Foodie-gid.ru

Питание, красота и Здоровье
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Чай выводящий токсины

3 полезных травяных чая для очищения организма (+5 рецептов приготовления)

Наверное, каждый человек знает о необходимости периодического очищения организма от продуктов распада. Накопившиеся шлаки и токсины провоцируют различные заболевания. Есть множество способов очистки: фармакологические препараты, диеты и другие. Но самый приятный и безопасный метод – это очистка от шлаков и токсинов с помощью очищающих чаёв. Ведь травяной чай не только выводит естественным образом продукты распада, но и насыщает организм витаминами и минералами.

Травяные очищающие чаи

Чаи для чистки организма состоят из экологически чистых трав, их можно купить в аптеке. Помимо очищения они могут иметь и другие свойства, например, желчегонное или противовоспалительное. Поэтому при выборе чая нужно учесть все особенности здоровья.

Аптечные сборы для общей чистки организма

Фармакологическая промышленность предлагает уже готовые сборы трав для очистки организма. Такие фитосборы могут незначительно отличаться по своему составу и по месту произрастания трав. Обязательно в любой травяной очищающий комплекс будет входить:

  • софора японская – очищает внутренние стенки сосудов;
  • сабельник болотный – способствует вымыванию солей из суставов;
  • соцветия каштана конского – эффективно очищают организм от шлаков и токсинов;
  • семена льна – естественное выведение продуктов распада способствует похудению, также хорошо чистит печень, благодаря чему исчезают кожные высыпания, и улучшается состояние кожи.

Курс приема составляет 40 дней, затем делается перерыв на 5 лет. Травы воздействуют мягко, работая как природный адсорбент.

Положительный эффект очищения сохраняется довольно долго, но все же периодически курс нужно повторять.

Чай для очищения кишечника

Под очищением кишечника подразумевается избавление от скопившихся застарелых каловых масс. Чай для очистки кишечника обладает легким слабительным, мочегонным действием и стимулирует перистальтику. При проведении очистки таким чаем нужно обязательно придерживаться рекомендаций по применению. Злоупотребление может нарушить микрофлору кишечника и приведет к дисбалансу усваивания питательных веществ.

Сбор для очищения печени, кишечника, желчевыводящих путей

Самые эффективные чаи для очистки кишечника:

  1. Чтобы приготовить однородный сбор нужно взять по 1 столовой ложке бессмертника, березовых почек и коры крушины. Аккуратно вмешать в смесь по 1 чайной ложке семян тмина, фенхеля и добавить по 5 столовых ложек мелиссы с тысячелистником>. Сухие плоды шиповника измельчить, отмерить 5 столовых ложек и тщательно перемешать с готовым фитосбором.

2 столовые ложки сбора заварить литром кипятка, дать остыть и принимать утром и вечером натощак перед едой.

  1. Этот отвар готовится свежим ежедневно, имеет приятный вкус. Необходимо тщательно перемешать по 5 столовых ложек семян льна, корня алтея и хвоща полевого. Этого количества очищающего чая достаточно для курса. 1 столовую ложку травяного сбора залить 200 мл кипятка и несколько минут прокипятить. После полного остывания процедить и чай готов. Половину настоя нужно принять за 2 часа до сна, оставшуюся часть утром перед едой.

Очистка крови

Очищение крови с помощью травяного чая проходит минимум 5-8 недель, в зависимости от состояния здоровья. В состав таких чаев обязательно входят ромашка, зверобой, бузина, перегородки грецкого ореха, бессмертник, корень одуванчика, крапива. Очищение проходит постепенно, мягко выводя вредные вещества из крови.

Иван-чай в сборе «Верба Богородицы» очищает кровь

По окончании курса очищения:

  • улучшается обмен веществ;
  • проходит боль в суставах;
  • холестерин выводится из сосудов;
  • регенерируются кожные покровы.

Очищение легких

Рекомендуется в первую очередь курильщикам и людям, проживающим в экологически неблагоприятных зонах. Курс очищения лучше проводить осенью. Целебный чай регенерирует легочную ткань, снимает воспаление. В результате устраняется кашель курильщика, одышка, спадают отёки на лице.

Самый простой и приятный на вкус очищающий чай можно приготовить, смешав по 2 столовые ложки душицы и фиалки, залить смесь ½ литра кипятка. Настаивать до полного остывания, употреблять 3 раза в день вне зависимости от приема пищи.

Сбор из подорожника и медуницы с травами поможет при тяжких заболеваниях

При наличии серьезных симптомов рекомендуется травяной чай с медуницей и подорожником. Курс очищения этим чаем составляет 2-4 недели. В равных дозах берется подорожник, цветки коровяка, медуница и двойная доза вероники. 1 чайная ложка смеси запаривается 180 мл кипятка. Готовый настой нужно выпить порционно в течение дня.

Противопоказания и вред

Очищение организма травяным чаем заключается в интенсивном выведении шлаков, токсинов, песка, камней, солей и прочих продукты распада. В период лечения все органы работают с повышенной нагрузкой. Поэтому на первом этапе могут возникнуть побочные эффекты: диарея, аллергия, головная боль. Но они проходят по мере выведения из организма вредных веществ.

При больших объемах возможно слабительное действие

Нанести вред травы могут только при несоблюдении режима применения или в случае пренебрежения противопоказаниями. Прежде чем заняться фитотерапией, нужно внимательно ознакомиться с инструкцией по применению очищающего чая. У каждой травы есть свои противопоказания.

Нельзя очищать организм травяным чаем при:

  • беременности и лактации;
  • язве;
  • онкологии;
  • наличии крупных камней;
  • хронических заболеваниях печени, почек и сердца;
  • повышенной температуре тела;
  • в период обострения любых патологий.

Рецепты приготовления в домашних условиях

Очищающий травяной сбор можно приготовить самостоятельно. Есть простые рецепты из ингредиентов, которые найдутся у любой хозяйки. Составляющие очищающего чая можно подобрать по вкусу и любимому аромату. Нужно лишь учесть нужный положительный эффект и изучить противопоказания.

Из лаврового листа

Очищающий чай из лаврового листа обладает массой положительных свойств:

  • эфирные масла нормализуют работу пищеварительной системы;
  • мочегонный эффект;
  • повышает защитные силы организма;
  • противовоспалительное действие.
Читать еще:  Сколько сахарного песка в чайной ложке

Это однокомпонентный чай. Для приготовления 5 г листа лаврового кипятят со стаканом воды, затем настаивают в термосе 4-5 часов. Готовый процеженный отвар нужно употребить в течение 3 дней. Через 7 дней курс повторить.

Смородиновый чай

Напиток из плодов смородины применяется для очистки почек. Он эффективно выводит песок и мелкие камни, имеет мочегонный и противовоспалительный эффект. Для приготовления чая нужно залить ингредиенты кипятком и наставить до полного остывания. Готовый чай принимать перед каждым основным приемом пищи.

Состав смородинового чая:

  1. 1 чайная ложка плодов черной смородины.
  2. 1 чайная ложка ягод шиповника.
  3. ½ литра воды.

Напиток из цедры лимона

Чай из лимонной шкурки – это популярный напиток в восточных странах. Помимо приятного вкуса он чрезвычайно полезен. Напиток способствует очищению печени, ощелачивает кровь, предотвращает избыточное накопление жидкости. Чай из цедры лимона готовится впрок и хранится в темном месте. Для приготовления нужно залить кипящей водой цедру лимона, добавить лимонный сок и несколько минуть прокипятить, затем подмешать мед и чай готов.

Ингредиенты чайного напитка из лимонной цедры:

  1. Цедра двух лимонов.
  2. Свежий сок, отжатый из одного лимона.
  3. 4 ложки меда.
  4. 1 литр воды.

Из полевого хвоща

Хвощ полевой имеет богатый химический состав. В нем содержаться вещества, которые стабилизируют обменные процессы, укрепляют иммунитет, борются с атеросклерозом и патологиями сердца. Эта трава не дополняется другими ингредиентами, а заваривается индивидуально.

Для приготовления чая 2 чайные ложки полевого хвоща заварить 200 мл кипятка. После остывания тщательно процедить. Готовый отвар применяется как заварка.

Из цветков календулы

Календула издавна известна своими целебными свойствами. Из ее соцветий готовят отвары, мази, спиртовые настойки. Чай из цветков календулы обладает антисептическими свойствами, способствует понижению артериального давления, очищает печень, стимулирует работу ЖКТ. Чтобы получить ароматный чай нужно травяное сырьё залить кипятком, настоять до остывания. Можно сдобрить мёдом.

Ингредиенты чая из цветков календулы:

  1. Цветки календулы 1 чайная ложка.
  2. Цикорий 2 столовые ложки.
  3. Вода 1 стакан.

При своём мягком и постепенном воздействии травяные чаи обладают достаточно мощным очищающим эффектом. Поэтому при отсутствии ожидаемого результата не следует превышать дозировку или увеличивать курс приема. Возможно, запоздалый положительный эффект связан с чрезмерной зашлакованностью организма.

Эффективные чаи для очищения организма

Токсины и шлаки, образующиеся при употреблении некачественных продуктов и воды, вдыхании загрязненного воздуха, проникновении патогенных бактерий и вирусов, ослабляют иммунитет, провоцируют развитие болезней. Очищающий чай помогает вывести из организма вредные вещества и улучшить общее самочувствие человека. Вывод из организма вредных элементов позволяет восстановить функциональность внутренних органов.

Всем ли можно пить очищающий чай

В состав напитка входят растительные компоненты. Прежде чем пить чай для очищения кишечника необходимо пройти консультацию врача, поскольку его употребление разрешено не всем. Противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость компонентов средства;
  • беременность и период кормления ребенка грудью;
  • хронические заболевания пищеварительной и выделительной системы в стадии обострения;
  • повышенная температура тела;
  • возраст менее 16 лет.

Как приготовить очищающий напиток

Для получения максимального эффекта от употребления чая необходимо соблюдать ряд правил:

  1. Исключить голодание и специальные диеты. Несбалансированное питание ухудшает функцию пищеварения.
  2. Подготовить желудочно-кишечный тракт путем отказа от приема жирных и мясных продуктов (говядины, свинины), цветных газированных и алкогольных напитков. Щадящий рацион питания следует ввести за 2–3 дня до начала чистки организма.

Внимание! Натуральные ингредиенты оказывают избирательное действие на внутренние органы.

При приготовлении чая для очищения организма важно соблюдать пропорции. Избыток определенных компонентов может спровоцировать резкое ухудшение самочувствия, недостаток — снизить эффект от приема средства.

Напиток с сенной

Кассия остролистная — натуральное лекарственное средство, оказывающее слабительное и желчегонное действие. Чай на основе сенны:

  • избавляет от запоров;
  • облегчает процесс дефекации при болезнях толстого кишечника;
  • стимулирует моторику после операции, родов;
  • снижает вес.

Отваром листьев сенны можно почистить кишечник, печень, почки.

  1. В 250 мл холодной воды засыпать 1 ст. л. листьев сенны и поставить на медленный огонь.
  2. Вскипятить и оставить еще на 5 минут.
  3. Снять с огня. Подождать 30 минут, процедить.

Схема приема средства:

  • в первый день — 60 мл;
  • во 2 и последующие сутки — дозировка повышается на 20 мл;
  • к концу недели — объем принимаемого отвара увеличивается до 200 мл.

Если очищение кишечника проходит без побочных эффектов (слабости, головокружения, дискомфорта в области желудка), курс продлевается еще на 3 дня. Средство можно хранить не более 24 часов.

С семенами льна

Очистить кишечник можно в течение 2–4 недель с предварительной подготовкой организма. Действие семян:

  1. При попадании в желудочно-кишечный тракт зерна разбухают и, не перевариваясь, продвигаются в толстый кишечник, способствуя его растягиванию и выравниванию.
  2. Семя, увеличенное в объеме, стимулирует моторику, выводит с каловыми массами токсичные вещества.
  3. Выделяемая слизь благотворно действует на стенки кишечника, предотвращая раздражение и травму оболочки.

Семена, разбухшие в желудке, дают чувство длительного насыщения, способствуя снижению аппетита и похудению.

При приготовлении напитка можно использовать целые или измельченные зерна. Рецепты:

  1. В 250 мл холодной воды засыпать 2 ч. л. сырья. Вскипятить и проваривать еще 30 минут. Охлажденный отвар можно принимать без процеживания. Пить по 100 мл на ночь через 2 и более часа после ужина.
  2. В термос налить 300 мл кипятка и засыпать 2 ч. л. семян. Оставить настой на 12 часов. Принимать по 125 мл средства утром натощак. Продолжительность применения — 2–3 недели.

Внимание! Чистить кишечник семенами льна нужно курсами, длительность и частота которых подбирается врачом с учетом самочувствия пациента и наличия заболеваний.

Мочегонный с календулой

Соцветия растения содержат большое количество полезных химических веществ, которые в комплексе оказывают мочегонный эффект. Их часто используют для очищения мочевыделительной системы.

Читать еще:  Сколько ккал в чайной ложке майонеза

Диуретик природного происхождения оказывает противовоспалительное действие при заболеваниях мочевого пузыря.

  1. Заварить 200 мл кипятка 1 ч. л. цветков. Остудить и процедить настой. Принимать по 2–3 ст. л. трижды в день.
  2. Залить стаканом горячей воды 2 ст. л. сырья. В течение 15 минут подержать емкость на водяной бане. Настаивать отвар в течение 45 минут. После остывания, процеживания и отжимания цветков долить воды для получения исходного объема жидкости. Принимать по 2–3 ст. ложки трижды в сутки.

Готовое средство можно хранить в прохладном месте в течение 1 суток. Перед употреблением напиток необходимо подогреть до 30–32°.

Смородиновый

Чай из ягод выводит токсины и стимулируют обменные процессы. Готовить напиток можно из свежих, мороженых или сухих плодов. Линоленовая кислота участвует в расщеплении жировых отложений. Приготовление напитка:

  1. Размять 2 ст. л. плодов, залить 500 мл кипятка. Пить как обычный чай. Можно добавить мед или сахар.
  2. Залить 200 мл холодной воды 2 ст. л. ягод и довести до кипения. Проварить 15 минут. Остудить и процедить. Принимать по 50 мл дважды в сутки.

Употребление отваров или настоев с ягодами смородины способствует очищению организма от вредных веществ, повышению иммунной защиты.

С мятой и расторопшей

Отвар применяют при лечении заболеваний печени. Природный антиоксидант — силимарин, содержащийся в семенах растения, блокирует попадание ядов в клеточную структуру органа.

  1. Заварить 200 мл кипятка 1 ч. л. зерен расторопши.
  2. Подождать четверть часа.
  3. Остудить и процедить настой.

Принимать в теплом виде по ½ стакана дважды в день.

  1. Залить 1 литром кипятка 1 ст. л. семян и аналогичное количество сухих листьев мяты.
  2. Оставить на 15 минут.

Принимать по 100 мл дважды в день.

Внимание! При наличии камней в желчном пузыре или в протоках чистку печени нужно проводить с осторожностью и только по рекомендации специалиста.

Аптечные сборы

Для очищения организма можно приобрести готовые средства, ингредиенты в которых подобраны зависимо от цели использования.

Монастырский чай

Травяной напиток нужно принимать как обычный чай в течение 1–3 месяцев. Готовить его необходимо по инструкции, которая прилагается к сбору. При курсовом приеме чая стимулируется работа внутренних органов, повышается иммунная защита организма, улучшается самочувствие.

Тибетский чай

Сбор очищает кровеносную, лимфатическую и пищеварительную систему. Для приготовления тибетского чая нужно 2 ст. л. сырья залить 200 мл кипятка. Спустя 30–40 минут напиток необходимо процедить. Пить трижды в сутки по 200 мл.

Курс очищения может длиться до 3 месяцев.

Леовит

Для борьбы с лишним весом диетологами разработаны специальные программы и продукты с низкой калорийностью. Худеть с биологически активной добавкой легче, поскольку организм подготавливается к перестройке пищевого режима. При приеме средства человек не испытывает нехватки полезных веществ — продукт содержит все необходимые витамины и микроэлементы.

Турбослим

Биологически активная добавка предназначена для снижения веса. Средство состоит из натуральных растительных и животных компонентов. Продукты Турбослим — чай, кофе, дренаж, помогают очистить организм от вредных веществ, вывести лишнюю жидкость, сжечь жир. Употребление биологически активных добавок проводится согласно инструкции.

Чай Флорина

Провести очистку организма и подготовиться к избавлению от лишних килограммов поможет чай Флорина — комплекс натуральных компонентов, который способствует сжиганию жировых отложений. Регулируя липидный, белковый и углеводный метаболизм, средство способствует снижению аппетита.

Для приготовления напитка необходимо растворить 2 ч. л. сухого гранулированного чая в 200 мл теплой воды. Принимать дважды в сутки по 200 мл.

Алтай

Напиток на основе сибирских трав обладает мягким мочегонным действием, способствует снятию отеков и выведению вредных веществ.

Плавное снижение веса исключает стресс для организма. Для разового употребления необходимо:

  1. Заварить 1 пакетик средства.
  2. Оставить на 15 минут.

Ежедневно нужно пить по 200 мл средства за завтраком и ужином. Продолжительность приема — 30 дней. Употребление алтайского чая можно повторить через 1 месяц.

Очищение организма можно проводить с помощью напитков, приготовленных в домашних условиях или приобретенных в аптеке. Перед началом курса необходимо проконсультироваться с врачом. Специалист поможет подобрать сбор, который не принесет вреда здоровью.

Правильный выбор напитка, дозировки и продолжительности курса приема позволит вывести из организма вредные вещества, улучшить работу внутренних органов, снизить вес и повысить иммунитет.

14 лучших продуктов для очистки организма от токсинов

«Чистота — залог здоровья» — народная мудрость.

Большинство людей в цивилизованном мире традиционно заботятся о чистоте своего жилища и тела. Чистота и аккуратность – это не только эстетика, но и необходимое условие поддержания здоровья. Однако, нашему телу требуется тщательный уход не только снаружи, но и внутри.

Тело человека – единый биологический механизм, в котором постоянно протекают самые различные процессы. И как любая система, организм человека производит отходы. Продукты распада являются естественными последствиями клеточного обмена, процесса кроветворения, образования новых белковых структур и т. д.

Почему накапливаются токсины в организме

Продукты распада имеют свойство накапливаться в организме, подрывая его иммунную систему, провоцируя развитие различных заболеваний. Ситуация усугубляется тем, что люди употребляют в пищу и вдыхают огромное количество отравляющих веществ.

Читать еще:  Чай с молоком ккал

Какие факторы вызывают повышенное накопление токсинов в организме?

  • неблагоприятная экологическая обстановка
  • курение, в том числе пассивное
  • употребление алкоголя
  • употребление пищи с большим количеством красителей и химикатов
  • несбалансированный состав пищи (излишнее количество жиров и т. д.)
  • некачественная питьевая вода
  • хронические болезни
  • открытые источники инфекции (незалеченные зубы)

Продукты выводящие токсины

Разумеется, нельзя полностью исключить вредные факторы из жизни, однако, любому человеку подвластно контролировать те продукты, которые он употребляет в пищу. Питание – это топливо нашего тела и оно напрямую влияет на здоровье, самочувствие и настроение. Цель этой статьи – рассказать о том, какие продукты для очищения организма помогут естественной очистке от токсинов.

Вы можете выбрать для себя либо временный план питания, то есть детокс-диету, либо включить в рацион на постоянной основе продукты для очищения организма. Для этого, в очередной раз приходя в магазин, вместо привычных напитков и блюд, выбирайте продукты, выводящие из организма токсины. Ваше тело будет вам благодарно и усилия вернутся сторицей в виде цветущего внешнего вида и прекрасного самочувствия. Также, как правило, улучшается настроение и работоспособность человека, прошедшего очищение организма.

Какие продукты лучше других выводят токсины из организма?

  • Чистая вода. Употребление большого количества питьевой воды – это обязательное условие очищения организма! Ведь человек состоит из воды на 80% и когда воды поступает недостаточно, это создаёт избыточную нагрузку на печень и на всю систему в целом. Без воды немыслимы обменные процессы и очищения организма в том числе.
  • Петрушка. Растение-рекордсмен по количеству витамина «С», который является прекрасным антиоксидантом и поддерживает иммунитет. Петрушка обладает противовоспалительными свойствами, нейтрализует развивающиеся вирусные и простудные заболевания и, таким образом, предотвращает засорение организма продуктами распада вследствие болезни.
  • Нежирные сорта рыбы. Натуральный, быстро усваиваемый источник незаменимых аминокислот. Аминокислоты необходимы организму для полноценной жизнедеятельности. Самое большое их количество в мясе, но оно имеет свойство долго усваиваться и загрязнять внутреннюю систему токсичными соединениями. Рыба же содержит минимальное количество токсинов, так как вредные вещества и тяжёлые металлы из окружающей среды рыба накапливает в голове и печени. Поэтому рыбные головы не рекомендуются к употреблению.
  • Морковь. Содержит большое количество растительной клетчатки, которая замедляет усвоение пищи, стимулирует сжигание жира и проявляет абсорбирующие свойства. Это значит, что клетчатка является своего рода губкой, впитывающей токсины и шлаки из пищеварительного тракта.
  • Салат-латук. Витамины Е, К, РР в составе салата нормализуют клеточный метаболизм (обмен веществ), улучшают функционирование системы в целом. Снимают нагрузку на печень, делая её работу по очищению более эффективной. Большой объём клетчатки служит естественным сорбентом. Также латук содержит вещества, замедляющие процессы старения кожи.
  • Свёкла. Этот корнеплод лежит в основе огромного количества программ по очистке печени от токсинов. Свёкла стимулирует полноценное усвоение пищи, тем самым не допускает накопления полуразложившихся органических соединений внутри кишечника. Также она содержит железо, необходимое для кроветворения. Свёкла улучшает состояние сосудов и является профилактикой атеросклероза.
  • Яблоки. Идеальный продукт во время разгрузочных и очистительных дней. Они содержат клетчатку, большой запас витаминов. Яблоки вычищают застойные глютеновые образования (скопления не перевариваемого растительного белка) в кишечнике и эффективно подавляют деятельность микробов.
  • Бурый рис и овсянка. Единственно приемлемый источник комплексных углеводов во время очищения. Отрубевая оболочка бурого риса служит дополнительным абсорбирующим веществом во время переваривания пищи. Такие источники углеводов как овсянка и бурый рис, дают ровный инсулиновый фон в крови и на долгое время обеспечивают энергией мозг.
  • Молоко. Не зря ещё с советских времён молоко дают на вредных производствах. Это один из ценнейших оздоровительных продуктов. Молоко нейтрализует вредные вещества, попавшие из окружающей среды, содержит полный аминокислотный комплекс, способствующий восстановлению клеток. Не подойдёт людям с непереносимостью лактозы – молочного сахара.
  • Цитрусовые. Апельсины и лимоны рекомендуются при вирусных и простудных заболеваниях из-за большого количества витамина С. Именно он борется с вирусами и очищает кровь от болезнетворных бактерий.
  • Тмин. Ненасыщенные жиры в составе тмина стимулируют работу мочеполовой системы, ускоряют вывод продуктов распада с мочой. Также тмин имеет желчегонные и слабительные свойства, его рекомендуют при запорах. Он борется с паразитами внутри пищеварительного тракта, налаживает работу кишечника, снижает газообразование и дискомфорт.
  • Чеснок. Чеснок поддерживает иммунитет, борется с вирусами. Применяется при очищении кишечника от паразитов. Содержит витамины и обладает свойством очищать сосуды от холестериновых бляшек. При регулярном употреблении, чеснок снижает вероятность варикозного расширения вен и преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Имбирь. Это популярная специя является уникальным продуктом, который очищает от алкогольного, пищевого, химического и даже радиационного отравления! Свойство имбиря чистить организм было известно на Востоке с древних времён.
  • Зеленый чай. Это напиток прекрасно тонизирует, содержит минеральные вещества и витамины. Катехины – то есть растительные антиоксиданты, замедляют процессы старения и уменьшает риск возникновения рака.

Если вы не только сами будете на постоянной основе употреблять продукты, выводящие токсины из организма, но и переведёте свою семью на этот способ питания, то сможете многократно улучшить здоровье всех членов семьи. Существенный вклад в очищение организма внесут прогулки на свежем воздухе, умеренная физическая нагрузка и отказ от курения и алкоголя.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector