Foodie-gid.ru

Питание, красота и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Тренажер емс для пресса

Миостимулятор EMS-Trainer – отзывы об аппарате, назначение и функционал

Миостимулятор EMS-Trainer, отзывы о котором объясняют его популярность, – эффективное устройство, благодаря которому можно улучшить фигуру, не посещая спортивных залов, аппарат незаменим для мышц и похудения, используется женщинами и мужчинами для идеального тела, дает высокие результаты, однако имеет и противопоказания, о которых читайте далее…

Миостимулятор EMS-Trainer – инструкция по применению, назначение

Одним из самых компактных и потому удобных в использовании миостимуляторов, стал миостимулятор EMS-Trainer, отзывы о котором еще раз подтверждают его эффективность. Особый интерес представляет данный аппарат для людей, занимающихся спортом, а также тех, кто желает сделать свое тело физически более развитым и красивым.

Миостимулятор EMS-Trainer представляет собой пояс, который одновременно может тренировать несколько групп мышц, – основная зона воздействия – это пресс, на других участках воздействие на мышцы осуществляется через электродные накладки, с их помощью можно разрабатывать трицепсы, бицепсы, мышцы ног и т.д.

Материалом для пояса послужил силикон, который, благодаря своей прочности, позволяет использовать миостимулятор EMS-Trainer на протяжении долгого времени, не изнашиваясь.

Большинство пользователей используют миостимулятор EMS-Trainer для тренировки мышц и похудения особо проблемных участков тела, как правило, это живот и талия. Применять тренажер рекомендуется не более получаса в день, однако это времени при регулярном использовании будет достаточно, чтобы стать обладателем красивой, стройной и подтянутой фигуры.

Как и другие миостимуляторы для домашнего использования, принцип работы электростимулятора EMS-Trainer заключается в воздействии на нервные окончания, расположенные в мышцах, электрическими импульсами. Ток подает сигнал к действию, и мышечная ткань начинает сокращаться.

Не стоит ждать мгновенного результата, – по отзывам пользователей, видимый эффект наступает после 1-1,5 месяцев регулярного использования миостимулятора EMS-Trainer.

Благодаря инструкции использовать миостимулятор EMS-Trainer очень просто, и пошагово данная процедура выглядит так:

  1. Прежде всего, возьмите токопроводящий гель и обработайте поверхность кожи – это поможет лучше зафиксировать накладки и обеспечит оптимальное проникновение импульсов в тело;
  2. Приложить пояс и дополнительные накладки-лепестки к обрабатываемым зонам;
  3. Запустить аппарат, установив оптимальную силу импульсов, – для начала нагрузка не должна быть большой;
  4. Проводить процедуру 20-30 минут, в сочетании с упражнениями – не более 15 минут;
  5. Снять аппарат EMS-Trainer, тщательно очистить рабочую поверхность спиртовой салфеткой.

Эффективность применения миостимулятора EMS-Trainer

Отзывы о миостимуляторе EMS-Trainer доказывают, что применение аппарарта полноценно заменяет 3 часа активной работы с фитнес-зале, кроме того, его использование приносит следующие результаты:

  • Увеличивается общая выносливость организма;
  • Мышечная масса наращивается в 2 раза быстрее;
  • Увеличиваются силовые возможности рук и ног;
  • Укрепляются мышцы спины, благодаря чему снижается риск возникновения межпозвоночной грыжи;
  • Организм эффективно восстанавливается после травм, ушибов, растяжений;
  • Нагрузка на мышцы распределяется равномерно, чего не дают стандартные тренировки;
  • Увеличивается общий тонус мышечной массы;
  • Улучшается работа кровеносной системы, что способствует улучшению процесса обмена веществ;
  • Жировая ткань активно расщепляется и уменьшается в объеме;
  • Токсины и шлаки эффективно выводятся из организма.

Стоит отметить, что многие используют миостимулятор EMS-Trainer для достижения идеального тела, и это неудивительно, ведь регулярное применение аппарата позволяет уменьшить жировую прослойку под кожей на 2-18 см. Если работа направлена на истребление больших жировых запасов, первые визуальные результаты будут заметны только спустя 20-30 сеансов применения, ведь электроимпульсам довольно тяжело достучаться до мышц через слой жировой ткани.

Спустя месяц ежедневного применения миостимулятора вы сможете добиться следующих результатов:

  • Объем талии уменьшится на 8-10 см;
  • Бедра в объеме станут меньше на 6-7 см;
  • Потеря в весе составит 7-11 кг.

Важно также отметить, что такие потери не будут сопровождаться появлением обвисающей кожи и образованием растяжек, – это подтверждают отзывы о миостимуляторе EMS-Trainer.

Миостимулятор EMS-Trainer – отзывы, преимущества, противопоказания

Безусловно, по отзывам пользователей миостимулятор EMS-Trainer обладает целым рядом преимуществ перед аналогичными приборами иных торговых марок, а именно:

  • Широкий функционал воздействия, направленный на укрепление мышц и устранение жира;
  • Возможность регулирования силы и частоты импульса;
  • Возможность использовать как в комплексе с упражнениями, так и самостоятельно;
  • Использование гипоаллергенных материалов;
  • Бюджетная стоимость;
  • Длительный срок службы.

Однако медики констатируют и некоторые случаи, при которых использование миостимулятора EMS-Trainer настоятельно не рекомендуется, – к ним относят:

  • Дерматиты различной природы;
  • Нарушения в работе системы кровоснабжения;
  • Разрывы мышечной и соединительной ткани;
  • Инфекции;
  • Повышение температуры тела;
  • Болезни почек и мочеполовой системы;
  • Беременность и период кормления грудью.
Читать еще:  На каком тренажере накачать попу

При наличии перечисленных проблем со здоровьем использовать аппарат следует с осторожностью, но категорических противопоказаний миостимулятор EMS-Trainer не имеет.

Тренажёр-миостимулятор EMS-Trainer Mobile Gym для пресса, рук/ног

  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы (3)

ЧТО ТАКОЕ EMS-ТРЕНИРОВКА?

Аббревиатура EMS означает «электромиостимуляция», то есть EMS-тренировка – это тренировка, в основе которой лежит работа мышц, спровоцированная электрическими импульсами. Другими словами, вместо того, чтобы нагружать мышцы движениями и различными спортивными снарядами, их стимулируют током. Впечатляющее количество исследований однозначно подтверждают эффективность и абсолютную безопасность EMS-тренировок.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ОТ EMS-TRAINER?

ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ:

КАКИЕ ОЩУЩЕНИЯ ВЫЗЫВАЕТ EMS-ТРЕНИРОВКА?

— Несмотря на то, что такая тренировка может быть напряженной и утомительной, человек чувствует лишь легкое пощипывание. Некоторые из наших клиентов сравнивают это пощипывание с сильной и приятной струей в бассейне, которая из-за непосредственного контакта с телом направлена прямо на мышцы.

МОГУ ЛИ Я ПОХУДЕТЬ С ПОМОЩЬЮ EMS?

— Да. Однако, Вам необходимо знать, что для этого нужно запастись терпением как минимум на 4-6 недель тренировок (в зависимости от особенности Вашего телосложениягенетики, питания), так как с помощью EMS любое тело в первую очередь наращивает мышечную массу, а мышечная ткань тяжелее, чем жировая. Но затем из-за увеличения мышечной ткани начинается увеличиваться и сжигание жира, потому что мышцы начинают потреблять больше энергии даже в состоянии покоя (основной обмен веществ). Тем самым Вы действительно становитесь чуточку ближе к «похудению во сне». Если Вы параллельно с этим еще и оптимизируете свое питание, Вы обязательно сможете с помощью EMS активно снижать свой вес.

МОГУ ЛИ Я НАРАСТИТЬ МЫШЦЫ С ПОМОЩЬЮ EMS?

— Вы не только можете, но и будете это делать! Так как наращивание мускулатуры — это центральная составляющая EMS-тренировок. И это работает так: при каждом движении Ваш мозг активизирует мышцы посредством биоэлектрических импульсов, то есть мышцы сокращаются. При EMS эти импульсы подаются не мозгом, а тренажером, и таким образом собственный эффект от движения Ваше тела усиливается в разы. Вашим мышцам действительно все равно откуда они получают команду сокращаться: они реагируют на возросшую нагрузку или на нарушение их биологического равновесия всегда одинаково — начинают приспосабливаться, а значит, расти!

ПОМОГАЕТ ЛИ EMS ПРИ ЦЕЛЛЮЛИТЕ?

— Да. Это постоянно подтверждают наши клиентки. EMS тренирует одновременно все мышцы в Вашем теле, что происходит намного интенсивнее, чем при выполнении обычных упражнений. Результат: жировая масса снижается, мышечная — нарастает, соединительные ткани укрепляются, обмен веществ активизируется и общая работоспособность организма повышается. Все это приводит к тому, что улучшается состояние кожи, и явление целлюлита сокращается.

В комплекте:

  • миостимулятор для пресса;
  • 2 миостимулятора для рук и ног.

Инструкция по пользованию EMS-trainer:

Если вы не знаете, как пользоваться EMS-trainer, то следуйте такой инструкции:

    Определитесь с проблемной зоной, которую вы бы хотели проработать.

Тщательно обезжирьте кожу того участка тела, на который собираетесь ставить пояс.

Прикрепите изделие и убедитесь, что оно плотно зафиксировано на коже.

Включите устройство и выберите уровень нагрузки. Вы должны не только чувствовать, но и видеть, как ваши мускулы интенсивно сокращаются под воздействием импульсов.

Рекомендованное время использования пояса — около 23-25 минут.

  • После окончания сеанса тренировки снимите пояс с поверхности тела и обработайте антисептическим раствором.
  • Пояс удобно применять на различных частях тела. Так, если ваша проблемная зона — руки, то размещайте устройство на внутренней или внешней поверхности конечности — на бицепс или трицепс.

    Если вы хотите максимально воздействовать на область живота, то крепите на проблемные участки — верхнюю и нижнюю часть брюшного пресса по очереди.

    Также можно сжигать жир и укреплять мышцы ног. Для этого следует устанавливать пояс EMS-trainer на заднюю или переднюю поверхность бедра. В том числе, не обходите вниманием область ягодиц.

    Рекомендовано применять пояс ЕМС-трейнер ежедневно по специальной программе тренировок. Эксперты советуют использовать устройство в четыре этапа:

      Разогрев мускулов, подготовка их к интенсивному сжиганию жира;

    Начальный этап тренировочного процесса — активное воздействие на жировые клетки;

    Читать еще:  Кардио в тренажерном зале для похудения

    Интенсивное воздействие импульсов — процесс многократного сокращения мускулатуры, который приводит к постепенному наращиванию мышечной массы;

  • Расслабление — это релаксирующее завершение тренировки, которое призвано предотвратить появление болевых ощущений.
  • Миостимулятор Ems Trainer — компактный портативный тренажер для всего тела

    Всевозможные «бабочки» для пресса – не новинка. Но в этом году одной из фитнес- сенсаций стал именно такой тренажер с названием, отсылающим к законами физики – миотренажер EMS-trainer для мышц и похудения. Способен ли он нарушить законы и подарить вам красивое тело без труда, стоит разобраться.

    О тренажере

    На самом деле, к канонической формуле E=MC тренажер никакого отношения не имеет. Его название – аббревиатура от слова электромиостимуляция. Проще говоря, пассивные тренировки. Заказать стимулятор мышц ems trainer можно только через интернет, а в комплект входят собственно пояс-тренажер плюс пара пластинок, которые фиксируют на ногах или руках. Еще в комплекте к поясу EMS можно найти инструкцию на русском языке, листы из силикона и электроды.

    Основой миостимулятора ems trainer является силикон, не вызывающий аллергию, который полностью повторяет мышечный рельеф. Внутри же находятся специальные электроды, которые и передают импульсы нашим мышцам. Тренажер прочный и легко распределяет на любом участке тела энергию. Также он улучшает спортивные показатели и повышает тонус организма, увеличивая трудоспособность.

    Производитель рекомендует пояс ems trainer людям, желающим быстро похудеть, тем, у кого по разным причинам нет возможности тренироваться и тем, кто вынужден вести неподвижный или малоподвижный образ жизни. Ну и конечно всем желающим сделать свое тело более рельефным и красивым. Также он насыщает кислородом кровь , ускоряет кровоток и делает тело более упругим. Режимов мощности здесь 15. Первые результаты такого фитнеса станут заметны примерно через один месяц, а иногда и раньше.

    Таким образом получается, что тренируясь с миостимулятором ems trainer вы можете сократить время тренировки, и теперь она будет занимать не по несколько часов в день, а всего 25 минут. Кроме того, тренажер можно носить незаметно под одеждой, так как он точно подстраивается под контур вашего тела. Для работы рекомендуется использовать и специальный гель, улучшающий сцепление тренажера ems и кожи.

    Цена пояса ems составляет на середину 2018 год 1990 рублей . Впрочем, сейчас на сайте можно купить его и со скидкой. Если заказ оформлен на сайте, то вы точно не получите подделку.

    Есть у него и противопоказания. Сюда можно отнести:

    • Онкологические заболевания;
    • Заболевания нервные и психические;
    • Проблемы с кровообращением;
    • Повреждения кожи на месте воздействия током;
    • Беременность;
    • Эндометриоз, киста или миома матки;
    • Камни в мочевом и желчном пузырях;
    • Эпилепсия (и прочие болезни и состояния, сопровождающиеся судорогами);
    • Контрактуры;
    • Критические дни;
    • Возраст больше 60 (обычно в этот период сосуды становятся хрупкими);
    • Диабет (первый или второй тип);
    • Фибромастопатии;
    • Проблемы с алкоголем и наркотиками;
    • Свежие рубцы и шрамы;
    • Любые новообразования на том участке кожи, на который будут воздействовать током;
    • Вирусы;
    • Тромбофлебиты;
    • Предрасположенности к кровотечениям;
    • Кардиостимулятор;
    • Болезни сердца и сосудов;
    • Имплантированные золотые нити;
    • Туберкулез (особенно открытый);
    • Среди побочных явлений отмечаются только проблемы с кожей и аллергии.

    Как работает ems

    В основе принципа работы ems тренажера лежит электромиостимуляция. Этот метод довольно давно успешно применяют как дополнение к атлетическим тренировкам, а также для реабилитации больных. Основная задача такой стимуляции — достичь вибрации или сокращения мышц под воздействием миостимулятора ems. Дело в том, что нормальная активность наших мышц контролируется периферической и центральной нервными системами. Именно они подают в мышечные ткани электрический сигнал.

    Почти таким же образом действует и электромиостимуляция, но результат достигается благодаря внешнему источнику, коим является миостимулятор ems trainer. Здесь есть электроды, которые подключаются к нашей коже и именно они передают телу электрические импульсы.

    Благодаря этим импульсам и стимулируются определенные группы мышц, которые на это отвечают сокращением, таким же, как во время привычной мышечной активности.

    Миостимуляцию мышц посредством тренажера ems trainer можно применять также для стимуляции всего тела. Её используют при восстановлении мышечной силы после операций, травм и переломом, а также чтобы улучшить мобильность человека. Также ems trainer позволяет быстрее реабилитироваться после инсультов, улучшает походку пострадавшего и работу кисти.

    Читать еще:  Спортивные тренажеры и их применение

    Для похудения миостимуляция используется уже около полувека. Она способна:

    • Ускорить отток лимфы;
    • Улучшить кровообращение в капиллярах;
    • Активизировать метаболизм;
    • Вывести лишние токсины и шлаки, а также лишнюю жидкость;
    • Разрушить жировые клетки;
    • Сделать кожу более упругой.

    Поэтому можно использовать ems тренажер не только для накачки мышц пресса, но и для похудения.

    • Если вы хотите похудеть в области бедер и ягодиц, то для этого вам лучше всего подойдет тренажер ems trainer hips

    Миостимуляция эффективна для тех участков тела, на которых трудно задействовать мышцы при помощи физических упражнений. Это внешняя часть бедер и ягодицы, а также район нижнего пресса. Еще эта процедура подходит для подтяжки овала лица и избавления от жировых отложений на нем.
    Обычно ems миостимуляция проводится в салоне красоты и под наблюдением мастера. Для нее используется импульсный ток, сила которого составляет 15 мА, а частота — от 30 мГц до 150. Частота тока в поясе EMS, кстати, составляет около 20 гЦ.

    Но даже специалисты салонов уверенны, что одной только миостимуляцией при похудении обойтись невозможно: гимнастику для ленивых нужно сочетать хоть с какой-то, но физической нагрузкой. Здесь подойдут и любые кардио нагрузки, и силовые занятия.

    Ежедневная программа работы с EMS тренажером должна состоять из четырех этапов:

    1. Тренажер медленно готовит мышцы нашего тела к работе, хорошо разогревая их;
    2. На втором этапе происходит сжигание жира под нашими мышцами;
    3. На третьем этапе ems trainer стимулирует при помощи импульсов, то есть, точечного воздействия, все мышечные волокна;
    4. На последнем этапе медленно, но вполне ощутимо нагрузка на мышцы снижается. Здесь миостимулятор ems осуществляет расслабляющий массаж длительностью примерно в пять минут.

    • О том как выполнять ems тренировку в ems костюме под руководством тренера и чем это чревато вы можете узнать из статьи //velosipedinfo.ru/chto-takoe-ems-trenirovki/

    Как его использовать

    Инструкция для похудения с тренажером довольно проста. Она делится на следующие этапы:

    • Определяемся с тем участком или областью, которую вы будете прорабатывать при помощи тренажера;
    • Там, где будет размещен пояс ems trainer, старательно обезжириваем кожный покров;
    • Фиксируем лепестки миостимулятора и проверяем, насколько плотно они прилегают к коже;
    • Включаем массажер и устанавливаем интенсивность нашей нагрузки. Вы должны не только чувствовать, но и наблюдать, как под действием электрических импульсов сокращаются наши мускулы;
    • Если ваша проблемная зона — ваши руки и плечи, чтобы провести тренировку, разместите пояс на их внешних или внутренних сторонах: на трицепсах или бицепсах;
    • Для максимального воздействия на область живота специалисты рекомендуют размещать миотренажер EMS trainer в верхней и нижней части брюшного пресса поочередно. Для того, чтобы пояс подействовал на живот, размещают его поочередно то на нижней части пресса, то на верхнем прессе;
    • Чтобы убрать жировые отложения на бедрах и ягодицах и укрепить там мышцы, миостимулятор ems устанавливается на передней или задней поверхности бедер.

    Главный вопрос

    А главный вопрос таков — поможет ли тренажер EMS trainer похудеть, или это очередной обман. Отзывы есть разные, но большинство из них не самые положительные.

    Электрическим импульсам не под силу растопить жировые отложения. Да и мощность пояса меньше, чем у салонных аппаратов для миостимуляции. Это делает его безопасным, но и …менее эффективным. Да и сами производители ношение пояса рекомендуют сочетать с физическими нагрузками и коррекцией питания.

    Есть и хорошие новости. тренажер EMS trainer улучшает мышечный рельеф. Не так, как тренажерный зал, но тоже неплохо. А еще он подтягивает кожу и придает телу тонус, что важно во взрослом возрасте, когда похудение сопровождается птозом кожи на всем теле, и тем, кто любит жесткие диеты. Вот для этих целей EMS trainer подходит. Но похудеть на 15 кг за месяц, надев пояс, вы не сможете.

    Ну, и помните вот о чем. Никакая миостимуляция не дает того удовлетворения и заряда положительных эмоций, которые мы получаем после тяжелой, но приятной тренировке в зале, на улице или в танцклассе или просто после активной прогулки. Поэтому физкультура полезнее, а пояс EMS trainer использовать можно для дальнейшего улучшения внешнего вида.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector