Foodie-gid.ru

Питание, красота и Здоровье
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Каким спортом можно заниматься после операции

Когда можно начинать тренировки после операции?

Все привет!
Прошло чуть больше месяца после операции, есть шов от пупка до лобка.
Живот напрягать не могу пока, чихать, кашлять- больновато. Животик выпирает,типа как на четвертом месяце. Чувствую как теряют упругость и форму руки, ягодицы. Мне 43.
Что можно делать уже сейчас, и когда уже можно будет вернуться к нормальной физической нагрузке? Люблю силовые тренировки, шейпинг.
Читала в интернете, где то пишется что до полугода надо выждать, боюсь в желе за такой срок превратиться. Хожу пешком по 1,5 часа в день, иногда больше, но это все не то.
Посоветуйте пожалуйста кто в курсе дела!
Заранее спасибо!

Главное — это здоровье, а не форма зада. В крематории на форму зада смотреть не будут

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

Здоровье это конечно главное, но ведь жизнь состоит из большого и малого. А хорошо выглядеть и нравиться себе — мелочь, но приятно.

Как говорится, ,,под прикрытием цифрана.ст, пачки аскорутина и таблетки ниацина через месяц можно ходить и 15 часов.
впрочем, какая госпитальная флора была в операционной — лучше знает СЭС.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

мне врач после лапароскопии сказал минимум полгода никаких тренировок и нагрузок.

мне врач после лапароскопии сказал минимум полгода никаких тренировок и нагрузок.

это после лапоры такие противопоказания? ну ничего себе, спасибо, что предупредили.

мне врач после лапароскопии сказал минимум полгода никаких тренировок и нагрузок.

это после лапоры такие противопоказания? ну ничего себе, спасибо, что предупредили.

ДА ВЫ И САМИ НЕ ЗАХОТИТЕ НИЧЕГО ДЕЛАТЬ-КАК можно заниматься если швы болят и всё тянет?? я месяц после лапороскопии только крючком ходила согнувшись..

Потихоньку через 2 месяца, говорят, можно начинать. И после лапары через месяц- полтора потихоньку. А серьезно заниматься как следует — через полгода. Это относится к упражнениям на пресс и прыжкам и занятиям с утяжелением, тренажерам. Но пешие прогулки и бег, упражнения на руки, ноги, плавание не запрещены и через 2 месяца. Как же наши звезды после кесарева моментально приходят в форму, идут в спортзал! Ну и опять же — зависит от самочувствия, если уже ничего не болит. А если болит — значит рано.

это после лапоры такие противопоказания? ну ничего себе, спасибо, что предупредили.

ДА ВЫ И САМИ НЕ ЗАХОТИТЕ НИЧЕГО ДЕЛАТЬ-КАК можно заниматься если швы болят и всё тянет?? я месяц после лапороскопии только крючком ходила согнувшись..
лапара-это не полостная операция, 3 маленьких прокола. ну если конечно варвар какой делает, то да, можно и год согнувшись ходить

после тяжелой полостной я месяц лежала, когда из больницы выписали, по стенке ходила. более менее восстановилась через три месяца, тогда же начала что-то делать по фитнесу, кроме пресса, конечно

Всем ответившим спасибо!

я начала через 4 месяца-была операция на поджелудке+удаление селезенки.через месяц мне бы в голову не пришло даже,да и врачи сказали,3 месяца без физнагрузок.то что после лапары полгода нельзя-бред.

У меня два месяца после полостной миомэктомии. Уже забыла про нее. На НГ (через 1,5 мес) встала на сноуборд в Домбае. Все ОК. Сейчас занимаюсь бодифлексом, хочу начать балетные тренировки. Загоняться на операции тож не стоит, а то так можно и дышать бояться. Мне во всяком случае сноуборд помог психологически операцию перешагнуть.Так что смотрите по самочувствию своему. Думаю, это самый верный вариант.

Читать еще:  Что нельзя перед процедурой ботокса

)) у меня месяц назад полостная, удалили матку . 43 года. С 15 лет занимаюсь спортом. В тренажёрный на силовые ходила ещё за 2 дня до операции , так как понимала , что будут нужны ноги и сильные руки . В первую очередь после операции страдает спина , скукоженное состояние от боли и шрамов влияет . Сейчас оооочень хочу вернуться в зал , видимо это как наркотик )). Мозг хочет, а пузо не даёт! Пробую йогу потихоньку , но тоже не сильно . Планка , в которой я раньше отдыхала , совершенно не далась !
Как я понимаю тех кто хочет быстренько вернуться в форму ! 3 месяца . Я не выдержу, наверно вернусь максимум через 2.

ДА ВЫ И САМИ НЕ ЗАХОТИТЕ НИЧЕГО ДЕЛАТЬ-КАК можно заниматься если швы болят и всё тянет?? я месяц после лапороскопии только крючком ходила согнувшись.. лапара-это не полостная операция, 3 маленьких прокола. ну если конечно варвар какой делает, то да, можно и год согнувшись ходить

после полостной ходила прямо .

Я после полостной возобновила тренировки через месяц ( в щадящем ритме), а через полтора месяца — полнеценнь!е нагрузки, так как занималась до операции. Но смотреть по самочувствию. Все индивидуально..

ДА ВЫ И САМИ НЕ ЗАХОТИТЕ НИЧЕГО ДЕЛАТЬ-КАК можно заниматься если швы болят и всё тянет?? я месяц после лапороскопии только крючком ходила согнувшись..

лапара-это не полостная операция, 3 маленьких прокола. ну если конечно варвар какой делает, то да, можно и год согнувшись ходитьМне перед операцией тоже говорили,что это 3 маленьких прокола,а потом в перевязочной пришла и афигела! Никаких проколов не было, а просто шов см 3-4 от пупка вниз! Ну и следом сразу же ещё одну операцию по удалению флегмонозного аппендицита с местным перитонитом сделали ! Итог: 2 шва. Теперь самой интересно, когда смогу вернуться к нормальной жизнедеятельности и начать хотя бы бегать

Я после полостной возобновила тренировки через месяц ( в щадящем ритме), а через полтора месяца — полнеценнь!е нагрузки, так как занималась до операции. Но смотреть по самочувствию. Все индивидуально..

Спасибо Светлана, через 3 месяца после полостной пошла на зумбу

)) у меня месяц назад полостная, удалили матку . 43 года. С 15 лет занимаюсь спортом. В тренажёрный на силовые ходила ещё за 2 дня до операции , так как понимала , что будут нужны ноги и сильные руки . В первую очередь после операции страдает спина , скукоженное состояние от боли и шрамов влияет . Сейчас оооочень хочу вернуться в зал , видимо это как наркотик )). Мозг хочет, а пузо не даёт! Пробую йогу потихоньку , но тоже не сильно . Планка , в которой я раньше отдыхала , совершенно не далась !
Как я понимаю тех кто хочет быстренько вернуться в форму ! 3 месяца . Я не выдержу, наверно вернусь максимум через 2.

молодец, я тоже так думаю и тебя полностью поддерживаю. дома, лёжа. можно сойти с ума.

Три недели назад сделали полостную операцию: удалили матку с миомой и левую трубу.До этого четыре года занятий в тренажёрном зале по четыре раза в неделю по полтора часа.Хирург разрешил вернуться к тренировкам через три месяца.Правда порекомендовал в зале заниматься в бандаже.Сейчас только хотьба на свежем воздухе,но мне этого не хватает- тело привыкло к хорошей физнагрузке.

3 месяца после полостной, шов также от пупка до зоны бикини. После 1,5 месяцев стала снимать бандаж на ночь. После 2,5 бандаж только на улицу. Тренировки разрешают через 6 месяцев только. До операции активный образ жизни, спорт. Сейчас понимаю что пока не потяну. Хотя конечно все индивидуально, обратитесь лучше к врачу

С сделали полостную операцию внематочная удалили трубы.Кода можно нагрузки такие как стирка,уборка,поход на огород?

Читать еще:  Восстановление волос процедуры

Мне сделали в апреле. В конце мая пошла в зал. 3 месяца не смогла ждать. Потихоньку возвращаюсь к тренажерам.

Мне сделали в апреле. В конце мая пошла в зал. 3 месяца не смогла ждать. Потихоньку возвращаюсь к тренажерам.

Скажите,и как?Я в тренажерке занималась.1,5 года.В октябре 2018 сделали полостную операцию,удалили матку и трубы.А ноябре через месяц разрезали еще раз,инфильтраты.И в конце марта,28 марта,еще раз разрезали,опять инфильтраты.Сейчас пока нормально.Очень хочу в зал,да и талию скоро не найду. Как у вас проходят тренировки?Тоже хочу начать с щадящих

Скажите,и как?Я в тренажерке занималась.1,5 года.В октябре 2018 сделали полостную операцию,удалили матку и трубы.А ноябре через месяц разрезали еще раз,инфильтраты.И в конце марта,28 марта,еще раз разрезали,опять инфильтраты.Сейчас пока нормально.Очень хочу в зал,да и талию скоро не найду. Как у вас проходят тренировки?Тоже хочу начать с щадящих

Здравствуйте, печалька, такие молодые и уже женские органы все удаляются. Есть на просторах ютуба такой лектор Сатья, то он говорит, что если женщина работает, как лошадь пашет, носит мужскую одежду, то это ее разрушает, и она лишается женских органов, понятно, что все на себе тянут бабы, потом рак груди, рак матки, сами лишаем себя женственности. Начните не в тренажёрном железо таскать, а бальными танцами заниматься. Вышивать крестиком:) и т.п. а мы в зал, чтобы попа как у Ким. юбка в пол и на бал!
А вообще зашла глянуть, чем занимать после операции мальчика 11 лет, прозевали аппендицит, неделю лечили орви, потом ротовирус, а когда живот колом встал, то разрезали, гнойно- гангренозный перитонит. 14 суток реанимации, две операции, выжил, сказали это чудо, давали всего 10% что выживет, общий сепсис, заражение крови, и потом не могли после наркозов и наркотиков обезболивающих сбить давление. Сейчас уже все хорошо Слава Богу. Сказал лечащий забудьте о физических упражнениях и тем более спорте. Но у всех информация противоречивая, одни категорически нельзя вообще, другие говорят можно, но позже через пол года год. Но мальчик же, как не заниматься? Ищу ответы, можно нельзя, и если можно то чем?

Когда можно заниматься спортом после кесарева сечения?

Активный образ жизни — это хорошо, но есть некоторые ограничения по физическим нагрузкам после определенных операций и проблем со здоровьем. Некоторые молодые женщины спрашивают, можно ли заниматься спортом после кесарева сечения и когда разрешено приступать к упражнениям.

Что происходит во время кесарева сечения?

Это оперативное вмешательство, которое проводится для извлечения ребенка. Процедура проводится всегда под общим наркозом и в 4 этапа:

  1. Разрез брюшной стенки (за исключением брюшных мышц, которые просто раздвигаются) и матки.
  2. Изъятие ребенка.
  3. Очистка матки от плаценты.
  4. Наложение швов.

Это полостная серьезная операция. В первые дни любые физические нагрузки запрещены. Начиная с 10 дня можно приступать к легким упражнениям после консультации с лечащим врачом.

Начало занятий

Начиная с десятых суток, при одобрении врача, следует включать в режим первые нагрузки в виде прогулок. Следует заниматься приседаниями, наклонами, легкими видами зарядки. Первые дни после операции нагрузка будет не совсем привычной: ребенка нужно носить, укачивать, кормить. Это даст необходимую активность, достаточную для первых дней после кесарева.

Если нет осложнений, допустима легкая гимнастика, но без нагрузки на пресс. Когда молодая мама гуляет с ребенком, она поддерживает активность движением на свежем воздухе.

Внимание! Активные тренировки после кесарева можно начинать на 6–8 неделе, если нет осложнений.

Особенности первых тренировок

Примерно через 2 месяца после радостного события можно начинать тренироваться.

  • Пилатес — подборка неторопливых упражнений на все мышцы тела без ударных нагрузок, которые безопасны для пресса, спины.
  • Водная аэробика. Тренировки производятся в бассейне, дают оптимальную и плавную активность всему телу.
  • Йога. Оказывает положительное влияние на весь организм, но не стоит выполнять слишком сложные упражнения после кесарева – наращивайте активность постепенно.
Читать еще:  Липосакция живота без операции

Внимание! Когда после вмешательства пройдет полгода, следует посетить гинеколога. Тогда в тренировки можно включить танцы или занятия аэробикой. Спустя 8 месяцев разрешено приступать к нагрузкам на пресс, бегу.

Что запрещено, пока заживают швы?

Пока полностью не зажили швы, есть виды спорта, запрещенные категорически:

  • активный велоспорт;
  • бег — эти тренировки влияют на сердце и вредны после наркоза;
  • тяжелая атлетика;
  • профессиональный теннис;
  • волейбол.

Внимание! Любой из этих видов спорта может негативно сказаться на заживании швов, спровоцировать кровотечение, вызвать осложнения.

Что касается остальных видов нагрузок, то при тренировках необходимо наблюдать за своими ощущениями. Есть несколько симптомов, которые указывают на необходимость прекратить тренировку:

  • кружится голова и другие признаки плохого самочувствия;
  • разошелся шов;
  • появились выделения из шва или влагалища;
  • боль в нижней части брюшной полости.

При длительном недомогании нужно обратиться к врачу.

Когда можно заниматься спортом после кесарева сечения?

Активный образ жизни — это хорошо, но есть некоторые ограничения по физическим нагрузкам после определенных операций и проблем со здоровьем. Некоторые молодые женщины спрашивают, можно ли заниматься спортом после кесарева сечения и когда разрешено приступать к упражнениям.

Что происходит во время кесарева сечения?

Это оперативное вмешательство, которое проводится для извлечения ребенка. Процедура проводится всегда под общим наркозом и в 4 этапа:

  1. Разрез брюшной стенки (за исключением брюшных мышц, которые просто раздвигаются) и матки.
  2. Изъятие ребенка.
  3. Очистка матки от плаценты.
  4. Наложение швов.

Это полостная серьезная операция. В первые дни любые физические нагрузки запрещены. Начиная с 10 дня можно приступать к легким упражнениям после консультации с лечащим врачом.

Начало занятий

Начиная с десятых суток, при одобрении врача, следует включать в режим первые нагрузки в виде прогулок. Следует заниматься приседаниями, наклонами, легкими видами зарядки. Первые дни после операции нагрузка будет не совсем привычной: ребенка нужно носить, укачивать, кормить. Это даст необходимую активность, достаточную для первых дней после кесарева.

Если нет осложнений, допустима легкая гимнастика, но без нагрузки на пресс. Когда молодая мама гуляет с ребенком, она поддерживает активность движением на свежем воздухе.

Внимание! Активные тренировки после кесарева можно начинать на 6–8 неделе, если нет осложнений.

Особенности первых тренировок

Примерно через 2 месяца после радостного события можно начинать тренироваться.

  • Пилатес — подборка неторопливых упражнений на все мышцы тела без ударных нагрузок, которые безопасны для пресса, спины.
  • Водная аэробика. Тренировки производятся в бассейне, дают оптимальную и плавную активность всему телу.
  • Йога. Оказывает положительное влияние на весь организм, но не стоит выполнять слишком сложные упражнения после кесарева – наращивайте активность постепенно.

Внимание! Когда после вмешательства пройдет полгода, следует посетить гинеколога. Тогда в тренировки можно включить танцы или занятия аэробикой. Спустя 8 месяцев разрешено приступать к нагрузкам на пресс, бегу.

Что запрещено, пока заживают швы?

Пока полностью не зажили швы, есть виды спорта, запрещенные категорически:

  • активный велоспорт;
  • бег — эти тренировки влияют на сердце и вредны после наркоза;
  • тяжелая атлетика;
  • профессиональный теннис;
  • волейбол.

Внимание! Любой из этих видов спорта может негативно сказаться на заживании швов, спровоцировать кровотечение, вызвать осложнения.

Что касается остальных видов нагрузок, то при тренировках необходимо наблюдать за своими ощущениями. Есть несколько симптомов, которые указывают на необходимость прекратить тренировку:

  • кружится голова и другие признаки плохого самочувствия;
  • разошелся шов;
  • появились выделения из шва или влагалища;
  • боль в нижней части брюшной полости.

При длительном недомогании нужно обратиться к врачу.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×