков происходит в результате нарушенного функционирования пищеварительного тракта и метаболических процессов, которые происходят в клетках.

Кроме того, причинами зашлакованности являются:

  • употребление пищи плохого качества;
  • злоупотребление спиртосодержащими напитками;
  • курение;
  • неблагоприятная экологическая обстановка;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • длительное применение лекарственных средств;
  • пожилой возраст;
  • травмы;
  • хирургические вмешательства.

Зачем нужно полное очищение организма

Когда мы размышляем о том, как быстро очистить организм от шлаков, нужно определиться с терминологией. Термин «шлаки», который широко распространен в прессе, — это изобретение этой самой прессы. Если же обратиться к медицинским понятиям, то речь идет о токсинах и аллергенах, которые не полностью выводятся из организма, а также о процессах детоксикации, или об эфферентной терапии.

История применения различных веществ для того, чтобы вывести из организма токсины, насчитывает не одно столетие. В древности лекари использовали для этих целей древесный уголь и глину. С их помощью облегчали состояние пациентов при отравлениях, дизентерии, желтухе и т. д. На Руси применяли древесный или костный уголь. А вот для профилактики сорбенты начал прописывать Авиценна: он говорил, что для сохранения здоровья нужно очищать организм от «излишков». В XVI веке известный всем Нострадамус, бывший не только предсказателем, но и врачом, использовал пилюли, состоящие из природных сорбентов, для борьбы с чумой.

Вопрос в том, откуда берутся в организме эти самые токсины? Источника два:

  1. Во-первых, они могут поступать извне (экзогенные токсины): с едой, водой, в процессе дыхания, через кожу и т. д. Это могут быть как химические соединения, ведь все мы знаем о современном состоянии экологии, так и растительные или животные яды. При длительном применении различных лекарственных средств, например антибиотиков, барьерная функция организма ослабевает, что также может быть чревато накоплением в организме токсинов, аллергенов, бактерий.
  2. Во-вторых, это так называемые эндогенные токсины, образующиеся в организме в процессе метаболизма. Это тот самый случай, когда «что-то пошло не так»: или произошел сбой в самом обмене веществ, или нарушились процессы вывода токсинов из организма. Например, при заболеваниях печени в организме накапливается аммиак, билирубин, фенолы, а при сахарном диабете — кетоновые тела[2].

Так нужно ли проводить очищение организма в домашних условиях доступными средствами? Специалисты отмечают, что эта процедура несет явную пользу: ослабляются аллергические реакции, снижается нагрузка на выводящую систему организма, таким образом можно устранить дисбаланс кишечной флоры, стимулировать процессы регенерации.

Симптомы зашлакованности

Есть целый ряд симптомов, по которым можно определить зашлакованность организма – вот основные из них:

  • раздражительность, быстрая утомляемость или хроническая усталость;
  • частая головная боль может свидетельствовать о том, что в вашем организме много вредных токсинов;
  • проблемы со сном;
  • неприятный запах изо рта и налет на языке (в том числе запах ацетона изо рта);
  • метеоризм;
  • кровоточивость десен;
  • воспаления различного рода в желчных протоках, камнеобразование в желчном пузыре, почках;
  • сыпь, угри, ухудшение цвета кожи;
  • общий неприятный запах тела;
  • проблемы с артериальным давлением, что может в итоге вылиться в более серьезные заболевания, например, в гипертонию.

Вы чувствуете, что у вас уже есть как минимум половина симптомов? Нужно приступать к решительным действиям и срочно очистить организм от шлаков и токсинов (как отчистить кишечник). Помните, что очистка организма от шлаков и токсинов замедляет старение, повышает иммунитет, улучшает процессы пищеварения, влияет на вид и цвет вашей кожи, состояние ногтей и волос, а также имеет массу других преимуществ.

Схема очищения организма от шлаков и токсинов

В домашних условиях использование безопасных методов для очистки организма от шлаков и токсинов в правильном порядке – залог их эффективности. Важно проводить полное и последовательное очищение органов в соответствии с базовой программой:

  1. Начинать рекомендуется с подготовительных мероприятий, призванных «расшевелить» накопленные отложения и подвести их к органам выделения. Чтобы усилить циркуляцию тканевых жидкостей, достаточно увеличить потребление теплой воды и выполнять разогревающие мероприятия.
  2. Первый этап – очищение толстого кишечника, проводимое для того, чтобы избежать повторного попадания вредных соединений в кровеносное русло.
  3. Следующий этап – освобождение печени от токсинов и шлаков, поскольку именно она служит фильтром на пути крови, идущей от кишечника к другим органам.
  4. На третьем этапе необходимо провести очистку почек, поддерживающих адекватное состояние внутренней среды организма.
  5. Завершающий этап – освобождение организма от шлаков и токсинов на клеточном уровне.
Читать еще:  Чем почистить лимфосистему в домашних

По желанию можно дополнить базовый комплекс мероприятий процедурами по детоксу легких, освобождению от слизи гайморовых и лобных пазух, очищению лимфы и крови, сосудов и сердца, суставов, кожи, соединительных тканей, половых органов. По окончании курса не следует резко возвращаться к привычному образу жизни и рациону.

Существует множество рецептов народной медицины, лекарственных препаратов для устранения зашлакованности. Выбирать подходящие следует исходя из симптомов, наличия патологий, общего состояния организма. При резком ухудшении самочувствия, появления признаков острых состояний, следует немедленно обратиться за квалифицированной помощью.

Голодание – эффективная детокс-процедура

Правильное голодание – один из наиболее действенных методов очищения организма в домашних условиях, одновременно помогающий похудеть. Необходимо следовать некоторым рекомендациям, чтобы процедура проходила успешно.

  1. Каждую неделю практикуют 24–36-часовое воздержание. В это время употребляют настои из трав, а твердая еда под запретом.
  2. Встречаются советы по проведению 7–10-дневного голодания 4 раза в год. Но такие длительные методы можно применять только здоровым людям, чтобы не ухудшить общее состояние организма.
  3. Если нет препятствий к продолжительному воздержанию, это не значит, что следует полностью отказаться от пищи. Просто в рацион включают разрешенные продукты. Например, завтракают яблоком, ужинают рисовым хлебом, на протяжении дня выпивают 3 стакана простокваши или кефира.
  4. Необходимо употреблять много жидкости, чтобы не спровоцировать обезвоживания.

Голодание – очищение всего организма. Избавление от шлаков и токсинов стимулирует высвобождение энергетических ресурсов, что существенно повышает работоспособность, в том числе усиливает функциональность головного мозга.

Более мягкая диета для очищения организма

В кишечнике собирается наибольшее количество шлаков. Если человек неправильно питался на протяжении десятков лет, то весьма глупо удивляться плохому самочувствию или появлению различных заболеваний. Но ситуацию можно исправить простым способом, который подразумевает временный или постоянный переход на рациональное питание.

Исключить из рациона придется следующие продукты:

  • фаст-фуд;
  • спиртные напитки;
  • газированную воду;
  • жирное;
  • соленое;
  • острое;
  • сладости.

Эти блюда затрудняют пищеварение и способствуют набору лишнего веса. Конечно, многие люди привыкли к подобным лакомствам и не смогут от них отказаться насовсем. И хотя сахар разрешается кушать в небольших количествах (повышает работоспособность мозга), от других видов пищи придется воздержаться на 2-3 месяца. Есть и положительный момент!

Можно употреблять вкусные и полезные продукты, очищающие организм от шлаков и токсинов:

  • свежие плоды растений (ягоды, фрукты, овощи);
  • кисломолочные продукты (но не жирные);
  • свежевыжатые соки, морсы, компоты;
  • каши из цельных злаков.

Иногда можно отведать и мяса, и рыбы, ведь белок все же требуется организму. Если такой рацион войдет в привычку, то от шлаков не останется и следа. Но даже 2-3-месячная диета пойдет на пользу. Рекомендуется особое внимание уделить сокам и рису — признанным лидерам по выведению токсинов.

Очищение клизмами

Малоприятный, но действительно невероятно действенный метод. Раствор готовится так: на 2 литра слегка подогретой воды добавляется 1 большая ложка свежего сока лимона. Вводить раствор нужно постепенно, в расслабленном виде до тех пор, пока не почувствуются позывы к опорожнению.

Лучшим временем для ежедневной процедуры чистки организма клизмой является вечер (за два часа до сна). Курс длится неделю, затем еще одну неделю раствор вводится через день.

Внимание! Противопоказания против очищения организма клизмами: геморрой, любые боли в животе, воспаления ЖКТ. Перед курсом нужна консультация врача. Также прочтите внимательно статью, которую мы писали раньше об опасностях и осложнениях очищения организма клизмами.

Очищение организма активированным углем

Чудодейственная способность активированного угля обусловлена его способностью притягивать, удерживать почти все вредные вещества.

Как правильно провести чистку активированным углем? Способ прост, безопасен, а значит, его можно применить в домашних условиях:

  • на каждые 10 кг веса человека необходимо принять 1 таблетку угля. Например, вы весите 80 кг, значит, надо принять 8 таблеток угля;
  • это количество надо разделить на 2 приема: утром 4 и вечером- 4;
  • перед приемом их следует растереть;
  • запивать большим количеством воды;
  • в течение дня выпить 2 литра воды.

Курс- 2-3 недели. Уголь нельзя принимать при язве желудка, а также кровотечениях в ЖКТ.

Также вместо активированного угля можно использовать Полисорб МП – современный препарат для очищения организма от шлаков и патогенной микрофлоры, а также борьбы с лишним весом. Средство можно принимать детям с рождения, беременным женщинам и кормящим матерям, чего не скажешь о большинстве других препаратов.

Тибетский рецепт очищения

В тибетский сбор входят: стебли и цветки ромашки, зверобоя, цветки бессмертника, листья земляники, почки и листья березы.

100 г каждого компонента измельчить до состояния порошка. Получившийся состав поместить в посуду с плотной крышкой. Утром 1 ст. ложка сбора заливается 0,5 л крутого кипятка и настаивается 2 часа.

По окончанию этого времени процедить. Пить по пол стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Курс 10 недель.

Перекись водорода

Профессор Неумывакин, проводя исследования, заметил, что для уничтожения онкологических клеток, других патологий, лимфа тонкого кишечника вырабатывает перекись водорода. Но со временем она засоряется и перестает его вырабатывать. Мы можем ей помочь, если будем ежедневно пить 3% перекись водорода.

Последовательность приема перекиси водорода: для начала капаем 2 капли в четверть стакана воды, выпиваем натощак. Следим за самочувствием. Затем каждый день прибавляем по 1 капельке перекиси, доводим до 15.

Если организм нормально реагирует, то 15 капель можно добавлять каждый раз, когда пьете воду на пустой желудок. Перекись хорошо очищает кровь.

Народные средства

Некоторые травы и продукты питания, богаты клетчаткой, витаминами и минералами при правильном применении способны обеспечить эффективное очищение организма. Кроме того, они реже вызывают побочные действия.

Популярные в 2019 году народные рецепты:

  1. Отруби . Частицы оболочек зерен называют отрубями. Содержащаяся в них клетчатка разбухает в пищеварительном тракте и способствует очищению кишечника. Рекомендуется употреблять отруби по 1 ст.л. утром и вечером. Продукт можно добавлять в выпечку, каши, кефир и творог.
  2. Льняное семя . Выводит из организма шлаки, токсины, слизь, способствуют снижению уровня холестерина в крови. Рекомендуется употреблять 1 ст.л. льняного семени с утра натощак, разбавляя в стакане теплой воды. Курс применения средства составляет не менее двух недель.
  3. Крупы . Как правило, применяют овсяные хлопья в количестве 3–4 ст.л. залитые двумя стаканами крутого кипятка. Средство должно настояться 2–3 часа. Принимать следует на ночь, спустя 2–3 часа после приема пищи. Пищевые волокна этих злаков бережно освобождают от вредных веществ пищеварительную систему.
  4. Аптечные травы. Отвары и настои целебных трав способствуют восстановлению нормальной микрофлоры пищеварительного тракта, губительно действуют на паразитов, выводят соли, радионуклиды и лишнюю жидкость из организма. Как правило, применяются цветки ромашки, шалфей, родиола розовая. Для приготовления средства возьмите 1–2 ст.л. любой сухой травы, залейте кипятком и дайте настояться 15–20 минут. Принимайте по половине стакана трижды в сутки на протяжении 10 дней.

Если вы знаете, как очистить организм от токсинов, и регулярно проводите такую чистку, значит, вы делает первый шаг на пути к оздоровлению. Кроме проведения разовых курсов очищения необходимо включение в повседневное питание мягко очищающих средств — клетчатки, пектинов и пр. Если человек при этом получает сбалансированное питание с включением необходимых витаминов, антиоксидантов и микроэлементов, иногда этого бывает достаточно на фоне здорового образа жизни для введения организма в зону здоровья, когда вероятность заболеваний существенно снижается.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector